طريقة عمل بيتزا القرنبيط وسلطة الرمان بالذرة وشروب الديتوكس مع الشيف فيفيان | كل يوم أكة
#كل_يوم_أكلة حلقة الإثنين 7 أكتوبر 2024 تقديم فيفيان فريد وأعدت خلال الحلقة طريقة طريقة عمل بيتزا القرنبيط وسلطة الرمان بالذرة وشروب الديتوكس
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:23يا مساء الفل وجمال والصحة والسعادة على أحلى وأجمل وألطف ناس في الدنيا
00:28حبايبي الغاليين يارب دايما متجمعين
00:31وأهلا بيكوا في حلقة جديدة لذيذة ومختلفة
00:34ووصفاتها حلوة قوي
00:35مش معنى أن احنا بنعمل وصفات صحية ما تكونش وصفات لذيذة وشهية
00:40ده عندنا كسر القول لقواعد
00:43وصفات يا جميعا الصحية
00:45الوصفات بتاعت يوم الاثنين
00:47دايما بتكون خطيرة وتجنب
00:50صحية وشهية
00:52إذن قاعدوا واستنونا بعد الفاصل
00:55موسيقى
01:11قاعدوا معايا كده
01:12واحد
01:13اثنين
01:14ثلاثة
01:15لا ثلاثة مش أكتر من كده
01:17بص بقى النهاردة الوصفات الصحية المميزة
01:22ومختلفة
01:23مش عشان بنأكل صحي إذا ما بقاش فيه وصفات
01:26مختلفة ومتغيرة
01:28وتخلينا كده في عتسياد
01:30إن احنا لقد احنا نأكل ستي
01:32لقد احنا نأكل مسلوق
01:33لقد احنا نأكل مش عارف ايه
01:34لقا مفيش أفكار
01:36لقا فيه أفكار
01:37وبتهيألي على مر السنين اللي احنا مع بعض فيها
01:40لقا فيه أفكار
01:41وأفكار حلوة جدا
01:43أفكار نعتمد عليها
01:44مش بس علشان احنا عايزين نخس
01:47لقا
01:48عشان احنا عايزين نعمل أكلات فيها أفكار حلوة مختلفة
01:53صحية مغزية
01:55قليلة السعرات
01:57فيها كمية حلوة قوي من البروتين
02:01وكمان قليلة النشوية
02:03طيب أول وصفة معايا
02:05حدش يقدر يقولها لا يا جميعا
02:07ليه
02:08هنعمل بيتزا
02:09طبعا دي أول ما تسمعوا بيتزا
02:12احنا كده قسرنا كل اللي احنا قنين
02:14لقا احنا نعمل بيتزا خطيرة من البروكلي
02:18ودي مش أول مرة أعملها معايكو
02:20بالعكس أنا كل كده مدة أحب أرجع لها تاني
02:23هي وبيتزة البروكلي والبطاطس
02:29وحاجات تانية كتير عملنا بيها قواعد بيتزا
02:32أقدر أحط عليها أي توبينج
02:34أنا ما بتعبش بقى في التوبينج ليه
02:36لأن عندي القادة هي الأساس
02:38المشكلة بتاعت البيتزا اللي احنا بنقع فيها
02:41هو إنها كلها دقيق
02:43لأ احنا بقى بنحط معلقتين تلاتة بس للربط
02:47ولكن الأساس مثلا أرنبيت
02:50مثلا بروكلي
02:51مثلا بطاطس
02:52عايز أقول لكم أقول ليه طب ما هي بطاطس نشوية
02:55آه طبعا بطاطس نشويات
02:57ولكن هي مش بشكل كبير هي نشوياتها مش بسيطة
03:03فهي مترفعش سكر في الدم
03:05وبعدين احنا بنحط لها كمان بيض
03:07ومنحط لها كمان حاجات تخليها مغزية
03:11تعال بقى نقول مقادير النهاردة
03:13نعمل ايه هنعمل بيتزا الأرنبيت الخطيرة
03:16تعال شوف هنعملها زيه
03:17أول حاجة لو لقيتي أرنبيت فرش حلو قوي
03:20ما لقيتش فرش هتجيبيلي كيس فرازن
03:22وهقولك هنعمل فيه ايه عشان الماء الموجودة فيه
03:24عندي توم بودرة بصل بودرة زعتر فرش
03:27وبيضة ملح وفلفل أسود وشوية دقيق
03:30هحط دقيق
03:31عايزة هتحطي ديه أبيض
03:33ومفيش مشكلة لأنه احنا مش مقطرين منه
03:35هي مش قاعدة الأساسية عندنا
03:37عايزة هتحطي دي شوفان برضو هيبقى حلو جدا
03:39عايزة هتحطي أي دقيق بقى
03:41انت بتحب تستخدمي دي أصمر
03:43اللي هو الحبة الكاملة
03:44برضو مفيش أي مشكلة
03:46طيب عايزة ايه بقى
03:48عايزة هحط لها شوية توبينج
03:50زي ما قلتلك أنا مش هتعا في التوبينج
03:52لأنه أنا عندي القاعدة هي الأساس
03:54طيب محتاجة ايه
03:56مشروم جليان
03:57ممكن عندي شوية فريخ
03:59مشوية يا سلام
04:01عندي شوية فريخ مستوقة شوحيها كده
04:03بنقطة زيت
04:05شوية بابريكا توم مش عارف ايه
04:07حطي عليها أي بهارات هتبقى خطيرة
04:09صدر فريخ مشوي
04:11صدر فريخ عادي اشوي وقطعي
04:13شوية لحمة مفرومة
04:15مش هتقول لأ بصي اي حاجة عندك
04:17ما عندكيش حلو المشروم
04:19خطير طيب
04:21عايزة بقى فلفل أخضر
04:23طماطم زتون
04:25ومونتزاريلا وبقدونس
04:27وفلفل أحمر مكعبات
04:29نتفقين نتفقين
04:31طيب نعمل صلصة البيتزا بقى
04:33ده هي بصوا بقى صلصة
04:35هي اللي بتربط التوبينج
04:37بالقادة قادة البيتزا
04:39سواء ايه احنا عملنا من ايه
04:41بصراحة
