Nuestro camarada Julio Argüelles camina por Parque Hidalgo y se encuentra a un grupo de personas interesadas en su salud y felicidad. El grupo de Tesoro de Hidalgo, te invita a cuidar de tu salud con el baile y actividad física.
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CelebridadesTranscripción
00:00una producción de Suma TV.
00:30Mis queridos amigos de Volver a Vivir, discúlpenme que siga yo hablando y moviéndome, pero nos
00:41encontramos en el Parque Hidalgo, en una sesión de Bailoterapia, no puede ser, está increíble,
00:47vengan por favor, es nuestros amigos de Tesoros de Hidalgo, con el buen amigo Josué Moctezuma,
00:54vengan por favor, porque eso está increíble, Volver a Vivir, es más, si se dan cuenta,
00:59yo creo que ya mejor me voy y me integro.
01:29Mis queridos amigos, tengo el gusto de tener a mi lado a una de las chicas, ya estuvieron
01:54en él, en la sesión de Bailoterapia, Irma Leyva, Irma, muchísimas gracias por aceptar
02:01esta invitación a que te entrevistemos para el programa de Volver a Vivir, ¿cómo estás?
02:06Muy bien, pues es un placer, la verdad, la entrevista, es un gusto participar de veras,
02:14gracias.
02:15Oye, yo te veía que estabas, pero bailando con singular entusiasmo, cuéntame qué beneficio
02:20ha traído para ti estas sesiones de Bailoterapia.
02:23Pues la verdad, muchos beneficios, porque yo entré como terapia, de veras que entré como
02:31terapia, porque tengo una prótesis de cadera, y entonces empecé a bailar, y la verdad es que
02:39ya ahorita estoy súper, súper bien.
02:41¿Es en serio que traes una prótesis y así estás? Pero si te veía yo que parecías, parecías
02:47gelatina, caray.
02:49Pues gracias a Josué, gracias a la Bailoterapia, la verdad ha sido un avance extraordinario,
02:55o sea, que no se puede, este, ¿cómo se dice? Solamente que las personas que me dieron,
03:04que estaba en silla de ruedas y todo, la verdad es que ahorita, pues me ven y olviden, esto
03:10es la verdad una animación para todas las personas que tengan algún problema, la verdad
03:17es que esto les va a ayudar muchísimo, ajá. Además la alegría y todo lo que nos contagia
03:22Josué es excelente, la sentimos desde muy adentro.
03:29Fíjense amigos, que una de las cosas que se siente, que flota en el ambiente, aparte
03:34de la buena música, es la camaradería, y dime, ¿has hecho amistades aquí?
03:39Sí, muchísimas, muchísimas amistades, yo empecé en el Inapán, ahí daba clases
03:46Josué también de diez y media a once y media, y tuvo un evento el año pasado, y hoy otra
03:53vez tiene también, él hizo un evento de Embajadora Inspiración Mayor, y en la cual
04:01participé y gané el segundo lugar, así es, también eso me motivó muchísimo, me
04:09encanta por cierto, como verás me fascina, y pues ahora este año estuvieron otras participantes
04:17que también están haciendo una labor muy bonita en Embajadora Inspiración Mayor.
04:23Pues Irma te voy a pedir de favor que pues recomiendes, que digas, ahora sí que les
04:29digas a todos lo que piensan, lo que piensas mejor dicho, y que acerca de que asistan a
04:36este tipo de eventos.
04:37Pues la verdad los invito, y las invito a todas y a todos a que participen, es de lunes
04:44a viernes en el Parque Hidalgo, de nueve a diez de la mañana, de veras es una clase
04:53extraordinaria, les va a ayudar mucho en ánimo, en actividad de bailar, y de sentir todavía
05:03esa juventud que dejamos atrás.
05:07Mis queridos amigos, pues ya ven, aquí con estos chicos de ayer, aquí estuvimos en esta
05:11sesión de Baila Fé.
05:13Muchas gracias Irma, un verdadero placer.
05:19El envejecimiento es un proceso natural que trae consigo cambios en nuestras capacidades
05:24físicas.
05:26Mantener un estilo de vida activo es fundamental para preservar nuestra salud y bienestar.
05:31En Volver a Vivir queremos mostrarte cómo la Bailoterapia no solo es una actividad lúdica,
05:37sino también una herramienta poderosa en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
05:42Hoy, con la ayuda de un experto gerontólogo, exploraremos por qué la Bailoterapia es una
05:52excelente opción para mayores de 50 años y para aquellos que buscan reintegrarse a
05:57la actividad física y social.
05:59Pues la verdad es que la activación física en personas mayores, siempre lo he dicho,
06:05es la base de mejorar la calidad de vida de ellos, porque obviamente al que se haga ejercicio,
06:11pues mejora mucho la circulación sanguínea y pues con ello, pues ayuda mucho a no padecer
06:19estas enfermedades.
06:21Imagina que estás en el parque una mañana, cuando de repente la música y el júbilo
06:26capturan tus sentidos.
