किशमिश खाने से कई फ़ायदे होते हैं

किशमिश में मौजूद डायटरी फ़ाइबर से कब्ज़ से राहत मिलती है किशमिश से कैल्शियम और बोरॉन से हड्डियां मज़बूत होती हैं किशमिश में विटामिन ए से आंखों की रोशनी तेज होती है किशमिश का पानी पीने से त्वचा चमकदार होती है.