04:43اللي بيخلي
04:45اي حاجة طعم البيتزا
04:47هي صلصة البيتزا
04:49طيب انتوا عارفين اننا صلصة البيتزا دي
04:51نقدرنا نعملها على
04:53يعني على طريق بلادها
04:55مشين بقى يعني
04:57ليه لأ انا احيانا كتير
04:59بلجأ انا اعملها بطريقة صريحة
05:01زي ايه
05:03صلصة ومعلاقة كاتشاب وحدة
05:05خلاص وزعتر
05:07ملح وفلفل اسود
05:09وشوية رحام فرش بقى كده
05:11ع الوش لما تخرج او هي
05:13بصوا هتتبسطوا هتتبسطوا هتتبسطوا
05:17دي المقادير بتاعتي زي ما قلتلكوا
05:19القاعدة عندي هتبقى من
05:21الارنبيت
05:23الارنبيت ليه فوايد رهيبة طبعا
05:25احنا دخلين على موسم الارنبيت كل سنة
05:27وانتم طيبين
05:29الارنبيت بيبدأ يظهر في الشتاء
05:31فاحنا دخلين على موسم الارنبيت
05:33الارنبيت بالنسبة لنا طول عمرنا
05:35هو اللي احنا بنعمله مقلي
05:37ويوم ما يعني دلعناه
05:39عملناه بشمل
05:41لكن لا يا جماعة
05:43الارنبيت حاجة خطيرة
05:45ليه فيتامينات وفوايد
05:47ومعادن رهيبة
05:49اذا ما نضيعهوش
05:51مش معنى كده انا بقولكم مش هنعمله
05:53مش هنعمله مقلي
05:55ولا بشمل
05:57لا طبعا هنعمله
05:59دي مفيهاش كلامه بالطماطم برضه
06:01صحيحة عم عليك
06:03انا خايف عليك مين دينا
06:05لكن
06:07احنا برضه هنعمله
06:09بشكل صحيح
06:11بشكل صحيح
06:13اللي هو هنعمله بيتزا
06:15طيب هنشوف بقى هنعمله ازاي
06:17يلا بيناقلنا المقادير
06:19اول حاجة هجيب الكباب
06:21الكباب تعطي
06:23انا هنا جيبه فروزن
06:25اذا هو فيه مية
06:27مهما حطين دقيق عليه
06:29من غير ما اصره
06:31بصيب احنا كده
06:33يعني ما عملناش حاجة
06:35انا لازم اصره
06:37اذا هعمل ايه
06:39روح جيب القرنبيل بتاعي كده
06:41وروح حطوه عندي هنا
06:43في الكباب
06:46اوكي
06:48ومن غير اي حاجة
06:50ماشي هفرمه من غير اي حاجة
06:52مش هتقبل دلوقتي ولا اي حاجة
07:06بس كده
07:08وصوبه عندي عامل ازاي
07:10اهو
07:12بحط حت ازاي
07:15هتديله ضربة كمان ونبدأ ناخد تليفوناتنا
07:17هعمل بقى كله
07:19مرة واحدة
07:21يبقى انا الاول
07:23سواء جيبتيه فروزن
07:25مش هنسلقه بقى
07:27احنا جايبينه فروزن مش هنسلقه
07:29جايبينه فريش برضو مش هنسلقه
07:31هو كده لما بيكون فروزن هو بيصلقه
07:33فيه مية فانا هعمل ايه هصفيه
07:35لكن لو انت جايبه فريش مش هتتعبي بقى
07:37هتفرميه كده هلطو من غير سلم
07:44مره ثانية
07:50مستنى هنكون واحدة هنا
07:52بس كده
07:56نفرم كله مرة واحدة
07:58عشان نصفيه كله مرة واحدة
08:00هنقطخها
08:04وعايز اقول لكوا طعمها بيكون طحفة
08:06وزي ما قلتلكوا عملتها قبل كده
08:08وهاية وي البروكلي كمان
08:10طعمهم بيكون حلوة قوي
08:12عشان عاملنها بارنبيز
08:14بيكون طعمها
08:16مش حلو لأ خطير
08:22عارفين هو ده الطمع
08:24اللي ما جمعه
08:26احنا كنا ماشيين زي الفل
08:28يا مدام لوريس
08:30ازايك يا حبيبتي
08:32وحشاني عاملة ايه
08:34وانتي افضل ازايك حبيبتي
08:36الحمدلله يا حبيبتي بخير
08:38انتي حلوة
08:40عملت بقى الكوكيز اللي انتي عملتيه
08:42بالعسل
08:44طحفة
08:46جميل تسلم ايدك
08:48شوفتي
08:50زي بيبقى من جوه كده
08:52خطير ومشيش
08:54مظهر كده غريب
08:56صراحة وطعمه جميل
08:58حبيبتي تعيشه وتعملي
09:02في مرة انا عملت
09:04يعني لقيت على الميت
09:06بيتزا بالجبن القريش
09:08وبالطين
09:10والطحينة
09:12بس ما تلاقي
09:14يعني هي شكلها شكل بيتزا
09:16لكن هي ملايش طبقة
09:18من تحت يا بيبا
09:20يعني خسنة زي
09:22شوفان او حاجة
09:24طبقة
09:26طبقة صيعة
09:28ده حقيقي هو بصي
09:30طبعا الحاجة اللي بيبقى فيها هي اقرب
09:32للعيش
09:34يعني
09:36بجبن قريش
09:38وبيض وطحينة
09:40وطحينة
09:42يعني انا
09:44يعني هي كتعايش
09:46حطتها في عيش
09:48يعني طبق يبقى ضايد
09:50هي بصي هي اقرب انها تكون عيش
09:52لكن هي ما بتديش
09:54البيتزا
09:56يعني مش قاعدة
09:58ايوه ما تديش قاعدة اني اكلها كبيتزا
10:00ممكن تتخنيها شوي
10:02ممكن تتخنيها شوي
10:04ممكن بتفردهاش
10:06ممكن تتخنيها شوي
10:08سوس البيتزا بقى هو اللي بيعمل الشغل كله
10:10يكون في علمك
10:12مش التوبينجي كمان
10:14السوس اللي هو كاتشب وصلصة
10:16وزعتر وشوية الجبنة المونزاريلا
10:18والملح والفلفل الأسود
10:20وهو ده اللي بيربط
