• ayer
Qué buena tarde – 04 noviembre 2024

Transcripción
00:00que buena tarde alegría en el
00:10corazón para compartir con vos
00:14que buena tarde la fiesta ya
00:19se durmió por el aguacero que
00:21hay ahorita voy a dormir con el
00:23aguacero que hay ahorita esta
00:25muñequita ¿Cómo están? Buenas
00:27tardes vea esta muñequita me
00:28mando así vea. Así es la muñeca
00:30tal cual. Qué triste, tiene más
00:31nalguitas esta muñequita que
00:33yo, vea. No, sí es cierto. Qué
00:34injustitud de hijo de tu hija.
00:35Es cierto. Vea. Qué rico cuando
00:37lo manda uno a dormir así.
00:40Nalgas bien roguitas. Bien
00:42roguititica, más de una vez mi
00:44mamá me mandó así, vea. Vea qué
00:46bonito esta muñequita de trapo
00:48que tenemos acá y que. Hoy vamos
00:51a pelar al recuerdo. Hoy, hoy,
00:52hoy vamos con el recuerdo full
00:54porque vea, está justicia, pero
00:56¿Por qué la muñequita con las
00:57nalguitas? Así me la entregaron
00:59ahorita. Así, así su creadora,
01:01que ahorita. Así que hizo la
01:02creadora. Exactamente. La
01:03creadora la hizo así, porque
01:05esta muñequita apela al
01:07recuerdo. ¿En qué momento de su
01:08vida? Ah, muchas veces. Ah,
01:10mira, yo tengo que decir una
01:11cosa, y hay un posteo para que
01:13usted nos cuente y se ría con
01:14nosotros, ¿De qué? Por esa
01:16travesura, usted dice, mamá, me
01:17dejaron, me dejaron las las
01:19nalguitas a ti. Con una
01:20travesura que usted se dejaló
01:21de chiquita. Una, una que usted
01:22se dejaló que usted dice,
01:23vayan a las redes sociales, ahí
01:24está el posteo, vea, vea qué
01:27así todas blanquillas, entonces
01:28si me hacían así. A ver, vean
01:30si me acordé. Vean todas las
01:31nalgas rojas. Porque una vez mi
01:33mamá me dijo, me compró unos
01:35patines en línea, ¿Verdad? Yo
01:36tengo unos patines en línea
01:38buenísimos, ¿Verdad? Y mi mamá
01:40me dijo, no me patine dentro de
01:42la casa. Ah, pues Natalia se va
01:44a patinar dentro de la casa y
01:46pegué con la ventana de vidrio.
01:48Ese fue mi primer accidente con
01:49un vidrio. Pegué con una
01:51ventana de video, pero pegué
01:52el codo y se reventó toda la
01:53ventana. Ay, cómo le asustaste.
01:55y cómo le dejaron las nalgas. Así. Así. Conté y patiné, gente. Yo conté, vea, yo conté, yo conté. Conté y patiné la nalga,
02:03vieron la agilidad de mi mamá, porque yo patinaba y ella me iba dando. Yo conté varias aquí. De hecho, de las que conté,
02:10cuál es la de... La del... Vea, voy a decir una cosa, no me enorgullece, pero estaba un poquito... Rápido, rápido. Estaba un
02:18chiquito haciéndome bullying en la escuela. Sí, eso no es... Pero me hacía mucho bullying, ¿verdad? Y yo era así todo, este...
02:24Así como lo veo ahorita. Rellenito, así, me hacía mucho bullying, mucho bullying. Entonces, ese chiquito estaba conmigo en la escuela,
02:32éramos de la misma edad, y ese chiquito vivía en una casa que mi tío le alquilaba a la mamá de ellos, ¿verdad? A la familia.
02:38Pero era tanto el bullying que me hacía que un día me pegó como una patada o algo especial, entonces yo le dije,
02:43ahora le digo a mi tío que los eche de la casa. Como si tuviera la potestad. Está mal, pero yo era un niño de siete años
02:51cuando le dije eso, y el otro también era igual y me hacía bullying. A mí, yo llegué a la casa a ver los Power Rangers, a mí ya se me olvidó.
02:58Gente, como el día de hoy, así, ¿verdad? Debajo de un aguacero, la señora con el chiquito así, tocando la puerta en mi casa, a las seis de la tarde,
03:06y mi mamá ahora, sí, ¿qué se le ofrece? Y ya sé, es que vea, son problemas de chiquitos, pero no le diga al señor que no...
03:13Mi mamá, ¿de qué me está hablando usted? Es que José Miguel dijo que nos iban a echear de la casa.
03:18Mierdas, ¿cómo me...? Así, así le dejaron, gente. Así me dejaron, así me dejaron. Por estar de mentiroso.
03:26No, no, sobre todo no es mentiroso, porque mi mamá me dijo, eso no se le dice a la gente. Sí, no.
03:31Pero le digo una cosa, yo agradezco y disculpen de manera muy personal que mi mamá me haya aplicado un par de nalgadas ahí para el hombre que soy hoy en día.
03:40Y créanme que se me quitó la maña de decir eso. Yo nunca más volví a patinar dentro de la casa. Eso pasa, ¿verdad?
03:45Bueno, vaya a nuestras redes sociales y nos deja por ahí el mensaje, porque nos vamos a reír muchísimo en esta tarde lluviosa.
03:50Y aparte, ¿qué le parece si vamos a conocer a la creadora que trae un montón de muñequitas de trapo que le va a encantar a la gente?
03:57Vea, yo los voy a invitar para que se vengan por acá con... Voy a leer comentarios, voy a leer comentarios.
04:02Y yo voy leyendo comentarios, estoy aquí con Carito. ¿Cómo estás, Caro? Todo bien, gracias.
04:06Bienvenida. Ah, qué buena tarde. Voy a poner por acá la muñequita para que ya descanse un poquitito el día de hoy.
04:12Carito, pero bueno, cuénteme, ¿cómo se llama su emprendimiento?
04:14Mi emprendimiento se llama Las Muñecas de Nana.
04:17Ok. ¿Y consiste en tener un montón de muñequitas de diversos momentos de la vida o de cualquier cosa?
04:24De todo. De todo lo que se ocurra. Bueno, ahora la temática navideña, ¿verdad?
04:28Pero de todo lo que a uno se le ocurra, se personalizan las características de la persona que quiera, el color de cabello, el color de ojos, la ropa.
04:39Ahora, con el tema de las graduaciones también, tengo una que es la graduada. Bueno, no la traje aquí, ¿verdad?
04:45Pero se puede también hacer.
04:47Que de hecho, de esas de las graduadas, he visto que muchos coles, digamos, lo hacen y les dejan una partecita así como para firmar.
04:55Exacto.
