Wer unter der Woche wenig schläft, sollte den verpassten Schlaf am Wochenende nachholen. Eine neue Studie zeigt, warum.
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00:00Wer am Wochenende ausschläft, tut seinem Herzen etwas Gutes.
00:04Denn Schlafmangel lässt sich am Wochenende nachholen
00:07und minimiert somit das Risiko verschiedener Herzkrankheiten.
00:11Das geht aus einer aktuellen Studie des Labors für Infektionskrankheiten
00:15am Fuer Krankenhaus in Peking hervor.
00:18Die Ergebnisse wurden in London
00:20auf dem Kongress der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie präsentiert.
00:24Für die Studie wurden die Angaben von rund 90.000 Personen analysiert,
00:29die an einer Langzeitstudie der UK Biobank teilnahmen.
00:32Die Teilnehmer, die ihren Schlafmangel nachträglich ausgeglichen haben,
00:36reduzierten demnach ihr Risiko für einen Herzinfarkt und Schlaganfall um 19 Prozent
00:41im Vergleich zu den Teilnehmern, die ihren Schlaf nicht aufholen,
00:45erklärten die Forscher in einer Pressemitteilung.