10:22اللي فوق بلي تحت
10:24يعني احنا ممكن لو جبنا ريغيف عيش
10:26عربي وده عنه سلسة بيتزا
10:28وحطينا عليه اي حاجة كاني بتأكل بيتزا
10:30اه اكلناها بيتزا
10:32اه فهي الفكرة
10:34هي فكرة السوس
10:36فاهميني
10:38ربنا يخليك بسودة جدا
10:40انا اسمعت صوتك
10:42هتحب اني اتكلم
10:44كلمة
10:46طبعا طبعا
10:48نقول كل الأولياء
10:50الامور ان احنا عايزين
10:52ما نقارنش ولادنا
10:54بولاد حد تاني
10:56يعني لو سمحتوا كل واحد ليه نسبة زكاء
10:58معينة لكل طالب
11:00وكل طفل عندنا
11:02ليه نسبة زكاء
11:04والولد غير البنت يا جماعة
11:06يعني انا عندي ولد وبنت
11:08كان الولد يقعد مثلا يلمي المنهج
11:10كله في ساعتين
11:12البنت لا كانت بتقعد مثلا
11:14بعد خمس ساعات
11:16يعني ما تقارنوش الولد
11:18بالبنت وما تقارنوش الولد بالولد
11:20ممكن يكون الولد تفصيله أبيض
11:22وليس بس بيحصل أسرع
11:24ممكن البنت تقعد كتير بس في الاخر
11:26هي محصلة واحدة
11:28هي قدرات وفرقات في كل حاجة والله
11:30فإحنا لازم نروح
11:32وبعدين ما نعودش
11:34ابن خلتك جب كذا
11:36وانت جبت كذا
11:38ابن عمتك بيذكر وانت ما بتذكرش
11:40يا جماعة ده بيهبط
11:42من الصالح
11:44وكل واحد يحترم
11:46يحترم سن الطفل اللي عنده
11:48وياريت يستبره كبني آدم
11:50وما حدش مدي
11:52ايده على الحد
11:54وليه؟
11:56لأن ده بينام الشخصية
11:58لأن الولد لو انضرب يا جماعة
12:00في أي حتة في جسمه
12:02دي أهانة ليه؟
12:04يا مدام لوريس حتى من غير ضرب
12:06يعني أنا وولادي الكبار
12:08فاكريني أني أنا كنت على طول
12:10متعصبة عليهم بسبب المذاكرة
12:12فاكريني
12:14لحد دلوقتي يعني عرفة؟
12:16مش هينسوها
12:18مش هينسوها بالخالص
12:20عرفة بقى متابعة إيه مع الصغير؟
12:22برحتك
12:24أنت حر
12:26والله أنت اللي هتتسئل مش أنا
12:28ربنا معك يعني عرفة؟
12:30يقولي طب ماشي ده كتير
12:32أنت حر
12:34حملي المسؤولية
12:36بالزبط
12:38أنا اكتشفت أني كنت غلط بنسبة مليون المية
12:40وما تعوديش جنب الطفل في المذاكرة
12:42لو سمحت
12:44ده بقى اللي أنا بقوله لصحابي دلوقتي
12:46اللي هم عندهم أول بيبي
12:48لسه فاكيجي وان وتو
12:50وحرقين قلبهم ودمهم
12:52وحياتهم ومكرسين
12:54أقولهم والله يا تخسروا كتير
12:56كل ده بدون فايدة
12:58في الأول هي قدرات
13:00وفرقات
13:02ومش كلنا هنتلع دكاترة
13:04ومش كلنا هنتلع مهندسين
13:06ومش كلنا هنتلع فنانين
13:08هو ربنا خلقنا مختلفين
13:10في كل حاجة
13:12والولاد بيحسوا كمان على فكرة أن احنا
13:14بنجذب عليهم يعني لما
13:16أنتوا شطرين أوليال أمور
13:18دول كل أب وكل أم
13:20كانوا هما التوب
13:22كانوا هما اللي بيجيبوا نمل
13:24كانوا هما اللي بينجحوا وبيحسوا
13:26أن احنا بنجذب عليهم
13:28بالضبط أنت عارفة يا مدام نوريس
13:30أنا أسمع بقطعة كلامك أتعرف أقول لهم إيه؟
13:32أقول لهم مش مهم
13:34النتيجة إيه؟
13:36يكفيني شرفاً أن أنتوا بتعملوا اللي عليكم
13:38حتى أن أنتوا بتبقوش تعبانين
13:40نفسياً بعد كده أن أنتوا قصرتوا
13:42إحساس أن أنتوا تلوموا نفسكوا
13:44ده صعب قوي
13:46صح صح
13:48وتكوين الشخصية يا عبيبة كمان
13:50يعني أنا نفسي أن أسيب
13:52الطفل يعمل
13:54زاكر على قد ما تقبل
13:56لأن أنت بعد كده أنت اللي هتتعاقد
13:58مش أنا
14:00لازم أفهمه يعني ابني جيت في مرة
14:02جيب يقول لي علمي ولا أدبي
14:04رياضة
14:06أقول له مليش دعوة
14:08أنا مش أنا اللي هزاكر
14:10مش أنا اللي هخش الكلية
14:12مش أنا اللي هعمل لك
14:14مش من علمي لأدبي
14:16ومن أدبي لعلمي ويقول لي بس
14:18قولي لأن
14:20التبادل
14:22هتبص تلاقيهم
14:24عملوكي شماعة ليهم
14:26وكل غلط عليكي أنتي
14:28أنتي عارفة أنا عندي بنتي
14:30مثلاً تقولي أنا هتدخل
14:32أي حاجة إلى يدخل كلية علمية
14:34عارفة أنا بحترمها جداً
14:36أقول لها بصي طبعاً هو أنا كان
14:38نفسي طبعاً تدخلي حاجة
14:40مثلاً يعني
14:42بس لا على فكرة أنا احترم قرارك جداً
14:44كفاية أني أنتي عارفة أنتي عايزة إيه
14:46حتى لو ده مش أفضل
14:48بس أني أنتي حتة أني أنتي
14:50تبقى عارفة أنتي عايزة إيه
14:52ده حاجة حلوة جداً ده احنا كده مسكنا أول
14:54طرف الخيط
14:56بجد ده حقيقي