04:56Y entonces, digamos, que hacen la muñequita o el muñequito, digamos, todo el trapito y demás, le ponen el bidret y demás,
05:02y le dejan, digamos, como una partecita como con una camisa o la pielcita y demás, y los demás compañeros del cole le van firmando el muñequito y les queda,
05:11porque antes se firmaba con la camisa y toda esa cosa, entonces ahora queda el muñequito firmado.
05:15Sí, claro. Se puede hacer así.
05:17Ok.
05:18También.
05:19Y ahí le pueden poner logos de coles y demás.
05:20También.
05:21Tenemos por acá, entonces, esta es navideña, ¿verdad?
05:23Esta es navideña, esta también. Este es un chico.
05:28Vamos a enseñarlo porque qué guapo que está.
05:30Este es un chico.
05:31Veanlo.
05:32Este es un chico.
05:33Este es Choché, bebé latino, ¿verdad?
05:35Uy, sí, qué bueno que está.
05:37Este es Choché cuando estaba reformado y empezó a trabajar en televisión.
05:40Ese es Choché hace quince años.
05:42Más o menos, es una recreación de Choché con sus colochos bien hechos, bien teñido el cabello, bien presentadito, y el de hoy es otro, ¿verdad? Pero muy bonito.
05:53Además de eso, pueden ser personalizados de cualquier cosa, ¿verdad?
05:57De cualquier cosa, de cualquier cosa.
05:59Esta es una oveja.
06:00Ay, mi amor, ve qué cosa más linda.
06:03Esta es una ovejita.
06:04Esta es lo más linda, vean, con su vestidito de ovejita, con su trajecito, tiene por acá orejitas.
06:12Esta es una ovejita, casi que todo el cuerpo es en tela oveja.
06:17Esta llama falda, no, no, no.
06:20Vamos a ver.
06:21Por aquel lado.
06:22Este es el regalo de la ovejita.
06:23Uy, ve que allí yo hace rato estaba hablando de Mafalda hace unos días.
06:27Y aquí la tienen para todos aquellos amantes de Mafalda.
06:31La versión muñeca de trapo, qué linda.
06:33Ay, esta Mafalda también.
06:35Y la pueden hacer en varias versiones ahí con diferentes ropitas.
06:38Sí, claro.
06:39Como ustedes gusten.
06:40Si ustedes tal vez tienen, no sé, algún, este, no sé, si les gustaría hacer como algo muy parecido, muñeca de trapo, digamos, que yo le mando esta fotografía y me gustaría hacer algo muy parecido, ¿se puede?
06:49Sí, claro, con la fotografía.
06:51Me dice las características, que más que todo, que es lo que quiere que resalte la muñeca.
06:57Y con todo gusto se le puede confeccionar.
07:00¿Se pueden hacer también animalitos, digamos, totalmente?
07:03Sí, claro.
07:04Bueno, aquí traje unas ovejitas.
07:06Ajá.
07:07Pero se pueden hacer perritos, gatos, ositos.
07:10También hago unos ositos que se llaman, este, son cuando la persona fallece o queremos recordar a alguien.
07:17Son memoriales que también se pueden hacer con alguna prenda de la persona que uno lo desee.
07:22Excelente.
07:23Y bueno, todo esto, digamos, que usted lo hace en su casa y es en envíos a todo el país.
07:28Sí, claro.
07:29Yo envío a todo el país e incluso hasta puedo hacerlo personalmente, la entrega, si así lo desea la persona y es por aquí o por correo de Costa Rica.
07:39Excelente.
07:40Y bueno, ahí está para que ustedes dejen volar su imaginación.
07:43Ve qué linda.
07:44Yo creo que eso es como muy característica, ¿verdad?
07:46Sí.
07:47Eso es como muy característica y si usted en casa ahorita lo está viendo diciendo, uy, yo tenía una de esas cuando estaba pequeñita.
07:53Entonces, bueno, simplemente ingrese a las redes sociales de, este, las muñecas de Nani.
07:59Así de fácil y sencillo lo pueden encontrar en las redes sociales.
08:02Ahí ustedes pueden ver una amplia variedad.
08:04Ahí tiene el número de teléfono también en pantalla para que usted se comunique con Carito y, pues, le haga todos los encargos que usted quiere.
08:10Ahora, para este fin de año, un regalo muy especial.
08:14Claro que sí.
08:15Usted va a poder hacer exactamente una muñequita de Nani.
08:18Muchísimas gracias por acompañarnos.
08:20Por todo gusto.
08:21Gracias por la oportunidad.
08:22Está muy, pero muy hermosa.
08:23Yo me quedo por acá jugando y vamos a ir con Gillo.
08:25Bueno, yo le voy a decir que el caballero de la salsa vuelve a Costa Rica y usted tiene que estar ahí presente para que disfrute a lo máximo.
08:35Y le voy a recordar que las entradas están yendo como pan caliente para ver a Gilberto Santa Rosa el viernes 22 de noviembre.
08:46Bueno, esto va a ser allá en el Parque Viva y las entradas las pueden conseguir en smartticket.net.
08:54Pero eso sí, si usted revisa, se están yendo como pan caliente.
08:58La gente quiere ir a bailar y disfrutar con el caballero de la salsa, Gilberto Santa Rosa, Nati.
09:05Así es, y bueno, me encuentro por acá lista y preparada con las invitadas del día de hoy.
09:10Chicas, bienvenidas.
09:11Gracias, Nati.
09:12Boy, boy, ¿cómo es?
09:14No puedo pronunciar.
09:15Boy and soul.
09:16Siempre me cuesta un montón.
09:17Muchísimas gracias, Joana, por acompañarnos el día de hoy.
09:20¿Y qué técnica, qué es lo que vamos a hablar hoy?
09:22Bueno, Nati, hoy vamos a hablar de algo muy interesante y es una nueva técnica que se llama masaje de drenaje linfático brasileño.
09:30¿Ok?
09:31Ok, esta es una nueva técnica.
09:32Bueno, generalmente nosotros hablamos justamente de la importancia de aplicar las tecnologías, de aplicarla para diferentes razones, reducir grasa, celulitis, etc.
09:44Pero hay algo que hacer antes de hacer todo esto o aplicar las tecnologías que es muy importante y es justamente el hacer un drenaje linfático.
09:54¿Ok?
09:55Recordemos que el drenaje linfático justamente lo que viene a hacer es a movilizar toda la linfa del cuerpo para que el cuerpo pueda desechar toxinas por medio de ese mismo líquido que tenemos mezclado, digamos, que entra a las células del cuerpo.
10:10¿Ok?
10:11Muy bien.
10:12Ahora, básicamente este masaje es una combinación entre un drenaje linfático, un masaje reductor y la nueva técnica que ahora se llama drenaje linfático brasileño.
