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00:00Estudios del corazón, todo bajo un estricto control sanitario ante la pandemia.
00:04Centro Radiológico, Avenida López Mateos, 890 Sur, teléfono 616-1505.
00:11Nuestra salud y felicidad dependen gran parte de nuestra responsabilidad.
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00:29Vigencia el 30 de septiembre.
00:31Consulta restricciones.
00:32SIMACO, lo mejor para vivir bien.
00:39El Senado surge en 1824 como un cuerpo legislativo destinado a representar la diversidad de los estados de nuestra nación
00:47y a mantener un equilibrio de los poderes en un México federalista.
00:51Desde entonces ha sido la voz de la pluralidad,
00:54velando por los intereses de las mexicanas y los mexicanos para crear leyes justas e igualitarias.
01:00¡Celebramos juntos 200 años de la instauración del Senado!
01:04¡Senado de la República!
01:18En Ciudad Juárez y El Paso, Texas, somos más las personas positivas y trabajadoras,
01:22y eso hay que presumirlo. ¡Llámenos!
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04:01En Ciudad Juárez y El Paso, Texas, somos más las personas positivas y trabajadoras,
04:07y eso hay que presumirlo. ¡Llámenos!
04:10En Ciudad Juárez y El Paso, Texas, somos más las personas positivas y trabajadoras,
04:18sin saber que cuando sea feliz, voy a tener éxito.
04:24Sí, pero yo creo que es, si no te formas una meta,
04:29voy a ser feliz con el éxito, pues no.
04:33Todo depende, ¿no? Lo que consideres como éxito.
04:37¡Exacto! ¡Exacto! Pero es ahí, precisamente.
04:41Esa es la confusión, y por eso, muchas de las veces,
04:44nos cuesta tanto trabajo, tanto trabajo, llegar a la felicidad,
04:50y podemos vivir toda una vida sin alcanzar esa tan ansiada felicidad.
04:58Entonces, es ahí donde tenemos que trabajar mucho
05:03para lograr definir hacia dónde queremos ir,
05:08qué es lo que queremos hacer, qué es lo que nos hace sentir bien.
05:12Y esto nos lleva a otra definición de la felicidad.
05:16La felicidad es bienestar.
05:21Es cuando nos sentimos bien, bien con nosotros, bien con el mundo.
05:27Esa es otra definición de la felicidad.
05:31Entonces, dice, las monjas no eran más felices a los 20,
05:37porque supieran que vivirían más.
05:39Entonces, no era el hecho de decir, voy a vivir más lo que me hace feliz.
05:45Entonces, hay otra fórmula que dice, si trabajas duro, serás exitoso,
05:53y cuando seas exitoso, serás feliz.
05:57Entonces, pensamos, si consigo lo que estoy esperando,
06:01lo que estoy buscando, seré feliz.
06:05Si subo mis calificaciones, seré feliz.
06:08Si pierdo esos kilos, seré feliz.
06:12Primero el éxito y después la felicidad.
06:16Pero esto no es cierto.
06:19Esa es una fórmula que está al revés,
06:22porque en cuanto se consigue una meta, aparecen otras metas,
06:28y entonces la felicidad se pospone.
06:31Es lo que le llamamos nosotros, en términos coloquiales, la carrera del oso.
06:35Nunca logramos la felicidad porque siempre estamos persiguiendo algo,
06:41y no llegamos a esa...
06:45posponemos ese bienestar,
06:49porque siempre estamos buscando algo, siempre estamos buscando algo.
06:53Entonces, este autor descubrió que la felicidad conduce y aumenta el éxito,
07:02y que la felicidad, por lo tanto, la felicidad se aprende.
07:08La felicidad es algo que se aprende, que vamos pensando en ella.
07:16Esto es muy importante poderlo encontrar.
07:20Entonces, decimos que al cerebro tenemos que trabajarlo
07:26para que este cerebro, esta mente, sea optimista.
07:33Estamos hablando de que si nosotros llegamos a ser optimistas,
07:39esto nos va a mantener felices.