14:58ويسيبه الطفل يناقي هدومه
15:00بنفسه
15:02يعني ينزله كلاون بس مش مشكلة
15:04خالص
15:06هيناقو حاجات أي كلام
15:08كده في الأول بس بعد كده
15:10هينظمه نفسه
15:12وهيبقى شخصية ممتازة
15:14وبعد كده بنيجي نشتاكي
15:16نقول الولد مش عارف حاجة
15:18الولد ما بيتكلم
15:20نحن على طول هنا هنا هنا
15:22إحنا اللي بنقول وإحنا اللي بنتكلم
15:24وإحنا اللي بنختار وإحنا اللي بن
15:26ده حقيقي أنا معاكي جداً
15:28حبيبتي نورتيني مشرفتيني
15:30بحبك قوي قوي قوي
15:32حبيبتي دايماً كلامك إضافة
15:34بجد شكراً
15:36وأنا بستفيد قوي قوي منه
15:38تعالوا بقى
15:40بدي له ضربة أخيرة
15:46بدي له ضربة أخيرة
15:48ماشي
15:50وبعدين جبت هنا شاشة
15:52ده مهمة قوي بقى
15:54وبعدين هعصر عندي
15:56الكمية دي كلها
15:58فتعالوا بقى الحد مضربه
16:00وعصره وحطه هنا في الشاشة
16:02نرجع بس إيه عصرينه
16:04ونشوف هنحط إضافاتنا وإزاي هنعمل
16:06بعد البيتزا الخطيرة
16:08استنوا
16:36فرمتها
16:38عصرتها في قلب الشاشة
16:40مهما عملتوها في مصفة
16:42تبدل فيها ماء
16:44لازم نعصرها كويس قوي في الشاشة
16:46بصتوا الحد متجمع معانا إزاي
16:48نبدأ بقى نقلبها عندنا هنا في البولة
16:50كده
16:52ودي بالنسبة لنا بقى عجينة
16:54دي بالنسبة لنا إيه هتكون العجينة
16:56تعالوا بقى نبحرها
16:58يلا
17:00نبحرها بطوم بودرة
17:02حبة حلوين
17:04وكمان بصل بودرة
17:08ونيكي بعد
17:10الله يسامحك
17:12ونحط هنا كمان
17:14شوية ملح
17:16شوية فلفل أسود
17:18وزعتر بقى
17:20نشيه علشان احنا عايزين ندلها الطعم
17:22بس كده
17:26الزعتر بقى يا جماعة
17:28البيتز دي بقى مش اختياري
17:30لازم هي بقى
17:32اللي بتقربنا كمان لطعم البيتزة جدا
17:34احنا مش عاملينها بدقيق
17:38شوية زعتر في كده فريش
17:40اهو
17:42تمام
17:44ريحتو خطيرة
17:46وبعدين نحط بقى على كل ده
17:48بضايا
17:52يا شيخ
17:54يا شيخ
17:56وبعدين
17:58نجيب بقى عندنا هنا
18:00بقى الجوانزي
18:04ونعمل ايه بقى نعجنها
18:06حطينا ايه تعالوا نقول تاني
18:08حطينا بيضة
18:10وملح وفلفل
18:12اسود تنبودرة وبصل بودرة
18:14وشوية زعتر
18:16اوكي
18:18هعجنها بقى كويس قوي
18:22احتكت دقيق هحط دقيق
18:24محتكتش خلص
18:26هعرف دلوقتي
18:28الو الو الو
18:30لازم نديها نغمة كده ونرد عليها
18:32صباح الورد
18:34ايوة كده حبيبتي ازايك عاملة ايه
18:36ازايك يا روحي
18:38الحمد لله يا حبيبتي بخير
18:40انت عاملة ايه اخبارك حلوة
18:42الحمد لله
18:44مساحاتك حلوة
18:46كل سنة وانتو طيبين وشعبنا طيب
18:48وجيشنا طيب
18:50كل سنة واحنا كلنا طيبين
18:52وبخير ومصر طيبة
18:54وبخير يا رب
18:56وامان يا رب العمر كله
18:58ويحملنا جيشنا يا رب ويحفظوه
19:00يا رب يا حبيبتي
19:02امين يا حبيبتي امين
19:04هتغنني ايه النهاردة
19:06اوه النهاردة
19:08اغنيك انا كتبت حاجة
19:10لبنان كده حاجة بسيطة
19:12ايه رأيك
19:14يعني انا كتبت
19:16حاجة لبنان
19:18بس انا هقولك على حاجة الاول
19:20عشان ايه
19:22موضوع الكرنبيت يا بيبا
19:24وبعد كده نتكلم
19:26قوليلي بقى موضوع الكرنبيت
19:28هو عم علاء هو صح
19:30عم علاء
19:32هو صح اهالينا زمان
19:34كانوا بيطبخوه يا بيبا
19:36ايوه طبعا لما قال على التماطم اه طبعا
19:38اه كانوا بيطبخوا الكرنبيت
19:40ويعملوا جنبه برضو فلفل
19:42بصلص صح اه
19:44ده حقيقي بس هي كانت بقى
19:46ام تسبك الناس كلها
19:48زمان يعني كانوا تسبكوا
19:50التماطم حلو كده
19:52قطعوا الكرنبيت نايف صوت
19:54الفصول دي ويحطوه نايف
19:56الصلصة ويستوي
19:58ويبقى جميل يا بيبا
20:00صح انا معاكي جدا
20:02واكلة حلوة جدا
20:04عم علاء صح
20:08حبيبتي ربنا يخليك
20:10انا بصبح على كل اللي عينك شايفهم
20:12يا حبيبتي واللي عينك بتشوفهم
20:14وبصبح على مشاهدين كلهم
20:16حبيبتي صباحك كلهم بيتصلوا
20:18وسلموا عليك يا حبيبتي والله
20:20وسلموا عليك يا حبيبتي
20:22وعايزهم كده يضعوني بالشفا
20:24عشان هيتعبانة شوية
20:26سلامتك يا روحي ألف سلامة
20:28سلامتك يا حبيبتي
20:30سلاميلي يا روح قلبي
20:32ربنا يطمننا عليك
20:34سلاميلي يا قلبي وتنك بخير يا رب
20:36أنا عملت الفراخل
20:38اللي هي السوابع دي يا بيبا
20:40آه اللي الزينجر
20:42آه اللي هي بتحط