10:24Este masaje justamente fue creado en Brasil y la ventaja que tiene este masaje versus un masaje reductor, por ejemplo, lo primero es que no es doloroso.
10:34¿Ok?
10:35¿Ok?
10:37Pero es un tratamiento que ha venido a revolucionar mucho la parte del masaje porque está ayudando a cinturar muchísimo.
10:43¿Ok?
10:44Básicamente con este masaje podemos moldear la cintura, hacer drenaje.
10:49De hecho, si ves que con los pases, con la técnica que ella está haciendo, básicamente está ayudando a hacer la forma del abdomen para que ella tenga una mejor cintura y elimine la retención de los líquidos.
10:59Ok.
11:00Excelente.
11:01¿Esto ocupa alguna valoración previa?
11:03Sí, es importante siempre hacer una valoración y de igual forma también tiene algunas contraindicaciones, ¿verdad?
11:09Pero todo esto en el momento que van a la cita de valoración, pues nosotros se lo explicamos con todo gusto.
11:14Pero realmente es una técnica muy novedosa, no es dolorosa y adicional tiene muchos beneficios a nivel de salud.
11:21Y justamente es, por ejemplo, cuando ella hace la parte de movilización del intestino, ves ahí ella está ayudándonos a movilizar.
11:29En personas que padezcan mucho estreñimiento también nos va a beneficiar mucho porque nos va a ayudar justamente a desinflamar y que esa persona ya no me retenga tanto en el abdomen.
11:40Ok, a nivel de estrés inclusive va a ayudar muchísimo a mejorar porque va a ayudar a eliminar o reducir el estrés justamente por ser una técnica que realmente no es dolorosa sino que realmente es bastante cómoda.
11:52Ok, excelente.
11:53Bueno, ahí en pantalla van a tener las redes sociales, números de teléfono y demás para que ustedes puedan contactarlos, puedan sacar su cita, su valoración.
12:03Exacto.
12:04Esto necesita valoración previa, ¿verdad?
12:06Sí, bueno, vamos a ver realmente, digamos que el 90% lo puede aplicar, sin embargo, hay algunas contraindicaciones como personas que padezcan del corazón, embarazadas no se lo pueden aplicar, básicamente son muy pocas las contraindicaciones que tiene.
12:20Ok, excelente.
12:22¿Algún dato que se nos quede por ahí, Yoa?
12:24Realmente, básicamente digamos la recomendación y por qué les queríamos mostrar esto es porque generalmente hablamos mucho de las tecnologías,
12:31pero no hablamos de lo que tenemos que hacer antes de iniciar un tratamiento y justamente es un masaje de drenaje linfático, es lo más común, pero ahora está renovado con el drenaje linfático brasileño que no es doloroso y tiene todavía mejores resultados.
12:47Excelente, entonces, bueno, ya ahí tienen toda la información para que ustedes lo puedan buscar en este momento, saquen su cita y, bueno, pues tengan ese abdomen también con esta nueva técnica brasileña que les está presentando el día de hoy, Yoa, que tiene la sede en Escazú.
13:02Y en Heredia.
13:03Y en Heredia.
13:04Correcto.
13:05Ahora son dos sedes.
13:06Ahora son dos.
13:07Entonces, para que ustedes puedan ir por ahí y, pues, para este fin de año se vean espectaculares.
13:10Exacto.
13:11De hecho, inclusive, si hay alguien que quiere hacerse el tratamiento y no quiere pasar por una paratología, lo puede hacer perfectamente que también va a haber muchísimos resultados.
13:19Me encanta, Yoa, muchísimas gracias, hijas, bellas damas, por acompañarnos el día de hoy y continuamos con más de Qué Buena Tarde.
13:25Vea qué rápido tenemos que ir a la primera pausa, pero si usted quiere fortalecer su cuerpo y su mente, entonces probablemente tiene que quedarse porque ya venimos con una clase de pilates.
13:36No se lo pierda acá en un solo minutito en Qué Buena Tarde.
14:07Tanto que preguntaron ustedes en redes sociales y por acá tenemos a la instructora Ann, que de hecho por acá le agradecemos muchísimo porque viene a explicarnos un poquito.
14:17Si usted tiene la curiosidad de, pues, empezar a hacer un poquito de lo que es pilates, tanto que hemos escuchado ese tipo de cosas, pues hoy es su excelente día para que usted se motive y lo haga.
14:30Bienvenida a Qué Buena Tarde.
14:32Muchas gracias por invitarme. Aquí estoy para responder preguntas.
14:36Bueno, de hecho, de lo que queremos saber es si realmente es muy difícil hacer pilates.
14:41Bueno, no es tan difícil. Es de mucha conciencia con mente y cuerpo. Entonces, digamos que depende.
14:49Bueno, por acá yo que traje este mat, pero hemos visto que a veces usan ahí como una máquina, una máquina de pilates.
15:00Exactamente, pero no siempre se ocupa eso para hacer una práctica de pilates.
15:06No, se puede usar la máquina de pilates que hay diferentes y también se puede hacer siempre sobre un mat.
15:11Ah, ok, perfecto. Es más, ahí es donde nos encantaría ver qué ejercicios hacen, porque nos da mucha curiosidad.
15:16¿Qué hacen cuando van a clases de pilates?
15:18Ok, en pilates se trabaja mucho lo que es la alineación del cuerpo.
15:22Entonces, se trabaja pensando en el esqueleto.
15:25Lo que queremos siempre es buscar primero la posición del esqueleto y desde ahí empezamos a fortalecer el cuerpo.
15:30De hecho, vi que estabas haciendo ahora un ejercicio ahora que cuando tomaron la fotografía igual.
15:35An, si nos puedes explicar un poquito lo que hacen.
15:37Muy importante, las manos siempre debajo de los hombros.
15:40Se busca que los codos estén suavecitos para no hiper extender en mi caso.
15:45Y desde ahí vamos a buscar el centro y siempre buscando esa alineación del esqueleto para poder fortalecer.
15:52Si necesito subir la pierna o si más bien voy a hacer un pequeño push up.
15:57Bueno, es importante también, nadie se puede asustar porque es igual como empezar cualquier disciplina.
16:03Siempre.
16:04Siempre va a ir en un proceso, ¿verdad?
16:06Ajá.
16:07Cuando ya uno tiene un tiempo de estar practicando pilates, ¿qué son de las cosas más ya de lo que decimos los más pro?
16:15¿Qué hacen, por ejemplo?
16:16¿Los más pro?
16:17Sí.
16:18Bueno, hay varios ejercicios.
16:20El más famoso es como el teaser, que es como una posición en V con el cuerpo.
16:26¿En V?
16:27Ajá, o sea, siento que suena más...
16:30Un día nos vamos a venir en ropa para poder hacer estos ejercicios, Nati.
