منها فقدان الوزن.. استشاري صحة عامة يكشف حقيقة فوائد المشي إلى الخلف
#صباح_الورد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
#صباح_الورد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00معلومات الغريبة اللي كانت منتشرة الفترة اللي فاتت هي المشي للخلف ممكن يكون حاجة غريبة شوية ولكن ليه فوائد كتير جداً
00:07والناس ابتدت تقول إن احنا بدل ما نمشي لقدام نمشي للخلف ودي طبعاً يعني شيء غريب يعني شيء غريب وعكس الطبيعة
00:16ولكن فيه درسات بتقول إن ده بيحرج عضلات في جسمنا مختلفة فبيساعد في حرق دهون أكتر
00:23أو بيساعد على إن عندنا بالنس أكتر عشان إنت وإنت بتمشي للخلف تركيزك بيبقى أعلى كلام ده كله فده بيساعدك على إن البالنس بتاعك أو التوازن بتاعك يبقى أفضل
00:34فدي معلومة للمعلومات الغريبة ومحتاجين نعرف صحيتها فإحنا معنا دلوقتي دكتور شريف حتى استشاري الصحة العامة صباح الوردة عليك يا دكتور
00:44صباح الوردة علي حضرتك يمكن دي من الحاجات الغريبة بقى يعني أنا عارفة كل شوية وعوض وكده ومنطلقين حاجة غريبة فموضوع السيارة ترجع على الخلف ده مش يعني ده شيء غريب
00:56أنا عايز بس الناس تمشي قدام الأول
00:59بالضبط يعني عايزين نطلع لقدام بقى يا جماعة ترجعونا الورة بالعافية
01:03فقال لك لأ ده المشي الخلف ده ليه فوائد كتير يا فندم
01:09الناس مش ناقصة خلفنا أصلا
01:11والله يا حسين دي حقيقة
01:14هي دراسة تعرفها الصينيين تحبوا دراسات الغريبة شوية
01:18وهي طبعا الكلام اللي بيتقال فيها منطقي بما أنه فيه مثل مجهود مختلف عن المشي العادل
01:26وبما أنك بس شوف المشي عاملة زي فبالتالي انت بتحتاج تركيز أكتر
01:32ده هي تماشي مع اللي هم بيقلوه إنه هو بيخلي مركز المخ بتاع الاتزان ينشط بشكل كبير علشان ما تقعش
01:42فده منطقي احنا دايما يا سلمة أي دراسة بنفكر فيها حتى لو شايفينها غريبة
01:49بس بيشوف الكلام اللي فيها رأيي منطقي بتابس المجهود أكتر آه
01:53بس هي غريبة شوية قد تتماشي مع ثقافتهم
01:58أنا بكتير يعني حيك لو هم ماشي في الشارع ولقيت الناس بتجري بدهرها ده أكيد بقى يعني
02:02ده أكيد فيلم هتحولوا زومبيز دلوقتي ولا إيه؟
02:06هو قد يتماشي مع ثقافتهم يعني فهما فيه بعض الدراسات لما تتعامل في أدوار معينة
02:13تمشي معاهم لكن عندنا احنا يعني هيقولك تبقوا يمشي الوراء يعني تبقى يمشي قدام الأول
02:19ممكن تسبب دوخة ممكن تسبب أنه هو يعمل حركة للعضلة توقعه
02:27ففيه برضه منها مشاكل بينهم بينك يعني أنا لما قريت التفاصيل بتاعتها وطلعت عليها
02:32لقيتها طيب ماشي وانت هو الماشي قدام زعلك في إيه؟
02:36بجد يعني
02:38يعني مش عايز أتكلم علشان الهوى يعني بس الحاجات دي الصراحة بفضل قدامها شوي اللي هو ليه يا جماعة
02:43يعني تحس أنه هنا بنطلع شيء من العدم من ضمن الحاجات اللي سمعتها أو عرفتها عن الموضوع ده اللي كانت بيقول عنها
