#Celebratesport Prêt pour ta nouvelle meilleure vie?
a l'occasion de ce mois sur le sport avec JO, voici une petite vidéo dans le but de motiver à s'y remettre. C'est aussi un petit témoignage d'une femme de 35 ans, moi-même, qui ne doit pas être la seule dans ce cas. On sait comme c'est difficile de reprendre une activé sportive, peu importe laquelle passé 30 ans.
Si tu te reconnais dans cette vidéo, si elle te motive, ou si elle t'énerve aussi haha, n'hésite pas à mettre un petit commentaire;-)
Si tu te reconnais dans cette vidéo, si elle te motive, ou si elle t'énerve aussi haha, n'hésite pas à mettre un petit commentaire;-)
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00:00Il est temps de commencer ta nouvelle meilleure vie, si tu es dans la même situation que moi n'hésite
00:04pas à me le dire en commentaire, passé 30 ans on a souvent une sorte de révélation concernant
00:08notre santé, mais par où commencer ? La peur de l'échec, de se blesser ou encore du jugement des
00:13autres peut freiner nos envies et nos besoins, sans oublier la pression sociale du viens on va
00:17boire un verre, ah ce fameux démon, bien sûr qu'on préfère sortir avec les amis plutôt que
00:22de se discipliner pour notre propre bien-être, mais à un moment il y a comme un reboot dans
00:26le cerveau, oui c'est difficile, parfois éprouvant, j'ai même pleuré à certains moments, mais au
00:31final tu ressors plus fort, surtout mentalement, et waouh quel bien ça fait, ne serait-ce que pour
00:36la confiance en soi, depuis que le sport fait à nouveau partie de ma vie, entre deux et trois
00:40fois par semaine, c'est une totale renaissance, aussi il n'y a pas que la salle de sport, le plus
00:45important c'est de se mettre en mouvement avec l'activité qui te conviendra, pour ma part je me
00:50sens beaucoup plus en forme à 35 ans qu'à 25, si on veut vieillir en bonne santé, car c'est bien
00:55de cela dont il s'agit aussi, il n'y a pas mille solutions, alors si toi aussi tu fais
00:59partie de la team nouvelle vie après 30 ans, laisse un petit commentaire, et si tu n'en fais
01:03pas encore partie, parce que tu ne sais pas par où commencer, tu es un peu perdu, aucun souci,
01:07tu trouveras sûrement de la motivation dans mes vidéos, abonne-toi et vive le sport