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Estilo de vidaTranscripción
00:00Tal vez lo más importante de la flema es, aunque sea desagradable, entender que es
00:05una secreción primero y que todo la producimos normalmente. ¿Para qué? Para
00:09poder lubricar la parte posterior de la garganta.
00:14La flema se produce en la nariz. Esto es muy importante saberlo, aunque usualmente
00:18la sentimos como en el centro del tórax. ¿Por qué es así? Porque resulta que la
00:21nariz produce la secreción, que si se vuelve más espesa, esa secreción se va
00:25quedando como pegada en la parte posterior de la garganta y si llega a la
00:28zona de las cuerdas bocales, que es lo que llamamos el narinje, puede dar una
00:32resonancia hacia el tórax. A veces el susto, el miedo es, doctor será que tengo
00:36una infección en el pulmón, que es la neumonía. ¿Cómo lo diferenciamos? Como les
00:39decía, con esa valoración, siempre buscando diferenciar si la flema está en la
00:43garganta o está en el pulmón.
00:46Cuando se trata de resfríos comunes, la flema se aloja entre la nariz y la
00:51garganta y su producción aumenta como un mecanismo de defensa del cuerpo para
00:56evitar que los microorganismos desciendan hacia los bronquios y
01:00pulmones. Para mejorar la sintomatología, su médico le indicará el tratamiento
01:05específico. Adicionalmente, aplique estos consejos en casa. La primera es la
01:11hidratación. Parece curioso, pero a veces no tomamos suficiente líquido durante el
01:14día y eso hace que la flema se haga un poquito más espesa o más pegajosa en la
01:19parte de atrás de la garganta. Sencillo, tomar más líquido durante el día.
01:22Segunda recomendación y muy importante es evitar el frío local. ¿A qué me refiero
01:27con esto? A usar una bufanda o una bandana o si tiene tal vez alguna
01:32cobija. Protegerse el cuello, especialmente en la tarde-noche, cuando salimos a algún
01:35sitio. Recordar que la zona de la garganta es la zona más vulnerable. Y aquí va la
01:39tercera recomendación que va enlazada con la segunda y es si salimos a hacer
01:43algún paseo, algún mandado o por el trabajo y hay cambios de temperatura. Por
01:47ejemplo, estaba muy caliente la oficina y luego está frío, recordar que esos
01:50cambios pueden afectar la nariz y la garganta y pueden producir más flema.
01:54Si los síntomas persisten por más de una semana, consulte con su médico.