16:35Ajá, entonces hay muchas modalidades, entonces puede empezar desde abajo, desde arriba, lo voy a empezar desde arriba.
16:42Usualmente llevamos los hombros hacia atrás, conectamos el ombligo y desde aquí subimos lentamente.
16:47Esta es como la básica.
16:48Oh, y sí.
16:49Ajá.
16:50Es increíble para el abdomen, el core.
16:54La gente que, por ejemplo, dice tal vez nunca me ha llamado mucho la atención estar en un gimnasio.
17:01¿Qué puede darnos de diferente, por ejemplo, el pilates?
17:06Ok.
17:07Por ejemplo, en el estudio, mi estudio que se llama Koi, a mí lo que me ha encantado y para mí es parte fundamental de hacer ejercicio es la música.
17:17Entonces yo combino mucho la música con el ejercicio y el movimiento.
17:21Entonces así cambiamos un poquito la metodología en el sentido de que te motivas más.
17:26Claro.
17:27Siempre acompañado de la música.
17:28Y este estudio, ¿dónde está ubicado?
17:30Estamos ubicados en Siete Bancas, en Escazú.
17:32Ok, en Escazú.
17:33Ajá.
17:34Ya lo motivamos, vamos con otro ejercicio.
17:36Estamos en la primera clase, ¿qué ejercicio nos podrías hacer?
17:40Ok, a ver, ¿qué podemos hacer?
17:41Podemos hacer, bueno, para el abdominal, un ejercicio.
17:45Ups, bueno, tenemos esto aquí, no importa.
17:48Sí, el micrófono, ¿verdad?
17:50Entonces, igual, buscamos siempre alinear caderas, alinear las rodillas, que no se apren, que no se cierren, sino que siempre estén alineadas con las caderas.
17:59Y desde aquí siempre se trabaja con la respiración, entonces inhalamos profundo.
18:03Y cuando exhalamos buscamos subir, tratando siempre de ver que el ombligo no se salga.
18:08Entonces eso sería como un ejercicio que parece súper fácil, pero donde realmente estamos conectando, vamos a sentir los músculos trabajando.
18:16Eso sería como clase de...
18:18De principiante.
18:19De primero.
18:20Ajá, exacto, de principiante.
18:22De hecho, dentro de lo que nos decías que, y te puedes quedar ahí para nosotros, estamos ahí en ese, por si nos haces otro ejercicio.
18:30La gente hace una combinación de mente y cuerpo, estabas diciéndonos.
18:35Exacto.
18:36¿Por qué? ¿Por qué hacen esa combinación?
18:37Ok, ¿por qué hace esta combinación? Porque es como que este movimiento es un poco más lento que algunos otros, y como buscamos tanto trabajar la postura, donde conectamos la mente con el cuerpo, nos da el espacio para hacer como este tipo de conexión, digamos.
18:53Que a veces, si por ejemplo, no me voy a poner de pie, pero si yo trabajo de rodillas.
18:59Si es necesario no hay ningún problema.
19:00Y, no sé, quiero trabajar mis brazos, es muy diferente colocarme fuerte, alinear, y desde aquí yo trabajar muscularmente, a estar en una posición, y desde aquí querer hacer, por ejemplo, un bicep, o trabajar algún tipo de movimiento con pesita, o bracitos, lo que sea, es muy diferente cuando uno realmente se coloca en la postura.
19:18Desde ahí buscamos la respiración, inhalar, exhalar, y empezar a mover el cuerpo a nada más estar como...
19:25Claro.
19:26Las personas que llegan al estudio y quieren practicar pilates, ¿qué están buscando? Voy a decir algunas cosas, bajar de peso, un poquito más de concentración, liberarse, o sea, ¿qué voy a encontrar a la hora de practicar pilates?
19:41Cuando, sí, definitivamente uno se desestresa mucho, porque como usamos la respiración, tenemos que estar liberando todo el tiempo pensamientos y cosas y así, y a nivel físico también es súper beneficioso, porque trabajamos mucho en lo que es alargar el cuerpo, entonces todo el tiempo estamos buscando alargar músculo, pero también tonificar.
20:02Entonces es una disciplina muy completa.
20:05Súper completa.
20:06Pues bueno, creo que llegó el momento de buscarlos en las redes sociales y también si tienen algún contacto para que la gente pregunte acerca de las clases y me imagino que es para todo el mundo, ¿hay una cierta para practicar eso?
20:20Sí, no, es para todo el mundo, 100%.
20:22Entonces es perfecto. ¿Puedes regalarnos por acá las redes sociales?
20:26Redes sociales, COI Movimiento y sí, eso sería.
20:31Nada más, COI Movimiento, de hecho está apareciendo ahí, COI como el pececito, COI.
20:35Como el pececito.
20:36Ahí está apareciendo en las redes sociales para que se motiven, recuerde que a lo mejor el día más difícil para practicar ejercicio y ponernos las pilas es el lunes, por eso los lunes tenemos esta sección, así que ya lo saben, busquen por ahí toda la información y la profe se las va a brindar.
20:53Muchísimas gracias.
20:54Gracias.
20:55Seguimos con más de Qué Buena Tarde.
21:07Cambio Vital siempre nos tiene recetas súper deliciosas para seguir una dieta balanceada y hoy Nelita nos va a hablar de las ensaladas de frutas y también de las semillas caramelizadas.
21:18Nelita, bienvenida.
21:19Muchas gracias, Nati.
21:20Pues sí, uno de los ingredientes que también podemos utilizar en las ensaladas suelen ser las semillas y hoy queremos presentárselas de una forma diferente que va a ser semillas caramelizadas, pero sin azúcar.
21:31Ok, entonces le vamos a dar un toque realmente navideño porque ya estamos en modo Navidad.
21:37Qué bueno.
21:38Entonces vamos a agregarle especias que también pueden tener poderes antiinflamatorios en nuestro cuerpo.
21:43Entonces vamos a combinar ingredientes para hacer un snack saludable que nos puede funcionar para todos los días.
21:50¿Qué tenemos por acá?
21:51Ok, Nati, por acá vamos a hacer entonces, vamos a hacer la receta, pero por acá les muestro.
21:56Tenemos por ejemplo maní, tenemos almendras fileteadas y almendras enteras como opciones de semillas que podemos utilizar y ahorita vamos a utilizar el marañón.
22:07Recordemos que las semillas son fuente de fibra, son fuentes de magnesio, de ácidos grasos saludables y proteína vegetal.
22:15Por eso realmente es un beneficio agregarlo todos los días en nuestra alimentación.
22:21Entonces esta es una opción que podemos utilizar combinados con otros alimentos como el yogurt griego, por ejemplo, en este caso, o lo tenemos acá combinado con fruta.
22:32Podemos también perfectamente agregarlo como a los helados y eso nos va a aportar un sabor crocante que a todos les va a encantar.
