¿Conoces la importancia de los abrazos y su impacto en nuestras vidas? ¿Inciden los abrazos en la personalidad de nuestros niños? Esta y otras preguntas, las responde el psicólogo, Luis Vergés.
En Esta Noche Mariasela encontrarás información de variedad con temas actuales de interés político, social y de entretenimiento, el cual puedes disfrutar de Lunes a Viernes a las 8:00 de la noche por la casa Color Visión.
#EnMariasela #MariaselaAlvarez #ENMHoy #EnLaMesa #ColorVision #Canal9 #ColorVisionCanal9 #EnLaDianaENM #NairobiViloria #DianaLora #ENM #RD #Actualidad #Abrazo #Estrés #Afecto #LuisVerges
En Esta Noche Mariasela encontrarás información de variedad con temas actuales de interés político, social y de entretenimiento, el cual puedes disfrutar de Lunes a Viernes a las 8:00 de la noche por la casa Color Visión.
#EnMariasela #MariaselaAlvarez #ENMHoy #EnLaMesa #ColorVision #Canal9 #ColorVisionCanal9 #EnLaDianaENM #NairobiViloria #DianaLora #ENM #RD #Actualidad #Abrazo #Estrés #Afecto #LuisVerges
Category
🗞
NoticiasTranscripción
00:00¿Cómo estás, Luis?
00:02Qué gusto tenerte.
00:04Que tenemos que aprovechar y felicitarlo por su cumpleaños.
00:08¡Ay, cumpleaños feliz!
00:11Vamos, cumpleaños feliz.
00:13Cumpleaños feliz.
00:14¿Qué están esperando?
00:15Vamos.
00:19Ay, Luis.
00:20Qué lindo.
00:21Que cumplan muchos.
00:22Qué bueno haber venido hoy.
00:24Qué bueno que viniste hoy.
00:26Gracias.
00:28¡Qué coincidencia!
00:30¿De qué?
00:34¡Ay!
00:36¡Ay!
00:37El tema de este momento va mucho con lo que acabamos de vivir.
00:41Le acabo de dar un abrazo a Luis por su cumpleaños.
00:44Luis Vergez es una persona muy querida en este país,
00:47en nuestro set, en nuestro estudio, en nuestro programa,
00:51porque siempre está dispuesto a responder preguntas
00:54y a participar de temas interesantes.
00:56Luis, ustedes saben que es psicólogo clínico,
00:58terapeuta familiar,
00:59y hoy viene a hablar de la importancia de algo que es mágico,
01:03que realmente es mágico,
01:05porque lo sabemos los seres humanos,
01:08y que muchas veces, y que con el paso de los años,
01:12se empieza a ver menos y menos entre las personas.
01:17Y con el COVID fue una de las cosas que más se extrañó.
01:21Un abrazo.
01:23Sin duda alguna.
01:24Y me diste el abrazo corazón a corazón,
01:27porque los abrazos tienen nombres.
01:29A ver.
01:30Sí.
01:31¿Cuántos tipos de abrazos hay?
01:33¿Y cuál es su efecto en nuestro organismo?
01:36Bueno, se han estudiado por lo menos 10 tipos de abrazos.
01:39A ver.
01:40Y es importante que se sepa, para entender el abrazo,
01:43hay que entender el afecto.
01:45Porque el abrazo es una transmisión física del afecto.
01:50En este caso es un contacto.
01:53Y ese contacto físico que se da de piel a piel,
01:57pues obviamente ya sabemos que la piel es un órgano
02:00que tiene receptores sensoriales que son muy fundamentales.
02:05Y no tan solo se recibe a través de esos receptores sensoriales
02:10el calor de la temperatura, el frío y demás,
02:13es que también la parte afectiva.
02:15Y es lo que se ha venido estudiando,
02:17sobre todo después de la Segunda Guerra Mundial.
02:20Originalmente esos estudios se iniciaron con niños y niñas
02:24en estado de orfandad.
