10 signes d'anxiété et de dépression

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00:0010 signes d'anxiété et de dépression
00:021. La fatigue chronique, malgré un repos suffisant, voire plus que nécessaire
00:072. Le manque de concentration, qui rend difficile l'accomplissement des tâches quotidiennes
00:113. Une irritabilité constante, qui amène à réagir de manière excessive
00:164. Les troubles du sommeil, c'est-à-dire une difficulté à s'endormir ou à rester endormi
00:215. Une inquiétude excessive et irrationnelle
00:256. Un changement dans l'alimentation, en modifiant les habitudes alimentaires
00:297. Un sentiment de tristesse et d'inutilité
00:328. Une perte d'intérêt pour tout ce qui était apprécié avant
00:369. Une incapacité à se détendre, avec de grosses tensions mentales et physiques
00:4110. Une accélération du rythme cardiaque, des maux de tête, des bouffées de chaleur,
00:45des sueurs, des douleurs abdominales ou encore des essoufflements
00:48Si vous vous identifiez à l'un de ces signes,
00:50il est important de consulter un psychologue professionnel.
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