Mahilig ka bang bumiyahe, suki? #DapatAlamMo na ayon sa pag-aaral, napapabagal ng pagtanda ng tao ang pagbabiyahe. Ang buong detalye, alamin sa video.
Category
😹
FunTranscript
00:00Mga Sookie, isaka ba sa mga mahilig bumiyahe at magbakasyon, Kuya Kim?
00:10Umulaan man o umaraw, tuloy ang biyahe para makarating sa inyong dream destination o baka pag-break muna mula sa trabaho.
00:16Ikaw, Susan, bakit umabiyahin?
00:18Ayun, para marelax ka muna, mag-break ka muna from your daily routine.
00:23Yan, napaka ano yan, parang ka nag-charge, nag-recept, ganyan.
00:30Ako naman, Susan, ang kada biyahe ko, pahinga at the same time, the best education is traveling.
00:34Yes, toto yan.
00:36Ang dami mga tutuguinan pag ikaw ay bumiyahin.
00:38At ayun nga sa pag-aaral, Kuya Kim, na ginawa ng Edith Cohen University nitong taon,
00:42natuklasan nila na nagpapabagal ng pagbiyahe o pagtotravel, ang pagtanda ng isang tao.
00:51Sa pag-aaral, ang pabiyahe ay sa isang lugar.
00:53Solo man o may kasama, napapalakas nitong mental and physical health ng isang tao.
00:58Ayan, makakasama natin si Arian Alvarez, isang psychologist para mas may paliwanag
01:03bakit it's more fun and healthier to travel.
01:06Welcome sa Dapat Alam Mo, Arian.
01:08Hello po.
01:10Yan, si Arian mukhang maraming travel, ano, Kuya Kim?
01:12Alam natin, Arian, na madalas nagbabakasyon ng tao para makapagpahinga sa trabaho o kahit sa school.
01:18Pero bukodito, paano ba nito napapabagal ang pagtanda ng isang tao?
01:22Apo. Ang tinatawag nating travel therapy, no, ay isang intervention na kaming mga psychologist, no,
01:30ay madalas nire-recommend na din sa aming mga kliyente, no po.
01:34Dahil ang travel, no, nakakapag-improve ng satisfaction and quality of life ng mga tao, no.
01:42At ganoon na din, sabi sa isang research, yung mga, sa mga kalalakihan, yung mga nagta-travel, no,
01:49kahit once a year lang, Kuya Kim, no, ay 30% mas mababa yung death rate.
01:56Oh, 30%?
01:57Yes po. At 20%, no, na mas mababa ang mga cardiovascular diseases.
02:02Galing.
02:03Mas makakatulong ba sa isang tao kung international lang pinuntahan o domestic lang? May difference ba sa dalawa?
02:10Ayun. Actually wala naman, no, whether malapit or malayo, no,
02:15basta may quality, no, ng relaxation, diet, good sleep, and bonding, socialization, no,
02:24ay malaki yung na-improve nito sa ating mental health.
02:29So mas magandangan pupuntahan mo yung ano, yung mga lugar na hindi mo pa napupuntahan,
02:33para talagang something new, bagong-bago.
02:35Yes, napaka-dami po sa Philippines yung mga underrated, no, na hindi mo kailangan gumastos ng malaki, no,
02:43kundi pagtangkilik na din sa ating mga kababayan.
02:48Yano katagal kung magbibiyahe ariyan? Ilang araw, linggo, ang i-recommend mo para ma-achieve yung tinatawag na full wellness?
02:57Ayun. Maganda po, no, maybe after two to three months magkaroon ng mga travel,
03:04like three to five days, no po, at may mga blue spaces din kung saan.
03:09Ano yung blue spaces?
03:10Relax. Ayun. Yan yung tinatawag nating mga water na spaces kung saan.
03:16Sky.
03:17Nakakapag-calm, yan, sky.
03:18Oh, talaga.
03:19Ang pagbibiyahe, literally, nakakapagod. Paano natin masasabing nakapagpapahingay,
03:23o nakakapagbigay ito ng kasiyahan, at nakakapagpabata?
03:26Minsan yung mismong biyahe, kailangan po ng bakasyon doon sa biyahe.
03:31Tama, Kuya Kim. Ako din. Una, inisip natin yung mga budget.
03:36So, dapat prepared tayo pag pupunta tayo doon.
03:39Wala tayong iisipin na mga trabaho, kundi nakafocus lamang at yung full attention natin sa pagta-travel,
03:48yung ating maibigay.
03:50Buti na lang yung kuya kayo, medyo may marami nabibili mga murang ticket, ano?
03:53Oh, you want this one.
03:55Oo, makakatravel na tayo. Hindi man abroad, local travel is okay pa rin.
04:00Diba, Arianne? Salamat!
04:01Arianne Alvarez para sa makabuluhang talakayan,
04:04basta balitang mahalaga at napapanahon,
04:06at makabuluhan at nakatutuang kwento,
04:08May say kami yan!
04:09Mga suki!
04:25Music