02:25Ay, sí.
02:26Algunos desarrollaron lo que se llama la depresión anaclítica,
02:30porque se creía que la depresión solo era de adultos.
02:33Hay otra enfermedad llamada el marasmo,
02:36donde no se fijan los nutrientes debido a la falta de afecto.
02:40Y eso se descubrió precisamente a partir de ese momento.
02:45La pregunta que tú formulas se complementa con Kathleen Keller,
02:52que fue una de las grandes investigadoras.
02:54Y mira qué coincidencia,
02:55ella publicó el primer libro emblemático sobre los abrazos
03:00el mismo año que tú ganaste Miss Mundial.
03:0382.
03:04Así fue.
03:05Ella escribió ese libro, el libro para la terapia del abrazo.
03:09Y ahí entonces presenta todas las investigaciones que se han hecho
03:14donde se confirma que el abrazo reduce la ansiedad,
03:17reduce los niveles de estrés,
03:19transmite confianza, seguridad, empatía, amor.
03:24Y no tiene que ser de la pareja, de los hijos, de los amigos,
03:27de todo el mundo.
03:28No, porque ahí entran las modalidades de abrazo.
03:31No se le da el mismo abrazo a todo el mundo.
03:33Exacto.
03:34Doctor, quiero hablar de una de esas modalidades,
03:36el de los hijos.
03:38¿Tiene una incidencia el abrazar a los niños
03:42en la etapa de crecimiento?
03:44¿Cuál es la diferencia entre un niño, por ejemplo,
03:46que no recibe abrazos,
03:47con otro que sí recibe abrazos de parte de sus padres
03:49y de seres queridos?
03:51¿Puede haber cambios en su personalidad al crecer?
03:53Sí, sin duda alguna,
03:54porque el abrazo es una fuente de transmisión afectiva.
03:58Si no hay abrazos, entonces no se recibe ese mensaje,
04:03porque el abrazo es un mensaje.
04:05Es un mensaje de amor, es un mensaje de aceptación,
04:08es un mensaje de cuidado.
04:10Vas a ver que hay una alta correlación entre inseguridad,
04:15situaciones asociadas a la falta de confianza.
04:18Hay un fenómeno que se ha estudiado muy bien
04:20a partir de John Volvey,
04:22el padre de la terapia del apego,
04:24y es el apego inseguro.
04:26El apego inseguro.
04:27Gente que solo se siente bien cuando están lejos de los demás.
04:30Sí.
04:31Y cuando se sienten cerca, entonces se sienten amenazados.
04:34Y eso viene precisamente de ahí.
04:37Y la falta de...
04:38Por ejemplo, un padre puede abrazar y ser cariñoso,
04:40pero puede ser que el otro no.
04:42Tanto pasa con la madre como con el padre.
04:45Cuando la madre no da abrazos,
04:47¿cuál es la diferencia cuando el padre no da abrazos?
04:49¿Cómo afecta a un niño que uno u otro de los padres
04:53no lo abrace nunca?
04:55Bueno, hay una ventaja evolutiva en favor de la madre,
04:58porque la madre está en mejor posición de abrazar.
05:01Sí, pero hay algunas que no le enseñaron
05:03y son frías y distantes.
05:05Sí.
05:06Son clasificadas.
05:07Tienden a ser frías.
05:08Lo que se ha encontrado es que el apego inseguro
05:12se fortalece más a partir del vínculo materno,
05:17en primer lugar.
05:18Ya la participación del padre, bueno, viene luego,
05:22pero eso no es por una razón de ventajas,
05:24es por una razón de la condición biológica.
05:27Sí.
05:28Porque la madre lleva al niño en el útero,
05:30sale con el de la clínica abrazado,
05:32están los cuidados primarios.
05:36¿Qué pasa?
05:37Hay un asunto cultural y creo que es una falla
05:40que nosotros tenemos que reivindicar
05:43y es que se ha difundido el mito de que los padres
05:46o los hombres no debemos abrazar como abrazados.
