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Estilo de vidaTranscripción
00:00Un estilo de vida acelerado y el estrés pueden afectar significativamente nuestras funciones cerebrales.
00:06Si buscas una alternativa natural a los medicamentos, el batido de kiwi, naranja y zanahoria es tu aliado.
00:12La vitamina C, presente en abundancia en estas frutas, es esencial para un cerebro sano y activo.
00:18Los nutrientes de ese batido te proporcionarán la energía que necesitas para enfrentar el día a día.
00:23Aparte, es muy fácil de preparar. Puedes disfrutar de este delicioso y nutritivo batido en casa.
00:29Se recomienda tomar dos vasos al día, uno en ayunas para una mejor absorción de nutrientes.
00:34Puedes repetir este hábito cuantas veces sea necesario hasta notar una mejora en tu estado mental.
00:40Toma en cuenta que debes consultar a tu médico si el cansancio mental persiste para descartar cualquier condición médica subyacente.
00:48Complementa el consumo de este batido con una dieta equilibrada, ejercicio regular y suficiente descanso.