1 ayda 18 kilo verdi! Mum gibi eriten sırrını paylaştı
Category
🗞
NewsTranscript
00:00Bir ayda 18 kilo verdi. Hayatından bir yiyeceği çıkardı. Yağları cayır cayır yaktı.
00:06Sosyal medya fenomeni ve fitness influencerı yalnızca beslenme ve egzersiz yapma şeklinde değişikliğe giderek toplam 45 kilo verdi.
00:13Bir ayda 18 kilo veren isim pek çok kişinin nasıl hızlı zayıflanır sorusunu sormasına neden oldu.
00:19Doğal yollarla 45 kilogram veren sosyal medya fenomeni büyük bir kitleye ulaşmayı başardı.
00:2418 kiloyu yalnızca bir ayda verdiğini söyleyen isim bunu nasıl yaptığını açıkladı.
00:28Bir ayda 18 kilogramı nasıl verdim diyerek neler yediğini gösterdi.
00:32Alışveriş listesine proteinle başlayan isim karbonhidratı düşük yiyecekler tükettiğini açıkladı.
00:38Zeytinyağı, avokado yağı ve tereyağından yağ ihtiyacını karşıladığını açıkladı.
00:42Sadece çay, su ve kahve tükettiğini söyleyerek şekerli içecekler içmediğinin de altını çizdi.
00:48Alternatifler konusunda uyarılarda bulunan isim krem peynir, lor peyniri ve havuç tüketebileceklerini açıkladı.