07:44Es ahí donde yo he trabajado mucho con clientes, con pacientes,
07:50en donde a través de mi intervención, a través de la ayuda que les he podido proporcionar,
07:57pues los he llevado a sentirse satisfechos con lo que están haciendo,
08:04a sentirse satisfechos con lo que están logrando,
08:07y que lo tanto, a lograr la felicidad.
08:11Pues sí, yo creo que es muy importante eso, como tú dices, ser satisfechos, tranquilos,
08:17ese es lo más importante, y ya con eso tenemos ganancia.
08:24Y no pensar que hasta que lo logres lo demás, no sea yo feliz,
08:32sino al ir teniendo ese bienestar, te va a facilitar, sin dejar de tener metas,
08:40porque las metas las vas a tener siempre.
08:42Y bueno, no las vas a tener que tener siempre, hay personas que no tienen metas,
08:48pero si tú las tienes, no las vas a dejar de tener cuando seas feliz en realidad.
08:54Y esto nos lleva al punto que mencionabas, Ato, del mindfulness.
09:03Hay mucha gente que vive al día, ¿no?
09:06O sea, sin planear nada, en vez de hacer un plan de vida,
09:15pues ahí se va lo que vaya sucediendo.
09:18Sí, pero no se trata de eso tampoco.
09:21Perdóname.
09:23No se trata de eso tampoco, se trata de lo que está sucediendo.
09:26Sí, pero no se trata de eso tampoco.
09:29Perdóname.
09:31No se trata de eso tampoco, se trata de que uno sea feliz viviendo el momento que tú tienes.
09:39Esto es, que tengas bienestar en donde estás y en el momento en que estás.
09:46Y esto no implica que dejes de tener metas.
09:54No, no se trata de que dejes de tener metas, se trata de que te mantengas vivo,
10:01pero disfrutes de ese presente, de ese momento que estás viviendo,
10:07de ese instante en que estás tú sintiéndote y siendo consciente de quién eres.
10:16Entonces, ¿qué es lo que pasa si la felicidad te lleva al éxito?
10:21Es porque el cerebro funciona mucho mejor cuando está positivo.
10:28Por eso es que solo el 25% del éxito se puede explicar con el coeficiente intelectual,
10:37mientras que el resto, el optimismo, el apoyo del ambiente, nuestro ambiente,
10:45el enfrentar el estrés como un reto, sí se relaciona con la felicidad más que la propia inteligencia.
10:54Entonces, cuando nuestro cerebro está trabajando en forma positiva, va a liberar principalmente dopamina.
11:04La dopamina hay que recordar que provoca placer, y la serotonina es otro de nuestros neurotransmisores
11:13que disminuye la agresión y, por supuesto, mejora el humor y el apego.
11:20Además, estos dos neurotransmisores nos llevan a activar los centros de aprendizaje en el cerebro,
11:27y estos centros de aprendizaje nos permiten adaptarnos al mundo,
11:31nos permiten enfrentar mejor los desafíos, nos permiten mejor la resolución de problemas.
11:36Por ello, si estás estresado por un examen, por una situación en la que te vas a enfrentar y lo logras conquistar,
11:49después de dos días no recuerdas lo que estudiaste, pero si lo haces,
11:56si estudias aprendiendo una canción que te gusta, lo vas a recordar hasta por 30 años.
12:02¿Por qué? Porque estás relacionando ese proceso de aprendizaje con situaciones placenteras,
12:11con situaciones que te llevan a la felicidad.
12:14Entonces, cuando tú estás viviendo un periodo de felicidad,
12:21te va a permitir recordar toda esa información, por lo que las conexiones de tu cerebro,
12:29las conexiones neuronales, mejoran en un 30%.
12:35Entonces, este es el punto fundamental de todo el proceso.
12:41Este es el punto en donde la felicidad la vemos no como una meta a alcanzar,
12:51sino como una situación de vida. Eso es lo más importante.
12:57Entonces, por ello es que la felicidad la llevamos a ser una forma de vida.
13:03Y esta forma de vida se aprende y se ejercita.
13:09¿Qué piensas tú?
13:11Lo que te iba a comentar, ahora sí que estaba yo pensando que, como tú dices, hay que ser positivo, alegre,
13:18porque por ahí hay personas desde que Dios amanece hasta que anochece,
13:24están enojadas consigo mismas.