20:44بتحط عليها دقيق وكده مع الظهرات
20:46آه آه المقرمشة
20:48أميلي رأيت
20:50عملتها جميلة جدا
20:52تسلم إيديك يا حبيبتي
20:54لأن أنا ما كنتش بحب الصدور خالص
20:56أنتي فعلا حبيبتيني فيها
20:58يا روح قلبي والله
21:00ما أنا بقولك
21:02إحنا منتعلم منك حاجات والله يا بيب
21:04حبيبتي ربنا يخليك لي
21:06أنا ما كنتش أحب صدوري الفراخ أبد
21:08حبيبتي ربنا يخليك لي
21:10عملتها جميلة والله
21:12رفع معنوياتي كده على طول
21:14عملتها وقلتها عملها على طول
21:16ربنا يخليك يا حبيبتي
21:18دايما عامر
21:20بصي أنا هقول حاجة كده للبنان
21:22كتبتها كده حاجة كده على قد
21:24بس بوصة المواطن
21:26اللبناني يعني
21:28بيحب لبنان قد إيه
21:30أو بيحب لبنان زي
21:32يعني مثلا
21:34قلت إيه
21:36أي مواطن يعني
21:38بيحب بلده قد إيه
21:40أو أنت يا بيبا مثلا وصع
21:42لإيه أنت مثلا وصي بي شغلك
21:44بتبقى
21:46عشان بتحبي وطنك وبتحبي بيتك
21:48طبعا
21:50بتبقى عشان خلاتي شغلك وتجري على بيتك
21:52طبعا
21:54فأنا كتبت إيه على المواطن اللبناني
21:56أنه
21:58بيحب وطنه قد إيه
22:00أو بيوصفه بإيه
22:02هو بيوصفه بحاجات حلوة يعني
22:04قوليلي
22:06فأنا هقولك
22:08بحبك يا وطني
22:10يا لبنان
22:12بحبك يا وطني
22:14حب أبدي
22:16كحب الأرض
22:18العطشانة للمطر
22:20بحبك يا لبنان
22:22بحبك
22:24كحب الزهور للشمس
22:26بحبك
22:28يا وطني
22:30كحب النحل للزهور
22:32كحب الطير
22:34لعشه
22:36كحب الأم لتفلها الرضيع
22:38بحبك
22:40يا لبنان
22:42الله عليك يا حبيبتي
22:44بحب
22:46تتويني المسافات
22:48ويبعدني الزمان
22:52وأذكرك يا وطني
22:54أذكرك
22:56كلما عبر طائر الليل
23:00أذكرك يا وطني
23:02كلما تطفأ الأضواء
23:04أذكرك يا لبنان
23:06كلما
23:08يأتي المساء
23:10لكن
23:12يرجعني الحنين
23:14ويلملم شتات أحلامي
23:18وأقول
23:22قدر
23:24وأقول قدر
23:26لا رحيل عنه
23:28ولا فرار منه
23:30فغدا سوف أعود
23:32فغدا سوف أعود
23:34شكرا يا بيضة
23:36شكرا لك
23:38ربنا يخليك لينا
23:40بص أنا عملت إيه بقى؟
23:42أنا عجنتها
23:44بعدما صفتها بشوية دقيق
23:46وبضاية وملح وفلفل أسود
23:48ثوم بدرة وبصل بدرة وزعتر راحتها خطيرة
23:50دهنت عندي صنية زيت
23:52وقطت زيت كده
23:54وبعدين حطتها سويتها
23:56وبعدين شكشكتها مهمة جدا
23:58علشان تستوي
24:00طيب هحط دلوقت ساسة البيضة؟
24:02لا بحطهاش دلوقتي
24:04تستوي وتاخد لون أطلها
24:06حط ساسة البيضة وحط التوبينج
24:08وأدخلها بس الجنة تسيح
24:10لكن لو حطتها دلوقتي
24:12بساسة البيضة وحطت التوبينج
24:14وكلهم طيبين
24:16المدرالة هتتحرق
24:18مش بس هتسيح دي هتسيح وتتحرق
24:20وتكون دي لسه مستويتش معايا
24:22فاهميني؟ تعالوا بقى ندخلها
24:26ونروح لفاصل ونرجع نشوف
24:28هنعمل إيه تاني؟
24:30استنونا
24:34موسيقى
24:36موسيقى
24:38موسيقى
24:40موسيقى
24:42موسيقى
24:44موسيقى
24:46موسيقى
24:48عايزة أقول لكم بقى إن البيتزا دي مش حايزة
24:50أي حاجة معايا لإن أنا هنا بروتين
24:52بتاعي هاخده من المشروم والخضار
24:54اللي أنا هاخده شوية فلفل ألوان
24:56وفلفل أحمر
24:58فلفل رومي
25:00عندي هنا كمان زتون وطماطم
25:02مكفية قوي كده
25:04أول حاجة بقى هعملها هيا هنا
25:06سلسة إيه البيتزا؟
25:08تعالوا نحط بقى عندي
25:10الكاتشاب
25:12المايون
25:14السلسة
25:16ودي اللي بتوصلني يا جماعة
25:18لطعم سلسة البيتزا
25:20مع الزعتر طبعا
25:22مع رشة زيت الزتون
25:24مع شوية تنبودرة
25:28بصل
25:30تنبودرة
25:32شوية زعتر
25:36خلاص
25:38وبعدين ملح
25:40فلفل أسود
25:42شوية زيت زتون
25:44عايزة أقولكوا هتلاقوني استخدمت تقريبا
25:46هي معلقة زيت زتون
25:48في كل الليلة دي
25:50بس كده
25:52مفيش دهون تقريبا
25:54والبروتين بتاعي النهاردة هو
25:56طبعا زي ما قلتلكوا
25:58عندي هنا الماشروم
26:00نقول ألويا أمينة
26:02ألويا مدام شوية
26:04إزايك حبيبتي عملي أنت أول مرة تكلمينا؟
26:06آه آه أول مرة أتكلم حضرتك وضوح
26:08عفرت مراهضة علي والله
26:10حبيبتي بعليش حقك علينا
26:12عملي أهوارك
26:14الحمدلله
26:16حلو أهلا بيكي والله نورتينا وشرفتينا
26:18الحمدلله يا حبيبتي أنا بحبك أولا
26:20بحب كل حاجة بتعمليها