22:39Ok, ¿qué vamos a hacer de primero entonces, Nelita?
22:41Ok, vamos a utilizar como sustituto de azúcar la lulosa.
22:46Ya se los hemos presentado en varias ocasiones, Nati.
22:48Recuerden que la lulosa es el único sustituto de azúcar, exacto, es el único sustituto de azúcar que carameliza igual que el azúcar, pero sin aportarnos las calorías.
23:00Entonces vamos a sacar ese beneficio de este sustituto de azúcar para hacer nuestras semillas.
23:07Y además, perdón, Nelita, este es el de bocato que ustedes lo pueden encontrar en sus redes sociales y lo pueden pedir, hacen envíos, ¿verdad?
23:15Exacto, nosotros hacemos envíos de cualquiera de nuestros productos, tanto por mensajería privada como por correo de Costa Rica, dependiendo de la zona.
23:23Ok.
23:24Entonces, Nati, van a ver que es sumamente sencillo y pueden hacerlo con la semilla que ustedes prefieran.
23:29Acá ya tengo el sartén caliente, vamos a agregar directamente nuestra lulosa.
23:34Pueden agregar la cantidad que ustedes prefieran, pero acá yo voy a utilizar más o menos un tercio de taza o media taza.
23:41Ok.
23:42Todo depende como de la cantidad de semillas que ustedes quieran caramelizar.
23:47Ya el sartén lo teníamos caliente.
23:49Exacto.
23:50Y vamos a agregar un poquito más para que puedan ver el tono que va agarrando la lulosa.
23:56Entonces, lo sometemos a temperatura sin ningún inconveniente.
23:59Ok.
24:00Y él solito va a ir agarrando ese color caramelo.
24:05¿Así solito, solito? ¿Por qué así es?
24:07Solito, exactamente. No hay necesidad de agregarle ningún otro sustituto, ni agregarle agua, ni agregarle nada.
24:13Esto rápidamente va a hervir y gracias a la lulosa podemos obtener distintas texturas.
24:20Si lo vemos por acá adelante, este maní que tengo es casi que turrón.
24:25Es sumamente crocante y duro porque solo utilice a lulosa.
24:28En las otras dos opciones lo combiné con dulce de leche.
24:32Igual es nuestro dulce de leche bocato, que recuerden que es sin azúcar, fuente de proteína y sin grasa.
24:38Y es este que está por acá.
24:40Exactamente.
24:41Les voy a enseñar la presentación para que así ustedes lo puedan buscar, porque hay algunos lugares donde lo venden, ¿verdad?
24:47Exacto, lo encuentran en algunos centros comerciales o nos escriben directamente y nosotros los guiamos para que puedan realizar su compra.
24:53Que es súper delicioso este dulce de leche que también hay en diferentes presentaciones y sabores de temporada para que ustedes lo puedan buscar también por ahí.
25:01Nati, vienen nuestros sabores de temporada.
25:03Ay, ya lo sé, ya lo sé.
25:05Ya ahorita tenemos el de Rompope que lo sacamos el año pasado.
25:09Ya se me acabó.
25:10Bueno, ya era hora.
25:12Y tenemos uno nuevo que va a ser sorpresa.
25:15Pronto, pronto lo vamos a estar lanzando y sabemos que les va a encantar.
25:19Me encanta, me encantan las sorpresas para que estén muy pero muy atentos también a las redes sociales de bocato.
25:24Exacto.
25:25Entonces vamos a dejar ahí y ahí va tomando el color.
25:27El color dorado.
25:28Cuando ya esté un poquito dorado, lo que vamos a hacer es agregarle el dulce de leche.
25:33El dulce de leche lo que va a hacer es eso, es que sea más caramelo, un poco más suave y no tan crocante como el azúcar.
25:40Exacto.
25:41Nos va a dar como ese.
25:42Vean que ese tiene más dulce de leche, entonces queda suavecito.
25:46Pero si tomas este, por ejemplo, Nati, puedes agarrarlo y te vas a dar cuenta que este es mucho más duro porque tiene más concentración de alulosa.
25:55Pero son solo esos dos sabores.
25:57Sí, esos dos sabores.
25:59Esas dos presentaciones también que van a quedar por ahí, que digamos, este es el más durito y este que digamos ahí va a estar como todo el dulce de leche.
26:07Es más, y este Nati es completamente duro porque solo tiene alulosa.
26:13Este es pura alulosa nada más.
26:15Exacto.
26:16Entonces, esto es para que vean lo versátil que puede ser este sustituto de azúcar.
26:20Lo pueden utilizar para endulzar bebidas.
26:23Es un sustituto de azúcar apto para personas diabéticas, para personas con síndrome de intestino irritable porque es sumamente bien tolerado a nivel intestinal.
26:32Vean, les voy a mostrar este que este es de mis favoritos porque me encantan las fresas, pero ustedes pueden agregar cualquier tipo de fruta.
26:38Y ya cuando tengan por acá ya las semillitas y todo hecho, recuerden que ustedes pueden combinarlo con diferentes tipos de frutas, ya sea mango, manzana, lo que quieran.
26:50Lo que ustedes quieran.
26:51Pueden, es más, unir la fruta con esta opción de merienda, con helado como les mencionaba.
26:56Y cuando ya esto esté hirviendo, ustedes van a agregar directamente el dulce de leche y unifican los dos ingredientes.
27:04Ahí se va cocinando y va tomando el color.
27:07El color dorado que tanto andamos buscando.
27:09Entonces no hay azúcar.
27:10Aquí no hay azúcar de por medio.
27:14Entonces combinan estos dos ingredientes y después de eso ya pueden agregar las semillas de su preferencia.
27:21A mí realmente me gusta el contraste como de ese dulce con salado, entonces yo utilizo semillas que ya vengan saladas.
27:27Las agregamos directamente y lo único que hacemos es mezclar.
27:33Qué bueno, porque realmente ahora en diciembre queremos comer, ¿verdad?
27:36Queremos comer y podemos comer rico, pero saludable.
27:40Usted puede comer todo el año, Gillo.
27:42Lo que pasa es que hay que poner atención a las recetas que siempre nos enseña Nelita.
27:46Porque durante todo el año nos ha enseñado recetas súper saludables que no contienen azúcar y muchas cosas más.
27:52Mientras vamos terminando por acá la receta, ahorita agregamos canela.
27:55Agregamos canela y nos moscada, que sabemos que son especies que realmente nos llevan y nos transportan completamente a Navidad.
28:02Cuando ya esto está así, Nati, lo único que vamos a hacer es pasarlo a un Pyrex y lo dejamos enfriar para que realmente tome la forma que nosotros querramos.
28:13Si lo queremos así como en tableta o lo queremos más separado, únicamente lo dejamos enfriar y después de eso ya vamos a obtener alguna de esas tres consistencias.