13:27Y lo peor del caso es que quieren imponer su forma de pensar con otros,
13:33y hasta la familia, sus compañeros de trabajo, le tienen miedo.
13:39Ellos se sienten satisfechos, pero a fin de cuentas se están dando,
13:44ahora sí, coloquialmente, se están dando la torre a sí mismos.
13:48Y ahorita, antes de que nos diga algo Luis,
13:52nos vamos al corte porque ya es la hora del comercial.
13:57Ahorita regresamos con Guillermo de Isla Puga,
14:00Castañeda, Guillermo de Isla Puga, ya te quité el apellido,
14:05Castañeda de Isla Puga, psicólogo él,
14:08y ahorita les damos su teléfono por si quieren comunicarse directamente con él.
14:12Ahorita regresamos.
14:18Llámanos al 629-09-61. Ayúdenos a conocer a más personas positivas.
14:49En el artículo central,
14:51Desamparados, más sabios y más solos.
14:54Adultos mayores se enfrentan al abandono en asilos y hospitales.
14:57Otros deambulan en busca de un hogar.
14:59Además,
15:01el impulso de la destilería más importante del país en la historia de la frontera.
15:07También,
15:09una radiografía de la nutritiva y versátil leguminosa de la cocina mexicana.
15:14Esto y más en revista NET edición septiembre.
15:16Ya está disponible en su versión física en las instalaciones de NET Información Total Multimedia
15:22y en la versión digital en revistanet.mx.
15:47Nuestro folclor, el cual está lleno de historias, costumbres y leyendas,
15:52pero sobre todo su gente.
15:54Personas generosas, hospitalarias y muy talentosas.
15:57Así que la próxima vez que te pregunten de dónde eres, dirás.
16:01Soy orgullosamente mexicano.
16:04Septiembre, mes de la patria.
16:07Orgullosamente mexicanos.
16:16Radionet 1490.
16:20Amplitud modulada XSJC.
16:23Transmitiendo la mejor información desde Ciudad Juárez, Chihuahua.
16:27Con mil watts de potencia.
16:29Con sus estudios en José Borunda, 1178, Colonia Partido Romero.
16:34Código postal 32030.
16:36Una estación de NET.
16:38Información Total Multimedia.
16:41En Ciudad Juárez y El Paso, Texas.
16:44Somos más las personas positivas y trabajadoras.
16:47Y eso hay que presumirlo.
16:49Llámenos.
16:56El 29, 0961.
16:59Denos su opinión o alguna alguna duda que tenga.
17:04Y en El Paso, Texas.
17:06Guillermo, ¿Con qué teléfono te lo pido?
17:07915-503-1022.
17:11503-1022.
17:14Bueno, y ahorita es que estaba yo escuchando los, los, los anuncios.
17:20La mexicana alegría que nos caracteriza, no solamente a los mexicanos.
17:25Cada quien tiene su, su identidad, no propia.
17:29El brasileño, el colombiano, el todo mundo.
17:32Hasta los americanos que son medio secos.
17:35Cada quien tiene su forma de, de ver la felicidad.
17:39Pero pues a veces es media efímera.
17:42Y acabo se la pasa a uno buscando el, el evento.
17:47Ya sea el fútbol, el deporte o la pachanga, verdad.
17:53Exacto.
17:55Exacto.
17:56Y mira, siguiendo un poquito el, el hilo de lo que estábamos hablando.
18:01Nos vamos a encontrar lo siguiente.
18:07El hecho de.
18:10No ser suficientemente feliz está muy relacionado con el factor de no ser agradecidos.
18:18No ser suficientemente feliz está muy relacionado con el factor de no ser agradecidos.
18:26Esto es, creamos o no creamos en un ser supremo.
18:32Creamos o no creamos en otro tipo de situaciones.
18:38En otro tipo de entidades.
18:42En un universo, en una energía.
18:45Donde no percibamos, no reconozcamos y no agradezcamos lo que estamos viviendo.
18:55Nos conduce a una situación de infelicidad.
19:00Entonces el agradecimiento es muy, está muy relacionado, muy relacionado con la felicidad.
19:11Curioso, ¿verdad?
19:12Sí, pero un agradecimiento espontáneo, ¿verdad?
