Experta sobre el uso y control de las pantallas y su impacto en los jóvenes
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00:00En nuestra ciudad, estamos haciendo todo para combatir el hambre.
00:06Vamos a conectar mil puntos de empresas que serán donantes de alimentos.
00:11Y llegarán a las manos de quienes realmente los necesitan.
00:15Con la Alianza Cero Hambre, seremos pioneros en Colombia en ayudar a las familias que hoy no se pueden alimentar.
00:23Cada familia podrá tener el corazón contento.
00:27Alimentarse bien, sanará el alma.
00:30Alimentarse bien, sanará el alma.
01:00Había que hablar del tema. Había que conocer los efectos que esto producía.
01:05¿Cuál es el problema de la pantalla?
01:07Que hasta ahora se ha creído que es todo bueno.
01:10Te digitalizas, eres más creativo.
01:12Todo lo digital atrae mucho.
01:15Cuando te metes la pantalla a un niño desde muy pronto, pierde la capacidad o las ganas de realizar otras actividades.
01:21Si tú a tu hijo te gusta hacer con él una excursión al monte y se lo pasa bien,
01:25pero le regalas un videojuego, va a sentir más placer, se va a liberar más dopamina en el videojuego.
01:31Por lo tanto, el paseo le va a parecer aburrido y no va a querer ir.
01:34¿Qué haría yo?
01:36Lo primero, no hay móviles en las escuelas, es decir, no se deja entrar, no hay en los recleos, no hay en las clases,
01:42en los colegios en los que se ha empezado a hacer, en los institutos o en las escuelas.
01:45Hay muy buenos resultados.
01:47Porque si no, el cerebro está deseando la gratificación constantemente.
01:50¿Quién me ha contestado? ¿Quién me ha escrito? ¿Qué noticia hay?
01:52O sea, aprendes a vivir con el detox.
01:55El aprendizaje con distracciones es muy complicado.
01:58Si nosotros como adultos vivimos autodistraídos constantemente debido a este efecto de las distracciones constantes,
02:04imaginemos en un cerebro que está en plena formación.
02:08Por otro lado, esos jóvenes están viendo imágenes constantemente de cosas, de personas y se comparan.
02:14El otro día leía una cifra recientísima de 3 de cada 4 chicos y chicas no se sienten a gusto con su cuerpo.
02:20Me veo gordo, me veo feo, me veo tal, me veo con granos.
02:24Y entonces tú te pones filtros.
02:26Y claro, cuando luego te miras al espejo hay frustración.
02:29Y cada vez que te metes en la pantalla, a mí nos pasa a los adultos,
02:32automáticamente te comparas.
02:34Esa es más guapa, esta es más delgada, esta es más deportista.
02:37Y la comparación va siempre vinculada a tristeza.
02:40Siempre que te comparas vas a ser más infeliz.
02:43Y las redes están diseñadas para compararte.