28:21Me encanta, me fascina. Todas estas recetas usted las puede repasar también en Cambio Vital, en sus redes sociales y ahí tiene en pantalla el número de teléfono también.
28:29Si ustedes quieren visitar a Nelita para que les cree un plan semanal, mensual de cómo comer, deliciosísimo.
28:36Y también como decía Gillo, para estas épocas, porque ya nos invitan a muchas fiestas y muchas cosas,
28:41entonces para no estar diciendo no, es que no puedo.
28:43Sí se puede, pero simplemente saber y aprender qué es lo que se puede comer, ¿cierto, Nelita?
28:47Exacto. Recuerden que podemos comer de todo de una forma saludable y balanceado.
28:51Y ahora tenemos opciones en el mercado que nos permiten todavía comer dulce sin el problema que nos trae.
28:57Además de eso, recuerden que Boccato, estos productos usted los puede encontrar en las redes sociales de Boccato, así de fácil y sencillo.
29:04Y hacen envíos absolutamente a todo el país para que usted pueda generar todas sus preparaciones, recetas, postres, endulzar absolutamente todo.
29:13Y pues no vaya a tener ese cargo de conciencia que el azúcar y que no sé qué, con Boccato su problema está resuelto.
29:20Nelita, muchísimas gracias.
29:22Con mucho gusto, Nati. Gracias a ustedes. Espero que disfruten la receta de hoy.
29:25Y continuamos con más de Qué Buena Tarde.
29:27Vamos a ir a la pausa en esta tarde lluviosa.
29:30Pero nada más, vea, tenemos a nuestras estrellas listas para jugar el teléfono.
29:35Chocho, que hoy promete que usted se va a reír muchísimo con nosotros.
29:39Así que no nos quite porque es un solo minutito y ya casi volvemos con el mejor programa de las tardes.
29:45Qué Buena Tarde.
29:56Y tenemos nuestro teléfono Chocho.
30:05Que ya está listo y preparado el día de hoy con nuestros súper mega famosos.
30:11Que todos tienen muchas cosas que contarles el día de hoy.
30:14Pero vamos a empezar con los nominados de la semana.
30:17El es César Abarca.
30:22Necesitan a pedir votos, ¿verdad?
30:25Por favor, acuérdense de votar por nosotros.
30:28Linda quiere continuar la competencia. Linda tiene mucho por dar.
30:31No, y vos también. Los dos.
30:34Sí, por eso. Bueno, y también sí, sí, por los dólares.
30:37Y si quieren ver a César también sin camisa y la cosa, voten por César Team Linda.
30:41Así es.
30:43Además de eso, síguenos en redes sociales, ¿verdad? ¿Cuáles son?
30:45Por favor, ahí está mi Instagram, César-Abarca12.
30:48Y ahí me pueden seguir y a Linda también.
30:50Y el mío, lindadias con doble Z.
30:53Y recuerden entrar a teletica.com, ahí está el link de famosos.
30:56Y pueden votar por nosotros y pueden mandar mensajitos por WhatsApp.
30:59Necesitamos los votos porque queremos quedarnos en la competencia.
31:02Eso nos gusta. Así. Fácil y sencillo y también por el WhatsApp, ¿verdad?
31:05Fácil y sencillo y también por el WhatsApp.
31:07¿Siete veces al día pueden votar?
31:08Siete veces al día pueden votar.
31:10Inclusive también en teletica.com digitalmente con su e-mail.
31:13Ingresan y toda la cosa. También pueden votar por ahí.
31:16De igual manera, ahí están las instrucciones. Son súper fácil.
31:19Es muy fácil votar para que ustedes puedan hacerlo siete veces al día.
31:22Ahí está en pantalla.
31:23Recuerden que Linda está nominada para que entonces usted la apoye.
31:26Ahorita, Tim, Linda, para que le pueda brindar su apoyo.
31:29Además de eso, Linda, la red social del maquillaje para que lo puedan ver.
31:33Bueno, mi línea de cosméticos que se llama Holly Marie Beauty.
31:37Así aparece en Instagram, Holly Marie Beauty.
31:41Y ahí pueden hacer pedidos y todo.
31:42Productos de belleza, maquillaje, de cabello, hay de todo.
31:45Muy bien, ahí está. Para que ustedes ingresen pueden hacer sus pedidos
31:48y les llega hasta la puerta de su casa o oficina.
31:50Además de eso, tenemos el día de hoy a uno de los grandes.
31:53Alex, bienvenido a nuestro programa.
31:56Hola, ¿cómo estás, Nati? ¿Todo bien?
31:57Uy, pero muy bien. El día de hoy ansiosos porque tienes cosas que anunciarnos, ¿verdad?
32:01Sí, tengo muchas cositas que anunciarte.
32:02Ahorita vamos a empezar con el juego y ahorita te anuncio todo.
32:05No, pero vamos a anunciar.
32:06¿De una vez?
32:07De una vez, sí.
32:08Bueno, chiquillos, quiero invitarlos este próximo 16 de noviembre,
32:11el sábado de la otra semana,
32:12invitarlos a Lo Mejor del Chiquichiqui.
32:15¡Qué bueno!
32:16Es el show que voy a tener en el observatorio.
32:20Los mejores clásicos del Chiquichiqui completamente con banda en vivo
32:25y en la voz de mi persona.
32:26Así que ahí les dejo los numeritos en pantalla para que puedan llamar a reservar,
32:31para que puedan mensajearse ahí por WhatsApp.
32:33Que no se lo pierdan, por favor, porque va a estar muy chiva.
32:36Ahí está, entonces, para que no se lo vayan a perder y vayan a disfrutar.
32:39Señor Piolín, ¿cómo está, caballero?
32:44Qué buen show el que tenés en San Ramón, por cierto.
32:46Sí, sí, quiero invitar.
32:47Mira, no iba a decir nada que dice que me acordó.
32:49Ay, sí.
32:51Estamos el 15 de noviembre, San Ramón de Alajuela.
32:55Vamos allá con el show de gallina.
32:57Doña Carol, la invitada.
32:58¡Aló!
32:59En toda esa vara.
33:00Stand Up Music, tres horas de puro humor.
33:03Y con su entrada, colabora con Funca Vida,
33:06una fundación para ayudar a los pacientes con cáncer.
33:10Vamos a tratar de concientizar a las personas también,
33:12porque este es el mes de la lucha contra el cáncer de próstata.
33:15Qué bueno, qué bueno.
33:16Entonces, estamos haciendo parte de la entrada.
33:19Es para Funca Vida, ya lo saben.
33:2115 de noviembre, San Ramón de Alajuela.
33:24Si no se ríen, les devolvemos la plata.
33:26Vamos a estar en el Club Pablita, que es el centro de cultura,
33:29que está en el puro centro de San Ramón.
