Se acercan las fiestas por fin de año y como siempre abundan los lonches navideños, las reuniones con amigos, los eventos en el trabajo y el día más esperado: la cena de Navidad.
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00:00¿Cómo evitar la indigestión en las cenas navideñas?
00:04Se acercan las fiestas por fin de año y como siempre abundan las fiestas navideñas, las
00:08reuniones con amigos, los eventos en el trabajo y el día más esperado, la cena navideña.
00:14Algo común entre las actividades es el exceso de la comida y bebidas alcohólicas que hay
00:18sobre la mesa, por ello para evitar la indigestión te recomendamos los siguientes pasos.
00:23Evita comer grasas en exceso y comidas muy condimentadas, date un gusto, pero no excedas
00:27con la comida poco saludable.
00:29No abuses de las bebidas alcohólicas, estas son un gran detonante de los malestares en
00:34el estómago.
00:35Date el tiempo de digerir los alimentos, si comes de más al día siguiente come ligero,
00:40tu estómago necesita procesar la comida.
00:43Estos pasos te ayudarán a pasar un agradable momento en las fiestas de fin de año.