19:16Sí, sí, sí.
19:18Porque muchos creen que, muchos esperan que tú le agradezcas para que el otro te agradezca.
19:24Y yo creo que no es así, sino que tú le debes agradecer sin superar nada de los demás.
19:32Porque si no, te la vas a pasar esperando y sufres más si no, no tienes ese reconocimiento.
19:38Sí y no.
19:40¿Dónde está ese sí y dónde está ese no?
19:43Primero, es cierto completamente lo que estás diciendo.
19:47Pero también te quiero decir, se necesita de entrenamiento para aprender a ser feliz.
19:59De entrenamiento para poder aprender a reconocer de qué puedes y de qué debes estar agradecido.
20:07Entonces, no es un factor totalmente irremediable el no ser agradecido.
20:15Por ello, y es ahí donde me ha tocado a mí ayudar a muchas personas en ese sentido, no es una.
20:24Muchas son las personas que han acudido conmigo porque no son felices.
20:30Entonces, se trata de entrenar a su mente, de entrenar a su cerebro para llegar a la felicidad, para aprender a aprender, fíjate, a ser felices.
20:45De hecho, hay un desorden que se llama querofobia, que es el miedo a ser feliz.
20:58Fíjate, es una de las fobias que existen, el miedo a ser feliz.
21:04¿Por qué?
21:05Porque muchas de nuestras metas como seres humanos, desde hace muchos años, siglos tal vez, que es uno de los valores más deseados por el ser humano y ha trascendido durante diferentes épocas.
21:22En la actualidad, se enfatiza la búsqueda de la felicidad personal, que se entiende o es entendida como una sensación de satisfacción vital.
21:34Ese bienestar de que comentaba yo hace rato, el sentirse lleno de emociones positivas por encima de las emociones negativas, de forma tal que si me siento desgraciado,
21:49entonces para mí equivale a un fracaso existencial.
21:54Y suena raro, pero no es una.
22:00Hay muchas personas que no solo no persiguen ese objetivo de satisfacción, ese objetivo de felicidad.
22:07Y a esto se llega a través de la querofobia, el miedo a ser felices.
22:15Entonces, ¿por qué?
22:18La querofobia lleva a las personas que sufren este tipo de miedo.
22:24A alegrarse.
22:27Porque no son felices.
22:30Entonces, esto te lleva a la querofobia.
22:34Porque no son felices.
22:37Porque no son felices.
22:40Porque no son felices.
22:43Porque no son felices.
22:46Porque no son felices.
22:49Porque no son felices.
22:52Entonces, esto te lleva a un miedo que es irracional.
22:58De hecho, es un trastorno psicológico.
23:02Este trastorno psicológico te lleva a rechazar la diversión, la alegría, la dicha.
23:12Entonces, todo esto engloba una cantidad X de síntomas, de actitudes.
23:20En donde la persona que sufre este trastorno evita, consciente o inconscientemente,
23:30todo aquello que implique experiencias positivas.
23:34Experiencias que le pueden proporcionar alegría, bienestar, placer, diversión.
23:38Y que los demás, pensamos, se esfuerzan por buscar y por disfrutar.
23:46Entonces, estas personas llegan a pensar, por supuesto, no en una forma consciente.
23:53Pero piensan que ser feliz es malo.
23:58Sienten que intentar ser feliz te lleva a perder tiempo, a perder energía.
24:04Y, obviamente, esto te lleva a rechazar la felicidad.
24:11Fíjate esto.
24:13Exacto, estás programando.
24:15Pero al contrario, cuando te da mucho miedo no ser feliz, ¿cómo se llamaría, Guillermo?
24:22Por eso, miedo a ser feliz, la keratofobia.
24:26No, pero cuando tienes miedo a que no vas a lograr la felicidad.
24:30Bueno, no sé el nombre, pero es miedo, definitivamente.
24:37Sí.
24:39Está involucrado en la keratofobia.
24:41Ah, ok.
24:43Entonces, por ejemplo, ¿qué es lo que piensan las personas que sufren la keratofobia?
24:55Creen que el hecho de ser felices, el hecho de alcanzar la felicidad,
25:02va a desencadenar situaciones negativas para ellos, acontecimientos negativos.
