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##LE_LOVE_CONSEIL-2024-12-26##
Transcription
00:00Eh bien, ça va certainement vous plaire Sandy Boulanger, j'ai parlé de l'image et des
00:08sensations.
00:09L'image que l'on a de soi, elle a forcément une importance lorsqu'il s'agit de faire
00:14l'amour avec quelqu'un, mais contrairement à ce que l'on pourrait croire, ce n'est
00:18pas le fait de se croire beau qui compte, mais le fait de se sentir bien, bien dans
00:23son corps, je dirais même bien avec son corps et la peur du regard de l'autre sur ses seins
00:29ou sur le pénis, c'est évidemment un handicap.
00:32C'est pour ça que l'acte sexuel, ce n'est pas une question d'image, mais c'est bien
00:36une question de sensation.
00:38Donc, à tout moment, il faudrait dans les moments d'intimité revenir à ce que l'on
00:43ressent et puis oublier le fait qu'on trouve que ses seins ne sont pas terribles, que ses
00:47fesses ne sont pas terribles, je ne sais quoi.
00:49Il faudrait vraiment vivre son corps, non pas de l'extérieur, mais bien de l'intérieur.
00:54Et c'est pour ça que je dis toujours, il faut éviter trop de lumière ou les miroirs
00:58si on n'est pas totalement à l'aise, parce que le moindre regard qui va tomber sur le
01:02miroir à un moment clé, ça peut couper de son ressenti.
01:07Et c'est pour ça que je dis souvent, c'est bien de fermer les yeux, de prendre le temps
01:11de se détendre, de respirer profondément, de se recentrer en soi.
01:15Et puis voilà, je crois que si on sait être dans son ressenti, si on laisse la cage thoracique
01:24ouverte, le cœur sera libre et à ce moment-là, on pourra être plus en bonne relation avec
01:33son corps et la jouissance.
01:35Moi, je vous suis vraiment sur cette recommandation de fermer les yeux.
01:41C'est vrai qu'il y a un grand débat quand même un peu en ce moment là-dessus sur « oui,
01:46mais il a toujours les yeux fermés, il n'est pas avec moi » ou alors justement de rester
01:52trop fixés les yeux dans les yeux, ce sont un peu des codes sociaux quand même.
01:58Mais il faut comprendre que quand on a les yeux fermés, ce n'est pas pour s'évader
02:03et puis être dans un autre univers.
02:05Ça peut être par moment, parce que ça alimente le…
02:09Oui, on ne ferme pas les yeux pour penser à quelqu'un d'autre.
02:11Non, déjà.
02:12Ou alors si on le fait, c'est bref.
02:13Enfin, je veux dire, ça alimente le théâtre érotique.
02:17Mais fermer les yeux, effectivement, peut nous amener à descendre de plus en plus dans
02:21nos ressentis parce que ça vient apaiser notre mental justement, qui va se questionner
02:26et qui va avoir plein de stimulations quand on a les yeux ouverts.
02:30Voilà, c'est un sens.
02:31Donc, tout ce que l'on voit va venir faire travailler notre cerveau.
02:35Quand on ferme les yeux, c'est l'occasion de revenir effectivement dans ses sensations
02:38et puis de pouvoir se dire « ah mais là, oui, je suis bien sous les doigts, je suis
02:44bien là contre sa peau ». Et c'est ça qui est formidable.
02:48Parfois, on se confronte au fait que finalement, on a du mal à avoir des ressentis.
02:53Donc, ça permet aussi de se rendre compte que finalement, j'ai du mal à avoir des
02:58ressentis.
02:59Mais de s'en rendre compte, je trouve que c'est plutôt une bonne nouvelle.
03:01Disons que c'est un cadeau mal emballé de se dire « zut, c'est pas qu'on est
03:06incapable, c'est qu'il se passe quelque chose au niveau du corps, de nos ressentis
03:11et il va falloir naviguer, explorer qu'est-ce qui se passe pour qu'il y ait une certaine
03:16anesthésie du corps ». Et toujours pareil, la meilleure preuve qu'on
03:21s'éloigne de ses ressentis, c'est quand on a une pensée « tiens, pourquoi il met
03:25sa main là ? » ou bien « tiens, il fissure au plafond ».
03:28Oui, exactement.
03:29Donc là, à ce moment-là, toujours revenir à la respiration et aux ressentis.
03:34On a le droit de voir la fissure au plafond parfois, ou de penser « c'est contembanque
03:39». C'est juste que tout ça ne fait que passer, ça ne reste pas, ça ne vient pas
03:44casser quoi que ce soit, il faut surfer dessus.
03:46On a aujourd'hui quand même une activité mentale qui est très dynamique, limite en
03:51surchauffe.
03:52Il ne faut pas non plus croire que quand on fait l'amour, c'est la plage de Nouméa,
03:59le vent qui caresse les vagues, le sable fin.
04:01Dans notre tête, on a le droit d'avoir le comptable, la fissure au plafond, le frigo
04:05que par-ci, mais ça ne fait que passer.
04:08Et effectivement, de revenir toujours sur « ah là, je suis, exactement ».