Je vais faire un burn-out si je suis payée le SMIC ? Maribel Castilho, psychologue du travail, avait 1 minute pour nous parler des situations qui peuvent mener au burn out.

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  • il y a 2 heures
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Transcription
00:00Je vais faire un burn-out si je suis payée le SMIC ?
00:02Non.
00:02Si j'ai peur de mon boss ?
00:04Oui.
00:04Si j'ai trop de taf ?
00:05Oui.
00:06À un moment donné, il y a toute son organisation psychique-émotionnelle qui n'arrive plus à fonctionner.
00:11Si je n'ai pas d'équilibre vie-prouvé-perso ?
00:12Oui.
00:13Si je fais des crises d'angoisse ?
00:14Oui.
00:15Si je travaille toujours plus que mes horaires ?
00:16Oui.
00:17Si je n'ai pas de reconnaissance dans mon travail ?
00:18Ça peut être une cause.
00:19Si je me fais harceler par mes collègues ?
00:21Bien sûr, ça peut être une cause.
00:23Si le travail devient une routine ?
00:24Ça peut conduire à une perte de motivation.
00:27Si je rêve du travail ?
00:28C'est des indicateurs importants qui peuvent aussi être des facteurs déclencheurs.
00:32Si j'ai des douleurs musculaires ?
00:33Sans raison.
00:34Il faut qu'on tienne compte.
00:35Si je n'ai plus envie de parler à mes collègues ?
00:37Ce n'est pas forcément la cause du burn-out, mais ça peut être lié à des facteurs qui peuvent générer effectivement un épuisement professionnel.
00:43Si j'ai une baisse de concentration ?
00:45C'est des indicateurs importants.
00:46Si j'ai des insomnies ?
00:47Également.
00:48Si je suis à fleurs de peau constamment ?
00:50C'est des indicateurs.
00:51Si j'ai la boule au ventre le dimanche soir ?
00:53Également.

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