Caduta dei capelli: 9 mosse per contrastarla in autunno

Alimentazione sbagliata, fattori ormonali e stress sono le principali cause della caduta dei capelli, problema che in autunno e inverno si intensifica. Cosa fare per contrastarla? Ecco 9 suggerimenti.

1. Utilizzare uno shampoo specifico
Che non aggredisca cuoio capelluto e fibra e che stimoli i bulbi

[idarticle id="1566013" title="Caduta capelli: cinque mosse per contrastarla in autunno"]

2. Concedersi un massaggio
Da eseguire con i polpastrelli sul cuoio capelluto per riossigenare il microcircolo

3. Mettere da parte lo scrub
Meglio lozioni ad hoc, con ingredienti dalle proprietà anti-radicaliche e protettive

4. Scegliere gli ingredienti giusti
Come l’eucaliptolo, il mentolo, il guaranà e la cheratina

5. Eseguire un’asciugatura gentile
Evitando il phon troppo caldo e vicino alla chioma e la piastra senza termoprotettore

6. Non pettinare i capelli bagnati
Rischiano di spezzarsi più facilmente

7. Essere prudenti con l’asciugamano
Meglio tamponarli senza strizzarli e sceglierne uno in fibra di bambù o microfibra

[idarticle id="1978099" title="Caduta capelli: perché succede in autunno e come rimediare?"]

8. Assumere integratori mirati
Contribuiscono a fortificare il capello. Chiedere consiglio al medico o farmacista

9. Mangiare alimenti che contengano vitamina B
Soprattutto la B2 e B5, che regalano lucentezza, la B3 che ristruttura e la B12 che ossigena il capello (uova, latticini)