تحذير.. السهر بشكل يومي يهدد بالإصابة بمرض السكري

  • 3 days ago
في ناس كتير مننا بتحب السهر وبتفضل طول الليل صاحية وتنام الصبح وده طبعا بيعمل مشاكل صحية كتيرة وفي دراسة جديدة عملها معهد علم الأوبئة الهولندي، حذر من الاستمرار في عادة السهر، وقال إن الناس اللي نشاطهم بيزيد بليل معرضين أكتر من غيرهم، للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، وأكتر عرضة للتدخين واتباع نظام غذائي غير صحي، وده عكس التأكيد السابق ان تغيير نمط الحياة وحده، مش سبب الإصابة بالسكر.
#صباح_الورد
#sabah_Elward
لمشاهدة المزيد من المقاطع : https://tinyurl.com/mr3cjbp6

برنامج صباح الورد يتضمّن العديد من فقرات تعنى بكل ما يهم المشاهد المصري متابع الفترة الصباحية ومتابعة الاخبار بكل ما تتضمنه من سياسة واقتصاد ، الصحة ، الجمال والرياضة اليوميّة وفقرات خدمية تخاطب احتياجات المواطن من معرفة أسعار سلع وخدمات واحوال طرق، نشرة اخبار الصباح التي تعتمد على أهم الاخبار الفنية والرياضية والاجندات المختلفة الثقافية منها والرياضية والسياسية

اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV

تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
-------------------------------------------------------------
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Category

📺
TV
Transcript
00:00فيه ناس كتيرة طبعاً مننا بتحب الصهر وتفضل طول الليل طبعاً صحية وتنامي الصبح وده طبعاً بيعمل مشاكل صحية كثيرة جداً
00:07فيه دراسة جديدة عملها معهد علم الأوباء الهولندي حذر من استمرار عادة الصهر دي
00:14وقال إن الناس اللي نشاطهم بيزيد بالليل معرضين أكتر من غيرهم إن هما يجي لهم يعني سكر بدري
00:20والسكر ده من النوع الثاني اللي بيجي بسبب الصهر ده
00:24وهما كمان أكتر عرضة للتدخين وطبعاً لو اتبعوا نظام غذائي صحي سليم وبطلوا يصهروا وكلام دا كله ورجعوا بقى النمط الحياء الصح
00:33إن شاء الله يقل خطر الإصابة بالأمراض دي
00:36طبعاً والبحثون كمان نصحوا الناس اللي بتحب الصهر بعدم الأكل طبعاً في وقت متأخر
00:42لإنه يعني لما بيأكلوا في وقت متأخر بالليل ده بيعرضهم للإصابة بالسكر
00:47الدراسة كمان حللت توقيت النوم على خمستلاف ستة وعشرين شخص
00:52واكتشفت إن ستة واربعين في المية منهم معرضين للإصابة بمراض السكر من النوع الثاني
00:57وإن لو اتعادل نمط الحياة وممارسة الرياضة واتبع نظام غذائي صحي الموضوع طبعاً هيتحسن جداً
01:04واحتمالية الإصابة بالسكر هتقل جداً
01:06ستة واربعين في المية يعني almost خمسين في المية نصهم دي نسبة كبيرة جداً
01:13والحقيقة احنا مؤخراً بقينا بنشوف أمراض كتيرة جداً يا دينا منتشرة وأمراض منتشرة بين الشباب
01:19مش هقول أمراض مصايب سكتات قلبية فجأة
01:21وصغارين
01:22وصغارين ليه لإن احنا بقينا كلنا lately معظمنا نمط حياته متضمر
01:28صهر معظم الشباب بيشربوا سجير وبيشربوا آيكوس والحاجات اللي احنا لسه مش عافين بلويها دي هتقلها رقمام
01:34وبالنهار نعيمين ده غلط جداً
01:37فتلاقي فجأة انتي مش متخيلة احنا كل شوية بنسمع عن شاب فجأة جلطة مش عافين
01:42شاب فجأة سكتة قلبية معرفش ايه شاب كان سليم ومفوش حاجة والدنيا طميم
01:47فكل ده بسبب العادات الصحية الخاطئة اللي احنا بنتكلم عنها
01:51فالمفروض نعيش زي ما حتى دينا بيقول السنة بتقول
01:56ونحفظ على صحتنا ونزحل قدري نمارس رياضة نأكل بشكل صحي
02:01نبعد عن التدخين نبعد عن الصهر نبعد عن كل الجدات
02:05الجانب فود والحاجات دي طبعاً
02:07لانه والله يا جماعة الحاجات دي بتأثر عليكم ولو مشوفتهاش دلوقتي
02:10يا هتشوفوها فجأة يا هتشوفوها قدام
02:12وبعد اذنكم بالنسبة للاطفال انا بشوف بجد اطفال كتير بتنام متأخر
02:18ياريت يعني بلاش نايموا اولادكم بدري وهي فرصة ان المدرسة دخل علينا
02:23فنقدر نحافظ على النوم بدري للاطفال لاني ده صحي جداً جداً جداً لهم
02:29على فكرة دينا بتعمل كده احنا بنبقى في قطن ميكاب بنجهز للهوى الحلقة
02:32احنا بدري قوي يعني الولد في اجازة
02:34متكلمه تصحي من النوم ليه حرفي
02:36ده انا انام صحية قبل المنزل
02:37كمان؟
02:38يعني هو في اجازة ممكن يصحي
02:39يعني هما بيجبروا على فكرة هما نايمين بالليل هما بيجبروا
02:42هما نايمين بالليل وبيبقوا جسمهم صحة اكتر وكده
02:46انا بشوف فيه ناس فعلاً اولادها بيناموا ساعة 4 الفجر و 5
02:50ده حاول نبقى قصد يعني في الاجازة ممكن بدل ما يصحى 6 الصبح
02:53يقول لك اصلاً شايزه نايم اصلاً صهران فهو بياخد من عادات اهله
02:56فبيقعد هو كمان صاحي صهران
02:59فياريت نحرس ان ده بلاش
03:01يعني انتي بتصحي فعلاً سواء في الاجازة او في المدرسة
03:03بتصحي في معايده بتاع المدرسة
03:05او او دي حقيقة
03:06ده ان في ام باي خبويخة
03:08لا لا دعم الكيمياء الصحية ممكن
03:11ده حقيقة ممكن اقصى حاجة بس
03:14ده اقصى حاجة لو فيه حاجة استثنى جداً
03:16ممكن ينام عشرة اكتر من كده لا
03:18بس والله شطر
03:19وهو مش متعزم من القصة دي
03:21بيضايق بس تعود
03:22هو طفلة تشكيلة في ايدك انتي بتعوديه بمذاجك
03:25مش بمذاجة الصحة طبعاً ليه
03:27انتي بتشكليه

Recommended