33:30Buenísimo.
33:31Buenísimo.
33:33Gillo, tenemos podcast, ¿verdad?
33:35Tenemos podcast cada semana para que no se lo pierdan,
33:37el podcast de Gillo y Choché.
33:39Ahí está, para que lo puedan buscar en Spotify.
33:41Chicos, ¿se ponen audífonos todos?
33:43¿Se ponen los audífonos?
33:44Porque vamos a empezar en este momento.
33:46¿Vamos?
33:47Excelente, chicos.
33:48Ahora sí, la primera.
33:51Ok, facilísimo.
33:52Mira, linda.
33:54Habla, hable, hable.
33:56Habla duro, habla duro, habla duro.
33:58No tengo, no tengo.
34:05Aquí, ok.
34:06No tengo, no tengo.
34:09Habla duro, habla duro.
34:10No tengo, que no tengo.
34:13Que no tengo.
34:16Hable duro, hable duro.
34:17Ok, viene.
34:20No tengo, no tengo.
34:23No, no tengo.
34:25No tengo.
34:28No tengo.
34:31Viene.
34:34No, no, no tengo.
34:37No tengo, no tengo.
34:40No, no tengo.
34:43Ahí va.
34:44Va el señor Alfaro en este momento a escribir.
34:48Vamos bien, chicos, vamos bien.
34:50Esto, ok.
34:52Insomnio.
34:55Insomnio.
34:56El pichón, pichón.
34:57Insomnio.
34:58Pío, pío.
34:59Insomnio.
35:01Insomnio.
35:05Ok, viene por acá.
35:06El pichón.
35:07No.
35:09¿Qué dijo?
35:10El pichón, pichón.
35:17Ay, linda.
35:18Ay, linda.
35:19De ahí.
35:20Viene.
35:22Pizcocho.
35:24Pizcocho.
35:25Mil ocho.
35:26Pizcocho.
35:27Pizcocho.
35:29Mil ocho.
35:30Pizcocho.
35:31Pizcocho.
35:32Mil ocho.
35:33Mil ocho.
35:36Mil ocho.
35:37¿Cómo?
35:38Mil ocho.
35:40Mil de mil pesos.
35:41Mil ocho.
35:43Mil ocho.
35:44Mil ocho.
35:46Mil ocho.
35:47No, no, no.
35:48Usted está más en real.
35:52Vamos.
35:54Ok.
35:56Tengo conexión.
35:57¿Tengo qué?
35:58Tengo conexión.
36:00Corrección.
36:01Tengo conexión.
36:03Tengo corrección.
36:04Tengo conexión.
36:06Tengo...
36:10Corrección.
36:11Tengo corrección.
36:16Tengo una canción.
36:17Una canción.
36:18Tengo una canción.
36:19Que desastre.
36:22Tengo una canción.
36:27Tengo una canción.
36:30Una oración.
36:31Canción.
36:32Esa es la tercera palabra que escribe el señor Alfaro, vamos con la cuarta y última palabra.
36:42A internet, a internet, a internet, a internet.
36:58Vamos, vamos, vamos, dale.
37:01A internet, a internet, a internet.
37:10Aspirina, aspirina.
37:14Espina.
37:15Aspirina.
37:16Se soltaron los caballos.
37:17Aspirina, aspirina.
37:18Aspirina.
37:19Espina.
37:20Aspirina.
37:21Aspirina.
37:22Aspirina.
37:23Aspirina.
37:24Ay, no puedo.
37:25Espirina, aspirina, aspirina.
37:36No, no, no, no, es que, no.
37:40Ay, no puedo.
37:42Mal remedio, mal remedio, chiquillos.
37:45Ok, vamos a ver qué está escribiendo, chiquillo.
37:47Ya, creo que todo está bien.
37:49¿Qué?
37:51¡Escriba!
37:55Ayúdeme ahí con...
37:59¡Oiga! ¿Qué cosa más terrible, ah?
38:03¡Ay, Dios!
38:05¿Ya terminó?
38:06¿Ya terminamos?
38:07Sí, mi amor.
38:08Eso... no entiendo nada.
38:11Yo tampoco, yo tampoco.
38:12Yo tampoco entendí nada.
38:13No tiene sentido lo que llegó hasta mí.
38:15Yo voy a decir que hay un...
38:16¡Fue linda, fue linda!
38:17Que hay un grave problema entre Linde y Alex Terrible.
38:20Un cortocircuito pero terrible, ¿verdad?
38:22Dios guarde cuando nos ponen ocho frases aquí, ¿verdad?
38:25No, la primera no está tan mal.
38:28Sí, la primera está bien.
38:29Vamos, vamos a ver la primera.
38:31¿Qué dice?
38:32Esto representa todo lo que viene para abajo.
38:34Ok.
38:35No tengo.
38:36Ahí está bien.
38:37Y no tengo.
38:38O sea, mujer, chiquillos.
38:39Ah, ok.
38:40De internet.
38:41Ok, la segunda.
38:42¿Y ello?
38:44¡Curao!
38:45Que me dijo mil ocho.
38:47Eso me dijeron a mí.
38:48¡Insomnio!
38:50¿Usted qué le dijeron?
38:52Eh, yo entendí bizcocho.
38:56¿Usted qué entendió?
38:57¡Ay, dolorcita!
38:58¿Qué le cambió?
38:59No.
39:00¿Qué le dijo?
39:01¿Usted me dijo bizcocho, Nina?
39:02¿Algo?
39:03No.
39:04Le dijo tres cosas.
39:05¿Por qué no le dijeron primero?
39:06Una, dolorcita.
39:07Que le cambiaron los problemas de bizcocho.
39:08Yo me acuerdo.
39:09Es que en esa palabra todos dijeron cosas distintas.
39:11Algo de bizcocho, ¿no?
39:13¿Pero usted qué entendió?
39:14Sí, Jenny se acuerda.
39:15Entre bizcocho y otra cosa, pero no.
39:17Todos sí le dijeron bizcocho.
39:18¿Le dijo bizcocho?
39:19Sí.
39:20A mí no me entendió el insomnio.
39:21¿Qué era?
39:22¿Qué era?
39:23Era insomnio.
39:24Ah, ok.
39:25Ok.
39:26¿La tercera?
39:27¡Dolorcita!
39:28Le cambió dos letritas.
39:29Le dijo, tengo una canción.
39:30No.
39:31¿Cómo le dije?
39:32No.
39:33Bueno, pegó el 50%.
39:34No, vacunación.
39:35Tengo...
39:36¿Oí?
39:37¿Qué era?
39:38¿Vacunación?
39:39¿Qué dijo?
39:40Tengo conexión.
39:41Yo no lo había entendido.
39:42Tengo conexión.
39:43Bueno, ya no está tan perdido.