25:08Entonces, esta idea está asentada en que les ha sido inducido por su cultura,
25:19les ha sido inducido por su cultura, inducido por su religión, inducido por múltiples situaciones.
25:30El hecho de que si tú eres feliz no es lo correcto.
25:36Estás en contra de Dios, de tu religión, de lo que sea.
25:42Y esto te lleva a ser desgraciado, a ser infeliz.
25:49A tener miedo a ser feliz, porque tienes el miedo de que tengas unos resultados negativos,
26:00que tengas unos acontecimientos negativos en tu vida.
26:04Entonces, esa es una de las falsas creencias.
26:08Otra de las creencias es pensar que si tú eres feliz, te convertirás en una mala persona.
26:17Y esto viene mucho también de la religión, sobre todo de las creencias judeocristianas,
26:27porque se pensaba que el exceso de ocio y de felicidad alejaba a las personas de su fe, de su religión.
26:38Entonces, también se pensaba que las personas más desgraciadas son más creativas, son más serias, son más profundas.
26:52¿A qué me refiero con esto?
26:55Si tú dices, yo soy feliz y tengo bienestar, entonces estoy muy alejado de mi Dios,
27:04muy alejado de mi religión, muy alejado de mis creencias.
27:08Por lo tanto, soy malo.
27:12Otra de las falsas creencias también es cuando te muestras feliz, es malo.
27:20Es malo mostrarse ser feliz.
27:23Si tú te ufanas de haber tenido éxito, tienes varios factores aquí en contra.
27:33Uno, me puedo sentir egoísta, me puedo sentir muy presumido, me puedo sentir muy sobrevalorado.
27:43La otra, si yo muestro esa felicidad por el éxito que he logrado, puedo generar envidia,
27:50puedo generar resentimiento en los demás.
27:54Y entonces esto va a terminar llevándote a sentimientos negativos.
27:59Incluso te puede llevar, y esto es en forma inconsciente, a comportamientos que pueden estorbar,
28:07que pueden obstaculizar la relación con los demás.
28:11Entonces, esto te impide ser feliz, y te da miedo, te da miedo a que llegues a ese punto.
28:20Por lo tanto, también te lleva a pensar que perseguir, buscar la felicidad, es malo.
28:28Es malo, tanto para quien busca esta felicidad.
28:32Pero en muchos casos de esto, Guillermo,
28:36Bueno, ahorita me lo contestas, ahorita que regrestemos del corte, porque si no, no nos vamos a hacer felices.
28:44Ahorita regresamos con Guillermo Castañeda de Isla Puga.
28:50¿Qué su teléfono es?
28:53915-503-1022.
28:58Ok, ahorita regresamos.
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30:38Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.
30:42Si le interesa que en TopNet aparezca algún personaje de la comunidad o que tratemos otros temas, llámenos. Queremos que usted participe. Deseamos que usted forme parte de este programa.
31:03El fin del programa.
31:05Y entonces, Guillermo, si te preguntaba yo acerca de esto, si tú consideras que mucha gente tenga ese miedo.
31:18Es mucho más de lo que te pudieras imaginar.
31:20Mucho más. Es tan frecuente. Si muchas personas dicen yo soy feliz, pero si hacen un recuento, si hacen un análisis, una autovaloración, se van a dar cuenta de que no lo son.
31:38De que continuamente están buscando, están persiguiendo algo y prometiéndose a sí mismos. Si yo lo logro, es cuando voy a ser feliz. Si yo compro mi casa, voy a ser feliz. Si obtengo ese auto, voy a ser feliz.
31:58Si consigo ese trabajo, voy a ser feliz, etc. Pero están basando su felicidad en una situación futura, en un proyecto futuro, no en el presente.
32:16Sí, pero decías que mucha gente, si se siente feliz, cree que está haciendo daño, ¿no?
32:22Sí. Creen que hacen daño, se sienten culpables, se sienten egoístas, sienten que no lo merecen. Entonces, esa es la querofobia, precisamente. Esa sensación, ese sentimiento. Se sienten culpables. Culpables por sentir placer. Culpables por sentirse felices, por sentir bienestar.
32:49Sí, es a los que yo me refería que sí hay mucho caso de eso. Pregunto.