05:49A los varones menos.
05:50Sobre todo a los varones.
05:51Mi papá, pobrecito, llorando a veces,
05:54se le salían las lágrimas cuando veía a mi ex marido
05:57abrazando a mis hijos.
05:58Me decía, a mí nadie me enseñó.
05:59Él no abrazó nunca, mi hermano.
06:01Sí, esa es la cultura grecorromana.
06:03Recuerda que todo tipo de manifestación afectiva
06:07en ese entonces se veía como sinónimo de debilidad
06:11porque los romanos entendían,
06:13y de ahí el asesinato de San Valentín,
06:16entendían que el soldado se debilitaba si daba afecto.
06:20Exacto.
06:21Y eso se fue transmitiendo de generación en generación
06:24y lo tenemos en la llamada cultura del honor masculino
06:28que no es más que machismo.
06:30¿Qué pasa con el abrazo en la pareja?
06:33Hay diferentes formas de dar afecto en la pareja
06:35y muchas veces el abrazo puede ser de las más olvidadas,
06:39especialmente, y voy a referirme al caso de los hombres
06:41que piensan que quizás no es tan necesario abrazar.
06:45¿Cuál es la importancia que tiene para una pareja
06:47y para que ésta pueda fortalecerse?
06:49Sí, fundamental.
06:51Primero, la mujer históricamente ha tenido más permiso social
06:55y cultural para expresar emociones
06:58y el abrazo es un canal de expresión emocional por excelencia.
07:03A los hombres la cultura nos ha conculcado más
07:06ese tipo de manifestaciones.
07:09Lamentablemente, muchas parejas se debilitan
07:13en cuanto a su vínculo por la ausencia
07:16de ese componente que es tan fundamental.
07:19Hay ocasiones en que la mujer no quiere más nada.
07:22Solo quiere un abrazo.
07:24Pero en nuestra cultura, muchos hombres interpretan
07:27que el abrazo tiene que ser un preámbulo
07:30para una intimidad sexual.
07:33Y ese es uno de los problemas que tenemos que corregir.
07:36Exacto, que el abrazo se debe dar generosamente
07:39sin ningún tipo de interés.
07:41Es decir, sin pretender algo más después.
07:43Y algo que hay que transmitir también es
07:45que la intimidad sexual satisface una necesidad
07:48que no es la misma que satisface el abrazo.
07:52Yo, por ejemplo, tenía uno de mis hijos.
07:55Desde pequeño, abrazaba a todo el mundo.
07:57A todo aquel que lo conocía, aunque fuera un extraño.
08:00Y cuando nos mudamos fuera de este país,
08:02a un país donde la gente suele ser menos cariñosa,
08:06cada vez que él abrazaba, se quedaban así,
08:09pero luego se derretían.
08:11O sea, yo veía el cambio en esta gente
08:13que tiende a ser un poco más distante,
08:15porque es otra cultura, cuando alguien les abraza
08:17que no les conoce, que es un niño en este caso,
08:19que no es suyo, que lo acaba de conocer.
08:22¿Cómo se derretían?
08:24Y un día lo siguió haciendo hasta grande
08:26y le pregunté, ¿por qué lo sigues haciendo?
08:28Siendo un preadolescente, me dice,
08:30bueno, mami, porque yo creo que todo el mundo
08:32necesita un abrazo.
08:34Cuando una persona, una mujer, se separa,
08:38tiene a sus hijos, abraza a sus hijos,
08:41pero necesita el abrazo de una pareja
08:44o un hombre solo que necesita el abrazo de una mujer,
08:47¿cómo afecta el no tenerlo?
08:49¿Cómo afecta en nuestra vida diaria?
08:51Porque podemos abrazar a nuestros hijos,
08:52pero no es lo mismo, ese otro abrazo es diferente,
08:55este nuestro es más protector de ellos,
08:57el otro nosotros sentimos que nos están protegiendo.
09:01Ahí tú tienes la palabra clave, protección.
