Sport et santé.
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00:00Si tu ne fais pas de sport, j'ai une mauvaise nouvelle pour toi.
00:02Quand tu ne fais pas de sport, tu vieillis beaucoup plus vite,
00:05car tu ne forces pas ton corps à se renouveler en continu.
00:07L'absence de sport va baisser fortement ton humeur,
00:10car il n'y a pas cette décharge hormonale qui est normalement essentielle au bien-être.
00:14Tes capacités mentales vont également diminuer,
00:16car tu n'augmentes jamais l'afflux de sang dans ton cerveau,
00:18grâce à une activité physique.
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