Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00مرحبا ، سوف نحضر اليوم طبولة الشمندر
00:03هالوصفة طعمها ولا أطيب ومليانة فوائد وسهلة التحضير
00:10نحتاج 1 كيلو شمندر
00:12أشرته وغسلته وسوف أسله بالماء لمدة نصف ساعة
00:16نتأكد بالسكين أن الشمندر استوى
00:20نحتاج ½ كوب برغل ناعم
00:24بنقعهم بعصير حبتين ليمون
00:26بفرم 5 حبات شمندر فرم ناعم
00:32لتحضير الطبولة سأضيف 3 باقات بقدونس مفرومين ناعم
00:36سأضيف الشمندر الذي قطعته
00:39½ باقة نعنع مفرومة
00:42حبة رمان والبرغل
00:45أضيف عصير حبة ليمون
00:48½ كوب زيت زيتون
00:51وملعقة صغيرة ملح
00:52أخلطهم جيدا
00:55وستكون وصفتنا جاهزة للتقديم
01:01جربوها وألف صحة وهنا