32:57¿A quiénes les sucede más esto? Son personas que nosotros calificamos como sumamente responsables, como perfeccionistas, como autoexigentes, porque creen que el ocio es un lujo.
33:15Si ellos encuentran un punto en el que pueden divertirse, un punto en el que pueden relajarse, lo consideran un lujo, entonces se avergüenzan de disfrutar eso y ellos mismos se están negando a disfrutar, a tener la posibilidad de ser felices.
33:39Y esto te digo, es tan frecuente en consulta continua de que es extraordinariamente continuo lo que yo me encuentro. Son personas que están en un constante estado de estrés.
33:56Están supervisándose a sí mismos para no permitirse pasarse de ser felices. ¿Qué es lo que tratan de evitar ellos? Fíjate cómo se oye. Quieren evitar una sobredosis de felicidad, porque esta sobredosis de felicidad puede acarrear cosas malas para ellos.
34:26Es interesante porque yo no había escuchado eso en tantas pláticas que hemos tenido, no lo había yo escuchado de ti y que eres experto en estos temas.
34:41Es que es muy frecuente. Es algo de lo que difícilmente se habla, porque todo mundo dice, no, pues yo soy feliz o sé que voy a ser feliz o sé que voy a lograr. Eso es lo que todo mundo habla.
34:56Pero cuando se ponen a hacer un recuento sobre su propia felicidad, se dan cuenta de que no lo son, no por lo menos en este momento, lo van a hacer después, posteriormente, pasando diferentes tiempos, obteniendo diferentes metas. Es cuando van a ser felices, pero ahorita no.
35:19Oye, Guillermo Morita, un poquito antes de eso nombraste y ya lo hemos colocado, la cuestión del agradecimiento, que hay que ser agradecidos, pues como tú dices, tienen una idea religiosa, creen en algún dios o en una energía o lo que quieran, pero agradecer que estamos aquí.
35:40Y una de las cosas que estaba yo ahorita pensando, de que quien, por ejemplo, con los jóvenes o cuando están tomando alguna clase, quien va y le dice al maestro, gracias por lo que hoy me enseñó, o los trabajadores, esos trabajadores que dijeran gracias por estar aquí y porque forman parte de la felicidad de cientos de personas que están trabajando aquí.
36:08Que cada quien con su labor está haciendo algo, pues muchas gracias.
36:12Sí, difícilmente, esto difícilmente ocurre.
36:16¿Por qué?
36:19Porque nos sentimos muy vulnerables al expresar agradecimiento, lo cual quiere decir que no soy capaz de lograr lo que se está logrando.
36:31¿Por qué tengo que aceptar que alguien me esté dando si yo puedo y yo debería darme esa dosis de felicidad?
36:42Y entonces me siento avergonzado de no lograrlo.
36:47Por lo tanto, entonces, pues no puedo agradecer suficientemente.
36:52Y esto es delicado.
36:55Esto nos lleva también a entender que hay una cantidad X de posibles traumas que nos han generado ese miedo.
37:10Hay patrones de aprendizaje y de creencias que están alimentando ese miedo, ese temor.
37:19Entonces, lo que tenemos que hacer y lo que yo ayudo a las personas con las que yo trabajo es a detectar los pensamientos que les impiden ser felices.
37:32Es poder colocar las creencias más objetivas, racionales y adaptativas de lo que están viviendo.
37:42Llevar a que ellos entiendan que ese pensamiento, ese sentimiento de no merezco ser feliz,
37:50cambiarlo por el pensamiento, por el sentimiento, más que el pensamiento, el sentimiento de merezco sentirme tan bien como los demás.
38:04Ahora, hay que llegar al punto en el que la búsqueda de la felicidad no deba convertirse en una obsesión,
38:12pero no debemos nosotros pensar que no podemos ser felices, que no podemos dejar de sentirnos satisfechos, de expresar nuestra alegría, nuestro bienestar.
38:27Desde luego que si llegamos a ese punto de felicidad, vamos a tener muchos más beneficios que la tristeza o que la apatía.
38:39Hay que encontrar un equilibrio, un equilibrio entre el bienestar que protege a tu salud mental,
38:48a fin de que podamos experimentar toda esa gama emocional sin huir de nada y sin quedarnos atorados en algo.