39:44Yo creo que era, tengo una canción.
39:45¿Usted qué me dijo?
39:46Yo no lo había entendido.
39:47Él ya estaba recetando vacunas.
39:48Sí, sí.
39:49Él estaba con la música.
39:50Tengo vacunación.
39:51O sea, otra cosa.
39:52No, una cosa.
39:53Sí, 50, 50.
39:54De todos 50.
39:55No, no, no, no.
39:56De todos 50.
39:57La llama, la llama está por allá.
39:58La llama.
39:59Ok.
40:00¿Y la última?
40:01Vamos con la última.
40:02¿Le puede preguntar a Piolín qué es aspila?
40:03¿Qué me dijo usted?
40:04Aspirina.
40:05Ah.
40:06A ver.
40:07Como hebreo.
40:08Pero va, era aspirina.
40:09Yo voy a decir que aquí sí fue culpa de Alex, porque no, era a Internet, y Linda
40:15sí lo dijo a Internet.
40:16Ajá, ajá.
40:17Yo vi que.
40:18¿Sí te acuerdas o no?
40:19No, yo dije Internet, pero en la primera fue.
40:21No hay Internet.
40:22No tengo Internet.
40:23Ay, yo no sé.
40:24Ella ahí la lleva.
40:25Ella ya no se acuerda nada, pero es que por ahí anda.
40:26Pero sí está aspirina.
40:27Por ahí cerca la aspirina.
40:28No, eso está mal.
40:29No, está mal.
40:30Era aspirina y Internet.
40:31Está por ahí un cero.
40:32¿Por qué lo dividió?
40:33No.
40:34No sé.
40:35Porque no sabía qué.
40:36Ajá, qué era, qué era, qué era, qué era.
40:37Vamos a leer toda la frase completa que la tenemos ahí.
40:41Por favor, César, dígame.
40:44No tengo insomnio, tengo conexión a Internet.
40:47Estaba vacilita aquí.
40:48Claro.
40:49¿Cómo no vamos a pegarla?
40:50Un aspirina ahí.
40:51Claro.
40:52O sea, no hay ninguna aspirina.
40:53No, nunca se tomó la aspirina.
40:54Bueno.
40:55Chicos, un aplauso para ustedes, por favor.
40:56Ay, María.
40:57Porque aquí tenemos los chochos más enredados el día de hoy.
40:58Pero ¿quién ganó?
40:59Recuerden votar ninguno.
41:00No tengo ninguno.
41:01Los perdieron.
41:02Todos perdieron.
41:03Recuerden votar por Team Linda, por Team Bernie.
41:04Ahí estamos.
41:05Para este domingo, para que los puedan salvar de la sentencia que tienen ahorita en mí.
41:07Vamos a una pausa y ya venimos con más del mejor programa de las tardes.
41:08¿Qué?
41:09Buenas tardes.
41:10¿Qué?
41:11Buenas tardes.
41:12¿Qué?
41:13Buenas tardes.
41:14¿Qué?
41:15Buenas tardes.
41:16¿Qué?
41:17Buenas tardes.
41:18¿Qué?
41:19Buenas tardes.
41:20¿Qué?
41:21Buenas tardes.
41:22¿Qué?
41:23Buenas tardes.
41:24¿Qué?
41:25Buenas tardes.
41:26¿Qué?
41:27Buenas tardes.
41:28¿Qué?
41:29Buenas tardes.
41:30¿Qué?
41:31Buenas tardes.
41:32¿Qué?
41:33Buenas tardes.
41:34¿Qué?
41:35Buenas tardes.
41:36¿Qué?
41:37Buenas tardes.
41:38¿Qué?
41:39Buenas tardes.
41:40¿Qué?
41:41Buenas tardes.
41:42¿Qué?
41:43Buenas tardes.
41:44¿Qué?
41:45Buenas tardes.
41:46¿Qué?
41:47Buenas tardes.
41:48¿Qué?
41:49Buenas tardes.
41:50¿Qué?
41:51Buenas tardes.
41:52¿Qué?
41:53Buenas tardes.
41:54¿Qué?
41:55Buenas tardes.
41:56¿Qué?
41:57Buenas tardes.
41:58¿Qué?
41:59Buenas tardes.
42:00¿Qué?
42:01Buenas tardes.
42:02¿Qué?
42:03Buenas tardes.
42:04¿Qué?
42:05Buenas tardes.
42:06¿Qué?
42:07Buenas tardes.
42:08¿Qué?
42:09Buenas tardes.
42:10¿Qué?
42:11Buenas tardes.
42:12¿Qué?
42:13Buenas tardes.
42:14¿Qué?
42:15Buenas tardes.
42:16¿Qué?
42:17Buenas tardes.
42:18¿Qué?
42:19Buenas tardes.
42:20¿Qué?
42:21Buenas tardes.
42:22¿Qué?
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44:27Buenas tardes.
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45:03Buenas tardes.
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45:22¿Qué?
45:23Buenas tardes.
45:24¿Qué?
45:25Buenas tardes.
45:26¿Qué?
45:27Buenas tardes.
45:28¿Qué?
45:29Buenas tardes.
45:30¿Qué?
45:31Buenas tardes.
45:32¿Qué?
45:33Buenas tardes.
45:34¿Qué?
45:35Buenas tardes.
45:36¿Qué?
45:37Buenas tardes.
45:38¿Qué?
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45:40¿Qué?
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45:42¿Qué?
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45:44¿Qué?
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45:46¿Qué?
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46:02¿Qué?
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46:06¿Qué?
46:07Buenas tardes.
46:08¿Qué?
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46:12¿Qué?
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46:46¿Qué?
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46:50¿Qué?
46:51Buenas tardes.
46:52¿Qué?
46:53Buenas tardes.
46:54¿Qué?
46:55Buenas tardes.
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47:26¿Qué?
47:27Buenas tardes.
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47:35Buenas tardes.
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47:38¿Qué?
47:39Buenas tardes.
47:40¿Qué?
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47:51Buenas tardes.
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47:54¿Qué?
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48:01Buenas tardes.
48:02¿Qué?
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48:06¿Qué?
48:07Buenas tardes.
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48:14¿Qué?
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48:16¿Qué?
48:17Buenas tardes.
48:18¿Qué?
48:19Buenas tardes.
48:20¿Qué?
48:21Buenos dias.
48:22Mañana le tengo una sorpresa.
48:23¿Eso es...?
48:24Mañana se viene aquí a trabajar.
48:25Sí, yo creo que sí.
48:26Creo, me toca.
48:27Mañana les tengo una sorpresa.
48:28Chao, que la pasen bien por las noches.
48:29Para nada sorpresa me estás.
48:32Que si, por eso es...
48:34Nada más...
48:35Ve acá, si, sorpresa.
48:36No hay frente.