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Spaß
Transkript
00:00Hallo ihr lieben Bodybuilding Champion Teddy the Dragon hier und ich begrüße euch ganz
00:11herzlich zu einem neuen Video von mir.
00:14Heute werde ich euch mitnehmen ins Fitnessstudio und euch zeigen wie ein richtiger Alpha King
00:21trainiert meine Freunde.
00:23Ich werde euch heute mein Alpha King Workout zeigen.
00:28Normalerweise trainiere ich an drei unterschiedlichen Tagen, einmal Brust und Trizeps, an dem anderen
00:35Tag Rücken und Bizeps und an einem Tag trainiere ich nur Bauch, Beine, Po.
00:43Aber heute werde ich euch zeigen wie ein Full Body Workout bei mir aussieht.
00:48Die WM startet in drei Tagen und ich werde heute mein letztes Training absolvieren vor
00:53der WM.
00:55Deshalb ein ganz entspanntes Full Body Workout meine Freunde.
00:59Let's go!
01:06Es ist die letzten Tage echt eisig geworden meine Freunde.
01:15So Leute, ich bin jetzt gerade auf dem Weg ins Fitnessstudio und das Wichtige bei einem
01:20Full Body Workout ist, dass man erst die kleinen Muskeln trainiert und dann die großen.
01:25Also ich werde mit der Brust anfangen, mir dann den Rücken vornehmen und zum Schluss
01:29die Beine trainieren.
01:31Jetzt geht es aber wirklich los.
01:33Let's go!
01:34So Leute, ich bin jetzt im Gym und wie immer gibt es den obligatorischen Outfit Check.
01:50Und los geht's.
02:20So Leute, ich bin jetzt im Gym und wie immer gibt es den obligatorischen Outfit Check.
02:23Und los geht's.
02:50So Leute, ich bin jetzt im Gym und wie immer gibt es den obligatorischen Outfit Check.
02:53Und los geht's.
03:20So Leute, ich bin jetzt im Gym und wie immer gibt es den obligatorischen Outfit Check.
03:23Und los geht's.
03:50So Leute, ich bin jetzt im Gym und wie immer gibt es den obligatorischen Outfit Check.
03:53Und los geht's.
04:20So Leute, ich bin jetzt im Gym und wie immer gibt es den obligatorischen Outfit Check.
04:23Und los geht's.
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04:25Und los geht's.
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04:27Und los geht's.
04:28So Leute, ich bin jetzt im Gym und wie immer gibt es den obligatorischen Outfit Check.
04:29Und los geht's.
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04:31Und los geht's.
04:32So Leute, ich bin jetzt im Gym und wie immer gibt es den obligatorischen Outfit Check.
04:33Und los geht's.
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04:35Und los geht's.
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04:40Und los geht's.
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07:00Und los geht's.
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10:44Und los geht's.
10:45So Leute, ich bin jetzt im Gym und wie immer gibt es den obligatorischen Outfit Check.
10:46Und los geht's.
10:47So Leute, ich bin jetzt im Gym und wie immer gibt es den obligatorischen Outfit Check.
10:48Und los geht's.
10:49So Leute, ich war gerade noch schwimmen und in der Sauna und so sieht meine Badehose
11:08aus.
11:09So Leute, ich war gerade noch schwimmen und in der Sauna und so sieht meine Badehose aus.
11:16Und die ist von Firefly.
11:20Und meine Badelatschen sind von Hilfiger.
11:28Und meine Badelatschen sind von Hilfiger.
11:33So Leute, ich bin jetzt wieder zu Hause und ich habe euch alle Übungen gezeigt.
11:37Ich habe euch gezeigt, wie man jede Muskelgruppe trainiert, außer die Wadenübungen.
11:42Die habe ich leider nicht gefilmt.
11:44Und die Latzugaufnahmen, die sind leider auch nichts geworden.
11:47Aber es ist doch echt schwer, ohne einen Kameramann gute Aufnahmen hinzubekommen.
11:52Und ich glaube, das wird jetzt auch erstmal das letzte Video zum Thema Fitness gewesen
11:56sein.
11:57Denn jetzt steht erstmal die WM auf dem Plan.
12:00Außer wenn das Video natürlich klicktechnisch alles rasiert.
12:04Dann würde ich nochmal ein Workout für euch abfilmen, meine Freunde.
12:10Morgen habe ich erstmal ein What I Eat In A Week Video für euch.
12:14Darauf könnt ihr euch auch schon freuen.
12:17Und ja, wenn euch dieses Video gefallen hat, dann gebt mir einen Daumen hoch, abonniert
12:22meinen Kanal und folgt mir vor allen Dingen auch auf Instagram und TikTok.
12:26Da heiße ich TeddyDandy.
12:28Bis zum nächsten Mal, meine Freunde.
12:30Ciao.
12:40Untertitel der Amara.org-Community