Uzmanlar uyardı: Evde YALIN AYAK çalışmayın! İşte nedeni...
Özellikle uzaktan çalışma modelinin artmasıyla birlikte pek çok insan gün boyu evde kalabiliyor. Gün içinde çıplak ayakla dolaşanlarsa ayak ağrısından şikayetçi. Uzmanlara göre ev içinde terlik giymek bile yeterli değil. Spor ayakkabı giyilmeli.
Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00Çıplak ayakla çok dolaşamıyorum. Terlik kullanıyorum. Zaman zaman çıplak ayakla da dolaşıyorum.
00:08Rahatlık bakımında ben genellikle kullanmıyorum.
00:11Ancak uzmanlar sağlık açısından evde ya spor ayakkabısı ya da terlik kullanın diyor.
00:17Terlikte giyiyorum. Çıplak ayakla da geziyorum. Hangisi daha rahat? Terlikle daha rahat ediyorum.
00:22Çünkü çıplak ayakla sert semihine basmak ağrılarınızı tetikleyebiliyor.
00:26Hem ayak tabanımızda hem de sırtımızda ve dizlerimize yansıyan, kalçalarımıza yansıyan ağrılar neden olmaktadır.
00:32Sol ayağımda taban düzleşmesi olduğu için çıplak ayakla dolaştığım zaman oluyor genelde.
00:37Şu anda terliksiz gezdiğimde evet ayak bileğimde, topuğumda ağrı oluyor.
00:41Özellikle evden çalışanların artmasıyla birlikte birçok insan gün boyu ev içinde kalıyor.
00:46Çıplak ayakla evin içinde dolaşınca da ağrılar kaçınılmaz oluyor.
00:51Çok uzun bir yol yürümüşüm gibi oluyorum. Kendimi baya bir rahatsız hissediyorum.
00:55Ortopedik terlik giyiyorum genelde evde.
00:57Genelde topuklarımda ağrı oluyor.
00:59Ben şu an zaten ortopedik terlik kullanıyorum.
01:01Uzmanlara göre ideal olanı spor ayakkabı.
01:04Her ev içerisinde ayağınıza uygun terlik veya ayakkabı giymeniz önerilir.
01:08En iyi ayakkabı şekli aslında spor ayakkabısıdır.
01:11Sol ayağımda taban düzleşmesi olduğu için çıplak ayakla dolaştığım zaman oluyor genelde.