09:04El abrazo transmite diferentes tipos de mensajes,
09:07transmite el mensaje de que te estoy protegiendo,
09:10si estás sufriendo porque te duele algo emocionalmente,
09:15aquí estoy yo para reconfortarte,
09:17entonces ahí está el abrazo.
09:19Cuando una persona está en proceso de duelo,
09:21¿qué es lo que más recibe una persona?
09:23El abrazo.
09:24Es el abrazo.
09:25Y no quiere más nada,
09:26una persona que está en un proceso de duelo,
09:29no quiere que le teorice.
09:30No, que le estén diciendo que yo te entiendo,
09:32que me pongo en tus manos.
09:33No, la gente lo que quiere es que tú estés
09:35afectivamente acompañando.
09:37Mira, yo quiero decir algo públicamente,
09:40que él no se lo imagina, donde quiera que esté.
09:44Yo fui psicólogo de un equipo de béisbol,
09:47Los Leones del Escogido,
09:49en ese tiempo conocí a David Ortiz,
09:51y yo me sorprendí como los peloteros
09:55se saludaban de lejito y se chocaban.
09:59No, y se hacen así.
10:00Bum, bum, bum, bum, bum.
10:02Bueno, los hombres generales.
10:06David Ortiz entraba y abrazaba uno por uno.
10:09Apretado.
10:10A sus compañeros.
10:11Y eso él lo mantuvo,
10:13desde que inició su carrera hasta que la terminó.
10:16Y fíjate, no tan solo lo excelente que fue como atleta,
10:20sino lo carismático.
10:22Así es.
10:23Y eso es importante uno resaltarlo,
10:25porque no lo vemos con frecuencia.
10:27Hay los llamados abrazos valientes,
10:30que son esos abrazos de corazón a corazón,
10:33y los abrazos cobardes.
10:35¿Cuáles son esos?
10:36Esos son distantes, son unos abrazos...
10:38Sí, como para cumplir un requisito.
10:41Y son rapidísimos.
10:42El que realmente te ayuda es el abrazo
10:45donde hay contacto cuerpo con cuerpo.
10:47Cuerpo con cuerpo.
10:48Que dicho sea de paso, ese contacto,
10:50y mira, te voy a dar algunos ejemplos.
10:52Fíjate, ese es el llamado abrazo del oso.
10:55El abrazo del oso, es el que más me gusta.
10:59Ese abrazo por lo regular se trabaja
11:02en relaciones donde hay inequidad.
11:04Por ejemplo, los padres con los hijos.
11:09Y un hombre grande con una mujer más pequeña.
11:11El abrazo del encuadre.
11:13Ese es un abrazo social, que se lo pueden dar personas.
11:17Fíjense ustedes que no implica esa actitud defensiva.
11:22Pegamos la mejilla y separamos el cuerpo para que no haya...
11:25El abrazo de mejilla, ese abrazo es por detrás.
11:28Sí, ese lindo, ese precioso.
11:31Depende.
11:32Miren aquí el abrazo de grupo.
11:34Vamos a practicarlo.
11:36Este es uno, el de los miembros de la familia.
11:39Cuando se abraza todo el mundo, no hay nada más hermoso.
11:42Qué manera más linda de terminar este programa.
11:45El abrazo de lado a lado, que es caminando por un parque.
11:49Y como yo te apoyo, estoy contigo.
11:51Y el último, que es el más terapéutico de todos,
11:54el abrazo corazón a corazón.
11:56¡Bello!
11:57A practicar el abrazo.
11:59Gracias, Luis Berget.
12:00A practicarlo en casa.
12:02Ahora mismo, que se acaba este programa.
12:05Abrácense, si están en la casa, con los hijos, con la esposa,
12:08con los amigos, hasta con la muchacha que trabaja en la casa.
12:11Venga, venga, vamos a abrazarnos.
12:13Dios les bendiga.
12:14Un beso grande.
12:15Gracias.