Pour Matthieu Gobbi, le bouddhisme est bien plus qu’une philosophie : c’est un guide dans sa vie personnelle et professionnelle. Il partage comment cette pratique lui permet de maintenir son équilibre et de nourrir sa créativité dans chacun de ses projets.
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00:00Merci Mathieu d'être là parce que vous savez qu'on va aller parler de choses un
00:07peu différentes de ce que vous avez l'habitude d'évoquer quelques fois et vous avez quand
00:12même accepté, même si ce n'est pas votre nature première que de vous livrer, mais
00:16je sais que vous faites du yoga et je sais que vous êtes bouddhiste et j'aimerais bien
00:21savoir comment vous en êtes venu à ça ? Alors en réalité le bouddhisme j'ai rencontré
00:28très tôt parce que ma mère pratiquait le bouddhisme et donc j'ai été assez vite
00:33initié, familiarisé aux notions du bouddhisme. Assez tôt c'est quel âge ? C'était 15
00:40ans et en fait ça m'a accompagné dans mes études, ça m'a beaucoup équilibré
00:46dans mes études. Le bouddhisme c'est un humanisme, c'est une sagesse, c'est une
00:51philosophie et ça permet de mettre en perspective en fait les efforts que l'on fait et ça
01:00a été le cas pour mes études, c'est encore le cas aujourd'hui dans ma vie.
01:04Est-ce que vous continuez à pratiquer aujourd'hui ?
01:05Oui, oui, oui, je pratique. Donc c'est un bouddhisme assez simple d'accès.
01:10Alors comment, c'est quoi ? Parce que beaucoup d'auditeurs qui nous écoutent nous disent
01:15que c'est intéressant. Alors c'est des récitations sonores, c'est
01:17un mantra que je répète, ça dure à peu près une dizaine de minutes le matin et
01:20le soir. C'est un bouddhisme qui a toute la sagesse des enseignements bouddhiques qui
01:29sont très vastes et une pratique qui est faite pour les gens qui ont des activités
01:34normales de tous les jours, donc qui s'inscrivent vraiment dans le quotidien.
01:37Ce n'est pas du tout des retraites compliquées ou des méditations qui demandent des efforts
01:43ou un talent particulier. C'est vraiment une récitation dynamique qui…
01:49Du même mantra ? Du même mantra.
01:52Depuis toutes ces années où… Oui, il y a un mantra et puis il y a des
01:56extraits d'un sotra qui est le Sotra du Lotus qu'on considère comme étant le cœur
02:01de l'enseignement bouddhique qui résume les grands principes bouddhiques donc essentiellement
02:08la causalité. Toute cause a un effet, tout effet a une cause, donc ça entraîne le karma,
02:15ça entraîne une certaine approche de la vie, une grande responsabilité vis-à-vis
02:22des phénomènes qui apparaissent. Cette pratique, elle permet pour moi de donner du recul à
02:33ce qu'on fait, de s'inscrire dans des buts plus grands, de partager ces buts, de comprendre aussi,
02:42de s'interroger, de faire attention à ce qui nous arrive. Il y a aussi quelque chose de très
02:48important dans le bouddhisme, c'est cette tradition d'échanger avec les autres sur
02:54les expériences que l'on fait. C'est-à-dire que vous vous retrouvez en groupe ?
02:58On fait des réunions, on fait des réunions une fois par mois où chacun partage un peu
03:03ses expériences. La parole est libérée. Oui, et puis l'idée c'est de montrer comment par
03:09l'expérience on peut illustrer des principes bouddhiques. Par exemple, il y a la notion de
03:16karma. Vous savez le karma, ça peut être un peu la destinée, en réalité c'est
03:22une destinée assez dynamique parce qu'on peut infléchir son karma en plantant justement
03:28des causes nouvelles. Et donc de comprendre le fonctionnement du karma, de comprendre ce qui
03:32nous arrive à la lumière de cet enseignement, ça permet de changer en fait d'attitude.
03:41Moi je trouve que c'est très constructif, très responsabilisant. Vous voulez dire que quand il y a des
03:45schémas répétitifs qui vous arrivent comme ça, qui ne sont pas toujours très agréables, on se pose,
03:49on observe, on se dit là il y a quelque chose de pas normal et donc on va réfléchir à la causalité
03:55de ce qui arrive ? Oui, alors réfléchir mais en même temps réfléchir ça va pas forcément nous
04:01donner la solution. L'idée c'est de planter des causes donc en fait d'élever son état de vie.
