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00:00La fin de l'année approche à grands pas et cette année a été l'une des plus difficiles de ma vie.
00:03Entre une rupture et une opération, j'ai vraiment pas été épargnée.
00:05Bienvenue dans le 8ème épisode de Better Me, la série où on apprend à prendre soin de soi.
00:09Première chose que j'ai fait cette semaine pour prendre soin de moi,
00:11c'est que je suis retournée pour ma 3ème séance de psy.
00:13On commence à brasser des trucs qui n'ont pas été brassés depuis très longtemps.
00:16Je pense que cette psychothérapie va être probablement mon meilleur investissement de l'année.
00:19J'ai conscience que j'ai une chance infinie de pouvoir me payer ça.
00:21Et sur cette fin d'année, je me suis surtout rendu compte que mon bien-être mental n'avait pas de prix.
00:24Bref, comme d'hab', j'ai fini la séance avec des grosses larmes, mais j'imagine que ça veut dire qu'on avance.
00:28Cette semaine, j'ai aussi pris le temps de faire ma skincare complète.
00:31D'habitude, je fais ça le dimanche soir, mais comme ça fait plusieurs week-ends que je suis partie à droite à gauche,
00:34j'ai jamais le temps de le faire.
00:35Et là, j'ai enfin pris le temps d'utiliser tous mes produits préférés pour un ravellement de façade complet.
00:39Masque désincrustant, masque hydratant, de la brume du contour des yeux, du sérum, de l'huile, bref, un vrai bonheur.
00:44Surtout que cette semaine marquait la fin de mes règles, donc autant vous dire que ma peau n'était pas épargnée.
00:48Donc je me suis appliqué mes produits chouchous, j'ai aussi pris le temps de me faire des petits massages du visage, et après j'étais au max.
00:52Et pour terminer, cette semaine, j'ai enfin pris le temps d'aller tester un resto que je voulais tester depuis super longtemps.
00:56Ça s'appelle Breathe et ils proposent des sushis vegan.
00:58Franchement, c'est validé, je vous en reparle bientôt sur mon compte Food.
01:00À la semaine prochaine pour l'avant-dernière épisode de l'année !