26:22يا حبيبتي ربنا يخليكي
26:24والله كلامك فقراص
26:26نبيت باللحمة مفرومة على طول في الفرن
26:28وبتحط عليه باشاميلو ولا حاجة؟
26:30ولا هو كده؟
26:32لا لا بعمله باللحمة مفرومة بس
26:34وبعد كده بعمله على طول كده
26:36لا لازم نجربه
26:38آه جميل
26:40حبيبتي
26:42الله يرحمها واردتلي إيه اللي كنت بتعمل الطريقة دي
26:44تعيشي وتفتكري وإكيد أي حاجة حلوة منك
26:46الله يخليكي
26:48ربنا يخليكي يا حبيبتي
26:50والله مبسوطة أنت تكلمتينا
26:52أنا مش معالية
26:54أنا مش معالية
26:56لا بقولك مبسوطة أنك تكلمتينا
26:58الله يخليكي
27:00وعايزة تتكلمينا على طول تاني
27:02إن شاء الله
27:04إن شاء الله يا حبيبتي
27:06نورتينا وشرفتينا
27:08مع ألف سلامة ستأمينا
27:10بصوا بقى
27:12تعالوا نعمل السلطة
27:14سلطة رمان بالكرومب خطيرة
27:16بصوا تحفة
27:18بصوا الهيرو فيها هو الزبادي
27:20الدرسنج كله زبادي
27:22دعونا نقول المقادير بسرعة
27:24عند هنا كباية رمان
27:26كباية دورة حلوة
27:28كبوتشي ومش كبوتشي أحمر
27:30عارفين الكرومبايا الحمرة هي دي
27:32كرومبايا حمرة خلاص
27:34ومفيش كبوتشي أحمر هي كرومبايا حمرة
27:36طيب عين جمل مجروش
27:38زبادي كبير
27:40ملح وفلفل أسود عصير ليمون
27:42وزيت زيتون
27:44نقول تاني المقادير عبارة عن إيه
27:46عبارة عن
27:48عندي هنا كباية رمان
27:50كباية دورة حلوة
27:52ماشي كبوتشي أحمر
27:54مش كبوتشي بقى قولنا كرومبايا حمرة
27:56كرومبايا حمرة
27:58ماشي
28:00وعندي هنا عين جمل عادي لو عندك
28:02أوكي ما عندكش خلاص نشيلها
28:04وعندنا بقى كبايتين زبادي
28:06ملح وفلفل أسود عصير ليمون
28:08زيت زيتون ومننا بقى
28:10معلاية عصالة بيض معلش
28:12مننا بقى معلاية عصالة بيض
28:14طيب عارفة بقى حلاوة السلطن دي
28:16انت هتجيب الزبادي
28:18تحطي كده
28:20وتحطي عليه عصير الليمون
28:22وتحطي عليه
28:24معلاقتين العسل
28:28هتقولولي انت بتعزي قوي
28:30سلطة الخضار مع الفكهة
28:32صح؟
28:34ده أنا بأعشقها
28:36بأعشقها يا مدامر تسمو الله
28:38ألو ألو
28:40كمال
28:42إزايك يا حبيبتي
28:44إزايك يا حبيبتي عاملة إيه
28:46يا حبيبتي كمان إيه أخبارك
28:48وصحتك عاملة إيه
28:50آه تمام الحمدلله
28:52وحشاني قوي قوي
28:54انت بتغيب عنينا كده ليه
28:56لا والله ما بتغيب ده هو التليفون
28:58وانا كنت عايزة أعدى عليك
29:00في مسح الزوير وقفت ما لقاك إيش
29:02يا نهار أبيض
29:04يا نهار ده انت بصي تكلميني بس كده
29:06وانا والله يا ده تتنوريني
29:08كنت قعدة في الشيخ زيت
29:10فقلت فرصة بقى
29:12طبعا طبعا والله لا أحب أشوفك جدا
29:14زي بيلي رقمك لو انت هنا
29:16أشوفك طبعا
29:18المرة الجاية إن شاء الله
29:20لا أنا نزلت المينيا بقى
29:22طب يا حبيبتي تيجي بالسلامة تاني
29:24ومينيا نورت والشيخ زيت ضلم
29:26آه شكرا نهار
29:28بتتكلم إيدك عالزيتون
29:30تعمل بارح خطير
29:32يا روحي تسلميني
29:34أنا عملته كده بطريقتك السنة اللي فاتت على فكرة
29:36احكيلي بقى احكيلي بقى
29:38إيه رأيك فيه
29:40عسل قعد عندي الحاج
29:42دلوقتي عندي برتمال من السنة اللي فاتت
29:44يا حبيبتي تعيشي وتعملي كل سنة يا رب
29:46تعيشي وتعملي كل سنة يا حبيبتي
29:48ويديك الصحة
29:50وعايزة أقول لجميع
29:52كل سنة هم طيبين
29:54ومطر تخيل
29:56إيه لكلنا يا رب
29:58ومطر كلها طيبة
30:00وحشتيني خالص
30:02وانتي كمين يا حبيبتي
30:04زي ولادك وماما وبابا
30:06كله حلو
30:08كله تمام
30:10وبسلم على الحاجة النعمة
30:12وجروب كله كده
30:14وأقول لها ألف سلامة يا حاجة نعمة
30:16الله يسلمك هقول لها وهي سامعيك
30:18ربنا يشويها كده يا رب
30:20وبسلم على الجروب كله
30:22وسلميلي بقى
30:24على رانا حبيبتي
30:26ورحمة ربنا يبركتيهم
30:28حبيبتي يوسع
30:30ربنا يخليك لنا يا رب
30:32ما تحرمش أبدا نحنا نسمع صوتك
30:34ويديك الصحة يا حبيبتي
30:36شكرا يا جميل
30:38حبيبتي نورتيني
30:40نورتيني يا ست ابتسام
30:42مع ألف سلامة
30:44مع السلامة يا حبيبتي
30:46بصوا
30:48بس أشوف البيتزا عندي
30:50تمام احنا قضمنا دي
30:52ياو شباب
30:54بجد
30:56طب ملقى
30:58ما بجري ليه
31:00بصوا بقى
31:02نحط هنا السلطة
31:04بعد ما عملناها
31:06هوا
31:08أنا عندي هنا زبادي
