تعرف الأفوكادو بفوائدها العديدة، تستخدم في تحضير العديد من وصفات العصائر والسلطات وحشوات الساندويشات المختلفة، في هذا المقال إليك وصفتين مختلفتين لاستخدام الأفوكادو في تحضير أشهى تغميسة أفوكادو ومشروب كوكتيل الأفوكادو الصحي، جربي أي منها.
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00مرحبا سوف نحضر اليوم تغميسة الأفوكادو بأطيب طعم وأسهل طريقة لازم تجربوها
00:07نحتاج حبتين أفوكادو بقطعهم وبأشرهم
00:13ونضيف عليهم نصف حبة فلفل أخضر
00:16عصير حبة ليمون
00:183 ملاعق كبار زيت زيتون
00:20ورشة ملح
00:22نضربهم بالبلندر ليصبح قوامه الناعم
00:26ونقدم مصفتنا مع زيت الزيتون
00:29جربوها على الفطور مع الخضار والتوست
00:32ولا أطيب وصحتين وهنا
00:37لوصفتنا الثاني راح نحضر كوكتيل الأفوكادو بطعم كثير طيب
00:42نحتاج حبة أفوكادو بقطعها وبنزيلها بالخلاط
00:47مع حبتين موز
00:49و 400 ملي حليب
00:52بضيف عليهم 3 ملاعق كبار عسل
00:55وبخلطون
00:59وبيكونوا جاهزين
01:00جربوها ولا أطيب
01:02وألف صحة وهنا