04:08Le vrai fonctionnement du bouddhisme c'est d'élever son état de vie, c'est que en fait ce qui nous
04:13arrive à l'extérieur est le reflet de ce qu'on est à l'intérieur. Je pense qu'on a tous fait
04:18l'expérience de ça, parfois si on est un peu négatif ou un peu agressif, ce qui va nous
04:24arriver va être le reflet, c'est vraiment le reflet comme le reflet dans un miroir, va être
04:30le reflet de l'état de vie qu'on apporte. Et donc le principe du bouddhisme c'est d'élever son
04:37état de vie, d'arriver avec quelque chose de positif, de généreux, de constructif et de
04:45déclencher autour de soi en retour des choses qui sont constructives. C'est l'énergie en fait ?
04:50C'est une question d'énergie et la pratique du bouddhisme c'est un moyen pour élever son état de
04:56vie, pour élever cette énergie justement et la partager avec les autres. Et bouddhisme et yoga
05:02c'est souvent lié ? Ça fait partie un peu de la même dynamique, le yoga c'est vraiment calmer
05:13les fluctuations de la pensée. Le bon yogi normalement se nourrit de l'air et donc il
05:21doit avoir une bonne posture pour bien respirer et bien respirer pour calmer son esprit et
05:26qui a un peu tendance à partir dans tous les sens. Je trouve que les deux sont des humanismes,
05:31c'est à dire qu'il y a quand même cette idée qu'au fond l'homme est bon et qu'il suffit
05:40d'éliminer ce qui parfois le rend mauvais pour retrouver cette bonté, ce côté constructif.
05:49C'est enlever les épluchures d'oignons pour atteindre le centre.
05:53Et que le centre il va être bon. Par exemple dans le yoga c'est calmer toutes ces vicissitudes,
05:59ces pensées. Ça c'est la méditation non ? Oui alors ça c'est de la méditation mais la méditation c'est pas
06:06si facile que ça, c'est pas accessible à tout le monde je pense. Et vous en faites vous de la
06:11méditation en plus de tout ça ? Non pas vraiment mais les récitations qu'on a dans le bouddhisme
06:15c'est entre une prière et une récitation. Une prière alors qu'il n'y a pas de
06:22divinité. Mais c'est une prière parce qu'on va faire preuve de détermination, on va exprimer
06:33sa détermination dans un but. Donc ça ressemble à une prière. Et puis c'est une méditation parce
06:38que c'est aussi une sorte de lâcher prise. On ne fait pas tout par la pensée. Justement on agit
06:47aussi en élevant son état de vie, en essayant d'éliminer des angoisses, des pensées négatives,
06:55donc d'éliminer des choses, de faire ressortir son humanité. Et donc c'est aussi une forme de
07:01méditation, d'éliminer les choses qui viennent nous polluer et d'aller se ressourcer au plus
07:07profond de son humanité pour la laisser s'exprimer. Vous n'imaginez pas votre vie aujourd'hui sans le
07:14bouddhisme ? Non. Ça serait compliqué. Non, ça m'est arrivé d'interrompre la pratique pendant
07:20plusieurs mois. Pourquoi ? Par flemme on va dire. Non mais parce que ça constitue quand même un
07:27effort. C'est un peu comme le sport, il faut se forcer pour le faire et après on a des bienfaits.
07:31La pratique bouddhique c'est un petit peu ça. Ce qui m'a manqué quand j'ai arrêté pendant longtemps,
07:37c'est ce côté dynamique qu'il y a quand on pratique le bouddhisme. Parce qu'il y a une énergie
07:45derrière les mots, c'est ça ? Oui et puis on utilise sa vie comme un matériel expérimental,
07:54c'est-à-dire qu'on observe sa vie et on essaye de mettre en oeuvre des principes pour améliorer
08:00certaines choses. Donc il y a un côté très dynamique, très constructif. J'ai l'impression
08:06que sans ça, j'aurais peut-être une attitude plus passive et je pense que parfois on a ce
08:14sentiment d'être un peu balotté par les événements, de faire quelque chose sans
08:18véritablement l'avoir choisi, de se demander pourquoi est-ce qu'il nous arrive ceci ou cela,
08:26de rentrer dans la plainte. La plainte c'est typiquement pas du tout bouddhique. Si vous
08:31arrive quelque chose, c'est qu'il y avait une cause. Donc on a le libre arbitre d'agir sur son
08:35karma. Voilà et on a quelque chose de constructif qu'on appelle la révolution humaine et qui
08:44consiste vraiment à prendre en main ce qui nous arrive dans une direction dans laquelle on a
08:53vraiment, on prend les choses en main, on met sa vie dans une direction. Écoutez, c'est
09:05extrêmement intéressant et on va refaire une petite pause et se retrouver juste après. Merci.
09:11Merci pour ce partage.