31:10هو الهيرو بتاعي
31:12الرمان والدرة بقى
31:14والكرومبايا الحمره دي يا جميع
31:16اتفرجوا على الحلاوة
31:18اتفرجوا على الحلاوة
31:22هون
31:24هحط بقى مكسرات ليه مكسرات
31:26ليه يعني
31:28بعض السلطات بيكون فيها مكسرات
31:30ليه لأن دي دهون صحية
31:32بصوا لونها خطير ازاي
31:34دي دهون صحية يا جميع
31:36وزي ما نشايفين كده مش مكترة مكسرات
31:38يعني مترعيها
31:40ده هيه اقل من كبشة ايد حاجة كده
31:42حفنة صغيرة اوي اوي
31:44حفنة صغيرة تكاد تكون
31:46يعني بصوا مش متشافة
31:48بس يعني لو موجودة حلو
31:50مش موجودة خلاص مش هنقزم الدنيا
31:52ده كويس اوي انت بتعملي طبق سلطة
31:54قطر الف خيرك مش موجود خلاص
31:56تمام يا ستة القلب
31:58تمام معنا مين
32:00يا هبا
32:02ازايك يا هبا
32:04هلو
32:06هلو يا هبا
32:08انا سامعيكي انت معايا
32:10ايوه
32:12انت عم بلا ايه
32:14كويسة
32:16كويسة
32:18بكلمتي اسكندرية
32:20اهلا بيكي يا حبيبتي بكل اهل اسكندرية
32:22ايوه
32:24يا روح قلبي سلميني عليها كتير جدا
32:26ايوه
32:28جميله البيتزا
32:30نعم
32:32البيتزا ما شاء الله جميله
32:34يا روح قلبي والله احلالك الدنيا
32:36عايزاكي تجربيها بص يا هبا
32:38هتعجبك اوي اوي اوي
32:40ايوه كل يوم بتتفرج عليك
32:42يا روح قلبي ربنا يخليكي
32:44ده شرف لي يا هبا
32:46ايوه
32:48انا مبسوطة اوي انت تتفرج علينا كل يوم
32:50انا كل يوم بتتفرج عليك
32:52يا حبيبتي شكرا
32:54والله منورانة كده ومشرفانة
32:56مبسوطة جدا
32:58مبسوطة جدا انا اسمع صوتك يا هبا
33:00جدا
33:02طيب بصوا البيتزا عندي خرجت
33:04بصوا
33:06اهي هي كده استوت
33:08اوكي لازم اسويها الاول
33:10لازم اسويها الاول
33:12طيب بعد ما تستوي
33:14اروح واغدا بقى عندي هنا
33:16الصلصة البيتزا
33:18واروح دهن بيها
33:20اهي كل ايه
33:22البيتزاية العندي
33:24اهو كده
33:26سوق
33:28خلاص يبقى الاول بسويها زى ما انشايفين كده
33:30ياسراء
33:32اسواك يا قلبي
33:34كده يا اسراء عاملة ايه
33:36وعيشتي عايشتي عايشتي
33:38وانتي كمان يا حبتي اغبارك
33:40الحمد الله عاملة ايه
33:42الحمد لله يا حبيبتي
33:44ربنا يخليكم
33:46ربنا يخليكمice
33:48وعيشتيني خلص
33:50وانتى كمان يا روحى
33:52ungser
33:55طبعاً بس كده أنا بعتها لك كمان إيه رأيك؟
33:58قلبي يا نايل قلبي
34:00حبيبتي الحمد لله يا إسراء
34:03انت تعرف اني ما بحبش الماشروم بس عشان انتي عملتها بالماشروم انا هعملها
34:07ايشي والله انتي جميلة
34:09والله العزيز
34:10انتي جميلة يا إسراء والله مبسوطة ان ايه عجبتك
34:13اوه والله تجد هي جميلة بس انا ما بعملهاش كده
34:16اوه ما بتعمليها ايه بقى؟
34:18بس انا معرفش يا صاحي والغضب
34:19بس انا بتعجبني انا ما اعمل
34:21انا لما بعملها بعملي العجينة
34:23وروح حط عليها الحاشوات وروح مدخلها الفاني
34:25بتستوي مع بعضها
34:27ايوه ما هي دي مش عجينة
34:28دي انتي بتعمليها بالارنبيت؟
34:31لا
34:32طب ماشي احنا دي عملنا من الارنبيت فاحنا
34:34احنا لسه فتحة تلفزيون
34:36اوه لا احنا لازم نسويها دي بيتزا بالارنبيت
34:39اوه لا انا عاملها
34:41ناشي؟
34:41بحب الارنبيت بس اقسم بالله لا عاملها
34:44حياتي والله انتي جميلة
34:46انتي جميلة يا اسراء
34:48احبك قوي قوي قوي قوي
34:50انا كماني حبيت
34:51وفي قلبي ليكي قدر
34:53يا روح قلبي والله قلبي للقلب
34:55انا عايزة اشكر المخرج اللي عمل لك البرنامج
35:01بجد انا بشكره جدا على الهوى
35:03وبقوله الف الف مليون تور
35:05بس استني اوه مش المخرج
35:07هقولك بس هي ادارة القناة هي اللي اختارتني
35:11بس انا ادب البرنامج مش المخرج
35:1310 مليون شكر لادارة القناة
35:15ايش يا روحي ربنا يخليكي
35:17وصل الشكر
35:19نورتيني
35:21نورتيني
35:23نورتيني يا اسراء
35:25ربنا يخليكي يا اسراء
35:27نورتيني
35:29وبصوا بقى
35:31خطيت كل التوبنج اللي عندي
35:33وبعدين الموزاريلا بقى
35:35والله بقى
35:37الله
35:40الموزاريلا دي متقسمة
35:42اكيد احنا مش ناكل بيتزال وحدها
35:44وعلى فكرة الموزاريلا من
35:46من
35:48الأجبان اللي هي
35:50محتواها من الدهون قليل
35:52ماشي ثم محتواها من
35:54الاملاح برضو محتواها من
35:56الاملاح قليل بصوا بقى
35:58لازم ندلها ضغطة كده