39:01Esto es sumamente importante y esto es donde yo trabajo mucho y es donde la hipnoterapia tiene una función sumamente, sumamente importante.
39:12Entonces, es un punto que tenemos que trabajar, que tenemos que entender.
39:22Y no es fácil, ¿eh? Y no es fácil. Es una situación bastante complicada, bastante difícil.
39:30Porque estamos luchando contra una gran cantidad de aprendizajes, una gran cantidad de aspectos culturales que nos llevan a sentirnos infelices.
39:45No sé si nos adentramos más, y no quiero tocarlo yo, pero si nos adentramos más en aspectos religiosos,
39:54vamos a entender y vamos a darnos cuenta de que muchos de los aprendizajes a través de la religión nos hacen sentir culpables de situaciones de felicidad.
40:09¿Por qué me tengo que sentir feliz? ¿Por qué tengo que vivir esto? Y me siento culpable por estarlo viviendo, por estarlo experimentando.
40:21Sí, porque muchas religiones sí te meten el miedo, ¿no? Como si Dios fuera un ser malo. No malo, sino autoritario, llamémosle así.
40:32Y creo que si en las mismas palabras que dices, perdónanos como nosotros perdonamos a los que nos ofenden, pues es un ser supremo bueno.
40:42Los malos somos nosotros que decidimos hacer cosas malas, ¿no? Y sabemos cuál es el bien y cuál es el mal.
40:50Y sobre todo agradecerle siempre a la gente, pues que te dé su amistad, que te dé su cariño.
40:58No sentirnos merecedores, sino dar de corazón el agradecimiento y que la otra gente también te lo demuestra de forma espontánea y darse mutuamente las gracias.
41:11Sí, incluso en un aspecto dentro de la religión católica, dentro de la religión cristiana, nos encontramos ese punto en personas que son sumamente exigentes en ese sentido
41:26y que están malentendiendo el verdadero espíritu de la religión y te llevan al sentimiento de culpabilidad.
41:35Un sentimiento de culpabilidad que te hace no alcanzar la felicidad, no alcanzar ese bienestar.
41:42Al sentirte mal, si intenta a tu interior sentirse bien, si intenta a tu interior ser feliz.
41:54Empezando ahora sí que no es tan... religiones no empezar porque yo pecador, ¿verdad?
42:02Sí, sí, exactamente.
42:05Ya te estás calificando.
42:07Así es. Y por eso, y si tú hablas de pues que el infierno y que... Por eso es que no me quiero meter en la religión.
42:15Porque no quiero hacer sentir a unas personas que estoy en contra de la religión. No, no estoy en contra.
42:24Pero hay que ser muy cuidadosos en cómo manejamos nuestras creencias religiosas y que no permitamos que éstas nos hagan ser infelices.
42:34Pues sí, lo más importante, como lo estamos diciendo, es agradecer. Agradecer que estamos vivos y agradecer que seguimos cada día.
42:49Cada día dar gracias a Dios y a la familia que te acompañan. A todos darles gracias.
42:57Y verás que se va a... Usted, amigo, se va a sentir mejor. A lo mejor estoy diciendo algo que usted ya sabe, pero no es malo estarlo recordando.
43:09Dele gracias. Gracias a... Como dice Violeta Parra, gracias a la vida, ¿no?
43:15Claro. Y eso es en lo que está basada la verdadera felicidad.
43:21Pues gracias a la vida que ya nos dio tiempo de un programa más, Guillermo. Gracias a la estación. Gracias a nuestros amigos que nos escuchan.
43:32¿Y con qué te despides?
43:35Que no tengan miedo a ser felices. Que por el contrario, reconozcan de corazón que son merecedores de ser felices.
43:45Y que siempre hay ayuda que les puede... Que puede colaborar para su propia felicidad. Y por eso estoy aquí a disposición.
43:54Tu teléfono, Guillermo.
43:56915-503-1022. 503-1022. Y les recuerdo, yo trabajo también en forma virtual. Esto es, no necesitan ustedes estar en El Paso ni estar cerca de El Paso.
44:10Desde cualquier lugar en donde haya internet podemos comunicarnos.