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Estilo de vidaTranscripción
00:00¿Sabías que la gelatina es una fuente natural de colágeno?
00:03Este componente esencial para nuestro cuerpo ayuda a fortalecer las articulaciones,
00:08mejora la elasticidad de la piel y fortalece el cabello y las uñas.
00:12Además, su alto contenido en proteínas nos brinda una sensación de saciedad,
00:17lo que la convierte en una excelente aliada para controlar el apetito y mantener un peso saludable.
00:23Y si eso no fuera suficiente,
00:25la gelatina también favorece una buena digestión al revestir el tracto gastrointestinal.
00:30¿Quieres disfrutar de todos estos beneficios en un delicioso postre?
00:34Prepara esta receta de gelatina de manzana casera.
00:38Es súper fácil y deliciosa.
00:40Ingredientes.
00:41Una taza de yogur natural de manzana.
00:44Una lata de leche evaporada.
00:4615 sobres de sustituto de crema.
00:4814 gramos de grenetina.
00:50Agua.
00:51Frutos rojos para decorar.
00:53Opcional.
00:54Una vez tengas todos los ingredientes a mano,
00:57debes proceder a realizar los siguientes pasos.
01:00Hidrata la grenetina en agua fría según las instrucciones del paquete.
01:04Licúa el yogur, la leche evaporada y el sustituto de crema hasta obtener una mezcla homogénea.
01:10Incorpora la grenetina hidratada a la mezcla y licúa nuevamente.
01:15Vierte la mezcla en moldes individuales y refrigera por al menos 30 minutos.
01:20Decora con frutos rojos y listo para disfrutar.
01:24Así de fácil puedes disfrutar de todos los beneficios de la gelatina.
01:29Recuerda que una alimentación balanceada y una vida activa son fundamentales para mantener una buena salud.
01:35Anímate a preparar esta receta y comparte tus resultados con nosotros.