कूल्हे के दर्द से राहत पाने के लिए आप ये घ

धूप में कुछ समय बिताएं.नियमित रूप से व्यायाम करें.योग करें.वज़न को संतुलित रखें.लहसुन का सेवन करें.ठंडी और गरम सेकाई करें.सही नाप वाले और आरामदायक जूते पहनें.