ANSIEDAD
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NoticiasTranscripción
00:00El llanto o la tristeza no son las únicas señales de un problema emocional. La irritabilidad,
00:06la baja tolerancia a la frustración, el aislamiento y el cambio en la apariencia
00:11personal pueden indicar la necesidad de una intervención en salud mental.
00:16Alex y Rebe son un matrimonio que vio desvanecerse frente a sus ojos,
00:21sueños y metas en un accidente de tránsito en 2020, pero su testimonio de resiliencia
00:27ha demostrado que, a pesar de la adversidad, es posible superar estos retos con positivismo
00:32y ayuda adecuada. El momento en que nos damos cuenta de que hay una segunda oportunidad de
00:38vida para ambos y una segunda oportunidad también para nuestra familia, para nuestras
00:43hijas porque tenemos cuatro hijas, es cuando empezamos a reinventarnos y a darle un valor
00:50diferente a la vida, enfocados 100% en lo que sí tenemos y no en lo que nos falta.
00:55Este año, la Caja Costarricense de Seguro Social registró 46 mil consultas por
01:01trastornos relacionados con el estrés, lo que también ha generado un aumento
01:05en las hospitalizaciones con 557 casos hasta julio.
01:09La pregunta que uno se debe hacer es ¿qué hago yo frente a esto? A veces nos vamos el
01:13por qué o el para qué, pero no lo sabemos, pero sí mi actitud y lo que puedo controlar.
01:16El tema de la salud mental para nosotros es fundamental porque es el equilibrio,
01:21la computadora, de ahí nosotros pensamos, imaginamos y planeamos.
01:25A pesar de estas cifras, muchas personas ocultan su situación emocional por miedo
01:30o vergüenza. En lo que va del 2024, la Caja Costarricense de Seguro Social ha emitido
01:3578 mil 682 incapacidades relacionadas con problemas de salud mental.
01:40E influye muchísimo en cómo pensamos, cómo sentimos y hasta cómo actuamos. Es muy importante
01:46que hablemos de estos temas, pero fomentando siempre en un ambiente donde las personas se
01:52sientan seguras al buscar ayuda. Recordar que vos no estás solo o vos no estás sola.
01:57Durante este 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, los expertos además
02:02recomiendan la búsqueda de ayuda profesional. Se recomienda también participar en actividades
02:07comunales, fortalecer redes de apoyo y practicar ejercicios de relajación.