36:00عشان نسبت عليها
36:02التوبنج
36:04وحشوة
36:06خلاص طيب تعالوا بقى
36:08حلوة نستحمل هندخلها
36:10الفرن تاني
36:12اهي
36:14بس احنا محتاجينها الموزاريلا
36:16تسيح وشكرا
36:18ماشي طيب لحد ما تسيح
36:20تعالوا بقى
36:22نختم بمشروب
36:24خطير
36:26ماشي عبارة عن حاجات
36:28كلها
36:30موجودة في البيت
36:32الا وهي ايه تعالوا بقى نقول المقادير
36:34يلا بينا
36:36عندي هنا يا جماعة
36:38كرافسي خيار
36:40ماشي وعندي
36:42لمون شرايح ومياه تاني
36:44مشروب ديتوكس
36:46يعني ايه ديتوكس يا جماعة
36:48معنى كلمة ديتوكس هي ان انا
36:50بنظف جسمي
36:52من السموم
36:54ما بقولش حاجات او
36:56بوقف اكل شوية حاجات
36:58دهون
37:00على شوية
37:02عارفين الاكلات السريعة
37:04عارفين الحاجات دي
37:06بقللها
37:08وبستخدم بقى حاجات
37:10تنقي جسمي
37:12خلاص تطرد كده السموم
37:14تتخلص تساعد الجسم يتخلص من السموم
37:16زي مشروب ديتوكس
37:18عبارة عن ايه ورق كرافس
37:20خيارتين
37:22ثلاثة لمونات شرايح
37:24تلج عسل
37:26للتحلية
37:28وشوية نعناع
37:30نقول تاني مقاديرنا يلا
37:32كرافس
37:34لمون عسل
37:36وتلج
37:38بيعمل ايه بقى المشروب ده
37:40اول المشروب ده احنا عاملينه
37:42عشان نلاقي الكرافس
37:44الكرافس ده بقى يا جماعة بيحمي من التهبات
37:46بيرفع المناعة
37:48بيكافح السرطان
37:50الف بعد الشر علينا كلنا
37:52كمان بيعمل على خفض معدلات
37:54الكوليسترول وتنظيم
37:56ضغط الدم
37:58كمان بيخفض نسبة اليوريك اسد
38:00موجودة في جسمنا
38:02وخصيصا للناس الي هي مرضى النقرس
38:04وعلى فكرة النقرس
38:06مش بيجي بس من اللحوم
38:08لا خالص النقرس ممكن ييجي الناس
38:10ومتاكلش لحمة كتير
38:12بكوليات بقى فول بقى وحاجات تانية
38:14طيب عايز اقول لكم هو كمان
38:16بيساعد بشكل كبير على خسارة
38:18الوزن علشان هو
38:20مضة رائع للالياف
38:22يطلع منين كل الحاجات الحلوة دي
38:24من الكرافس بتاعنا
38:26تمام تمام هعمل ايه
38:28هروح جايب عندي كده الكرافس
38:32هروح حطه هنا
38:34وعندي الخيار كمان
38:38حاضر
38:40هروح حطه هنا
38:42حاضر
38:46تمام
38:48وعندي تلج
38:52عندي شرايح لمون
38:54شايلة منها البزرة حطها
38:56هحطها عندي هنا بيه
38:58بيه
39:00شرايح اللمون بس بيه اشراها
39:02بس هشيل منها البزر
39:04وحط بقى شوية عسل
39:06اوكي
39:08وشوية مية
39:10اهو
39:14استنوا استنوا استنوا
39:16كنت هنسى ونعناع فرش ليه بقى
39:18عشان نعناع ده جدا هيقصر فيه
39:20النكهة اوكي
39:22كرافس مع
39:24نعناع مع لمون
39:26الريحة طلقة خطيرة
39:46بس كده شكرا
39:48تعالوا
39:50دحتو طحفة
39:52دحتو حلوة جدا
39:54طبعا عايزة تصفي
39:56صفي
39:58اوكي
40:00بس كده شكرا
40:02خطير يا جميعا
40:04هنحط كده شرايحة لمون هنا وشرايحة لمون هنا
40:06تمام ونحن نجيب البيتزا بتاعتنا
40:08اوبا بصوا بقى
40:10ساحة الجبنة
40:14واحلى بيتزا هتجربوها
40:16ايه
40:18بس هي كانت حايزة ايه
40:20البيتزا الوش المدرلة
40:22ياخد لون بس خلاص مش مشكلة
40:24عشان وقت البرنامج
40:26نحط بقى
40:28مش نعناع بقى
40:30هنحط ريحين
40:32كده هنا كده
40:34بتدلها نكهة وهي لسه
40:36خارجة كده من
40:38الفرن
40:40الله
40:42مستحسن مني تهدى شوية ونقطعها
40:44سهلة جدا هتطلع معين
40:46مافيش اي مشكلة ولا هتلذق ولا اي حاجة
40:48وده كانت حلقة النهاردة
40:50صحية من الدرجة الاولى
40:52بس زي ما متعودين بنقول شحية
40:54عملنا مشروب الديتوكس الخطير بالكرافس
40:56قولنا فايد الكرافس والخيار
40:58وكمان عملنا بالعسل والنعناع الفريش
41:00وشوية تلج
41:02عملنا البيتزا الخطيرة الي هي قايمة على
41:04بس الارنبيط
41:06وبضيق ومعلاقتين دقيق مش اكتر من كده
41:08واستخدمنا فيها البروتين
41:10الي جاي من
41:12واستخدمنا هنا الماشروم
41:14ما استخدمناش اي حاجة تانية
41:16وعملنا صلعة تبقى بالنسبة لي في قلب قلبي
41:18شوية كرومب ابيضة واحمر
41:20بس عشان تبصوا ميكس الالوان
41:22مع زبادي مع عسل مع شوية رمان
41:24مع شوية درة ودعولي
41:26بس حلقة لذيذة خفيفة حلوة
41:28بيكم
41:30اشوفكم بكرة على خير ان شاء الله
41:32في نفس معادنا من واحدة الى اثنين والقاعدة
41:34رابعة صباحا بحبكم من كل قلبي
41:36باي باي