02:50يعني أنه كمان بيساعد على الشفة من ألام الركب ليه؟ هل دي حقيقة ولا أي كلام؟
02:56لا أنا دي مش دخلة مات بالعكس بقى دي أنا شايفها بالعكس أنت بتمشي بالعكس الوراء وفأنت برضه بتحمل على الركبة بشكل مختلف شوي
03:08وبعدين ده هيه وقعة واحدة
03:10مشيل له قدام النورة بالله يستر الورة دي الركب راحت خلاص
03:14آه يعني الدراسة غريبة شوية احنا دايماً بنقول خلينا مشيين مع الطبيعي
03:20ولكن خلينا أقولك أنه أنت قدرش تحكر يعني بفي حكرة على الدراسات والبحث العلمي
03:27كل واحد يعمل دراسة ماشي أوكي لكن أقدر أقولك إيه؟
03:32خلي بالك بقى من حتة دي هتعجبك أوكي
03:34ممكن تكون مطلوبة الناس معينين زي العلاج الطبيعي كده يقوله عمل لي الحركة دي
03:41امشي بالطريقة دي
03:43دي مبلوعة يعني
03:44آه يعني ممكن يكون في ناس معينين يحتاجوا إلى هذي الحركة
03:49في ناس عندهم مشكلة في التركيز فالدكتور يقوله طبعاً عسل التركيز
03:55فيقولك بيحفز المخ وبيخليه يشتغل بشكل مختلف لأن إشاراتك اللي بتديها عشان تمشي قدام دي بقت شيء عتيادي خلاص
04:03ولكن إنك تعكس الآية ده بيخلي المخ يشتغل بشكل مختلف فده تحفيز للمخ
04:09فده ممكن يكون مثلاً حد عنده مشكلة معينة عقلية فالدكتور يقوله أعمل الحركة دي
04:15إنما يكون هو المعتاد أنا شايف إن مشاكله أكتر من مزاياه
04:20طب هل هو فعلاً يعني بيزود تحفيز عضلة القلب وكلام ده كله ولياقة البدنية؟
04:27آه لأنك بتفزر مجود أكتر طبعاً يا سلمة أي حلقة أنت مش شايفة وإنت في الجيم لو وقفتي على التريت ميل
04:35كل ما طلعتها لفوق كده سنة
04:37بحرق أكتر
04:38بالضبط بتحرقي أكتر فبتعملي مجود أكتر فعلى الطريقة بتشتغل أكتر
04:42فأنتي برضو لما بتفزر مجود وإنتي راجع الورق بيبقى أنت ماشية ضد الهوى فأنت بتفزر مجود أكتر برضو
04:52يا هيك تنصح بالموضوع ده؟
04:55لا ما بنصحش
04:58هيعمل لخبطها والناس مش عارف إنه صريحة ولا جاي
05:01بعد كل ده؟ لا ما بنصحش
05:04مضطرة أقول المعلومات ولكن أنا لا أحبس
05:07لا طبعاً أنت جميل جداً أنه إحنا بنعرض الدرسات طبعاً أكتر
05:11صحيح أصي دي من الحاجات اللي منتشرة مؤخراً والناس بيبقى عندها لغة بقى في المواضيع دي
05:16فعلى أقل بنوضح المعلومة
05:18إحنا بقول لك بزبطيني الناس وتبشي بالعافية القتام
05:22يعني بأحلى والدنيا دكتور
05:25يعني بقى كلنا ماشيين بدهرنا
05:29تنزلي من البيت تلاقي الناس ماشية بدهراها
05:32كفاية بقى
05:35صباحك صباح الوالد
05:37صباح الوالد بشكورك بشكورك دكتور شريف
05:41يعني الدكتور قال ما فيش مشكلة
05:43وتقدروا تلجأوا للطريقة دي لو حالتكوا محتاجيها
05:48محتاجين نحفز المخة أكتر عايزين نزود الحر
05:52الكلام دا كله ولكن الماشي لقدام
05:55على الأقل بيدينا طاقة وأمل يعني
05:57ليه نعكس الآية ليه بقينا بنعكس كل الآيات
06:00خلينا نمشي لقدام أحسن