• l’année dernière
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Transcription
00:00Je voulais faire cette vidéo comme un petit reminder pour te dire que c'est ok de manger quand tu as faim
00:09et c'est ok de manger parfois quand on n'a pas super faim non plus mais qu'on en a besoin
00:17et c'est ok de manger aussi quand on en a juste envie par plaisir
00:23et tout comme c'est ok parfois de ne pas réussir à manger, ce qui nous fait plaisir
00:29c'est ok de s'arrêter de manger quand on n'a pas faim, plus faim
00:37en tout cas c'est ok de continuer à manger même quand on n'a plus faim
00:41juste parce qu'on en a envie, enfin bref
00:43tout ça pour te dire que si jamais ton rapport à l'alimentation est un peu compliqué
00:49que tu te poses des questions, tu peux toujours rester un peu dans le coin
00:54moi je suis psychologue, c'est ma spécialité, les troubles alimentaires
00:59et si juste là tu veux passer ce petit moment à manger avec moi
01:03calmement, sans jugement, tu peux
01:08et même si ce n'est pas tous les jours facile de manger
01:12de se confronter à ce rapport à notre image, à notre corps
01:16sache que tu es légitime dans ce que tu ressens et que tu es entendu
01:23et que ta voix et tout ce que tu ressens ça a de l'apportance
01:26n'hésite pas à rester dans le coin si jamais, salut