06:28Al acercarte descubres un grupo de personas disfrutando y moviéndose al ritmo de cumbia,
06:34salsa o merengue.
06:36Esta escena es más que diversión, es un reflejo de cómo la danza puede ser un aliado
06:41vital en el cuidado de nuestro corazón.
06:44Todos los adultos mayores son capaces de hacer cualquier tipo de ejercicio, sin embargo
06:49obviamente todo va de acuerdo a la edad y a la condición que ellos se encuentren, ¿sí?
06:56Yo siempre he tratado de que con la bioterapia sea una terapia completa, que traten de mover
07:02a su ritmo todo el cuerpo.
07:05Según la revista española de cardiología, se han señalado en diversas publicaciones
07:10los efectos favorables del entrenamiento físico, empleado como parte de un programa de rehabilitación
07:15cardíaca, en lo referente a la calidad de vida, morbilidad y mortalidad en pacientes
07:20con enfermedad de las arterias coronarias y otras enfermedades cardiovasculares.
07:26Para lograr tales efectos beneficiosos, es necesario que se cumplan los principios fundamentales
07:31de entrenamiento físico, y la intensidad de los ejercicios es un factor esencial.
07:36Pues hay muchas actividades que se pueden hacer en un ejercicio, pero lo que yo les
07:41recomiendo mucho es la bioterapia, y pues igual nada, yo siento que la parte de la natación
07:48beneficia y ayuda porque son ejercicios muy pasivos.
07:51Es fundamental que antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, las personas mayores
07:56se sometan a una evaluación médica, para identificar cualquier riesgo potencial y establecer
08:01el nivel adecuado de actividad física para su situación particular.
08:05Yo considero que, de acuerdo a mi experiencia, que todos pueden hacer los ejercicios, inclusive
08:12aquí con su servidor, vienen de todo tipo de enfermedades y la verdad es que les ha
08:17sido de mucho beneficio.
08:19Qué bueno que vinieron a entrevistarnos, yo invito a todas las mujeres, y cuídense
08:49en su salud, porque la salud es el tesoro más grande que tenemos, entonces cómo podemos
08:53tenerlo.
08:54En primer lugar, alimentarnos bien, toman mucha verdura, fruta y todo, y hacer el ejercicio,
09:00el ejercicio nos ayuda mucho, y más que todo cuidar nuestro peso, nos sirve para nuestro
09:04peso.
09:05Yo por ejemplo, mire, le digo, ya voy a cumplir 90 años, y vengo aquí, hago mucho ejercicio,
09:11yo tengo mi carrera, estudio, trabajo, voy a mis congresos y todo, y me siento perfectamente,
09:18me siento joven, por eso sí me daría mucho gusto invitar a todas las mujeres que cuiden
09:22su salud, porque después de los 50 años, dices, no, para qué, ya estoy gran, no, yo
09:28de los 50, ahora que ya voy a cumplir 90 años, he disfrutado y gozado de la vida, pero cómo
09:33haciendo ejercicio, que cuiden más que todo su salud, y cuidar su peso, porque muchas
09:40veces nos descuidamos, y lo que es el venir aquí con el profesor Josué, que de veras
09:46nos enseña bastante, y nos da ánimo, cantamos, brincamos, y las amigas que son una cosa,
09:52pues a ver, nos ayudan mucho, y nos da tiempo de todo, porque todas las mujeres dicen, no
09:58me da tiempo, no tengo tiempo, y queriendo nos da tiempo de todo, y yo las invito también,
10:04porque también soy empresaria de cremas, hago mis cremas, me voy a mis congresos, todavía
10:09Dios me da a dar la bendición de poder ver, todavía manejo, y manejo y me siento muy
10:16bien, por eso amigas, cuiden su salud, yo las invito a todas las mujeres que cuiden
10:21su salud, porque es el tesoro más grande que tenemos, y recuerden que alimentándose
10:25bien, haciendo ejercicio, y más que todo cuidar nuestro peso.
10:40Pues les aconsejo a todas las mujeres, aunque ya estén grandes, que vengan a hacer ejercicio,
10:47porque es muy bueno para la salud, aunque estemos dedicadas nada más al hogar,
10:52es muy bueno para la salud, nos acercamos muy bien, y es muy buen ambiente aquí.
11:03El programa por medio de una compañera, ella me dijo que viniera, y pues no quería,
11:07verdad, por temor a que decía yo, no, cómo puede ser que a mi edad voy a ir a hacer ejercicio,
11:13pues aquí vengo, y gracias a Dios estoy muy bien, sí, sí, me ejercito muy bien,
11:20y siento que el día que no vengo, me siento toda cansada, toda, pues toda atrofieda del cuerpo,
11:27y cuando vengo, no, a la escoba, a agarrar la escoba.
11:31Mis queridos amigos, no tienen idea de lo divertido que estuvo esta sesión de bailoterapia,
11:42increíble, acabaron conmigo, está padrísimo, vengan por favor, intégrense, no tienen idea
11:49lo increíble que es, volver a vivir los espera, es más, creo que me voy a continuar bailando.