Podemos estar tristes, enojados, ansiosos o angustiados, pero el mayor acto de conciencia y de valentía que una persona puede tener es pedir ayuda.
#EnPalabras Luis Wertman
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00:00de la vida.
00:01Gracias.
00:02Gracias.
00:03Gracias.
00:04Gracias.
00:05Ya es martes y como siempre mi
00:06querido Luis Borman está aquí
00:07con nosotros.
00:08Querido.
00:09Querido Quique.
00:10Con una reflexión interesante
00:11siempre.
00:12Pues mira, yo creo que podemos
00:13estar tristes, podemos estar
00:14enojados, podemos estar ansiosos
00:15o angustiados, pero por poquito
00:16tiempo porque no es algo normal.
00:17Y Quique, el mayor acto de
00:18conciencia y de valentía que una
00:19persona puede tener es que
00:20pedir ayuda.
00:33Y esto hay que tenerlo presente
00:35porque la gente que nos quiere,
00:36la gente que nos rodea, la gente
00:38que está con nosotros, tiene que
00:40estar también pendiente siempre
00:43o tenemos que estar siempre
00:44pendientes.
00:45Y mira, en muchas culturas, en
00:46muchas comunidades y entre
00:49en muchas comunidades a lo largo de los siglos se han diseñado precisamente rituales que sirven
00:58para apoyar a quien en un momento dado está pasando por un momento difícil por ejemplo
01:04cuando alguien está de luto todo lo que hacemos alrededor de no y después qué es lo que nos pasa
01:12llegamos a esta vida moderna que nos lleva a olvidar esa solidaridad y a pensar que si tu
01:21ánimo que si tus emociones no están bien el problema es tuyo nada más y que tú te las tienes
01:27que arreglar solito y no hay nada más equivocado que eso porque porque hoy sabemos que la salud
01:37emocional la salud mental es igual tan importante como la salud física y también que cuando una
01:47sociedad es fuerte es cuando actúa con esa unidad con esa solidaridad en torno a quien necesita ese
01:57apoyo emocional esa forma mental de estar fuertes y repito que a nadie le dé vergüenza pedir ayuda
02:08porque porque nadie estamos exentos de sufrir un episodio que afecte nuestra vida cotidiana o la
02:16de nuestros seres queridos entonces cómo logramos apoyar querido pues a ver primero y muy importante
02:23tenemos que tejer redes de ayuda de apoyo a la que sea muy fácil acudir y más que en ninguna otra
02:34época también que la vida que estamos viviendo está llena de tantos falsos estímulos y mensajes
02:44que pareciera que es más importante la apariencia que el contenido y también que la idea de que la
02:53felicidad está nada más alrededor de lo económico entonces una vez más esto es falso si sabemos o
03:03si vemos a una persona que está teniendo cambios repentinos de humor que busca aislarse que pierde
03:11comunicación con su entorno de veras tenemos que actuar avisar estar pendientes preguntar el
03:20silencio es la peor señal cuando algo no anda bien y que tenemos que pedirle a nuestros jóvenes por
03:28favor platiquen más con sus papás con sus abuelos y que tenemos que pedirle a los abuelos y a los
03:36padres démosle más sentimiento de confianza a nuestros hijos a nuestros nietos y que tenemos
03:45que pedirle a nuestros amigos pues un buen amigo nunca deja a otro atrás ni nunca lo deja solo y
03:54una vez más las redes sociales son un magnífico canal de expresión pero también son un lugar
04:03de espejismos de una vida que no es real y que se puede perder la brújula y frustrarnos
04:11muy rápido entonces a tener sentido en la vida y una vida con sentido y recordemos que lo más
04:21importante es el camino que recorremos lo que aprendemos a lo largo de este grandioso viaje
04:30que se llama vida. ¿Qué opinas mi querido Quique? Muchísimas gracias Luis como bien lo dices las
04:36verdaderas redes sociales son las que tejemos entre seres humanos no las que están aquí y también que
04:40no se nos olvide que lo que aparece aquí es 20 por ciento realidad 80 por ciento fantasía no hay que
04:47creerlo y qué bueno que tocas esta reflexión porque están aumentando los casos de suicidio
04:50de manera alarmante. Así es y cierro con esto muy rápido miren ansiedad es exceso de pensamientos
04:59del futuro así es y depresión es exceso de pensamientos del pasado entonces por eso es
05:07tan importante vivir en el presente un equilibrio como siempre es muchísimas gracias por esta
05:12reflexión un gran día para todos que pases un buen martes.