Bien commencer l'année avec un mois sans alc00l, est-ce vraiment une si bonne idée ? Tout dépend de comment tu le fais, et de ta consommation habituelle : explications avec Julien Ménielle !
#incurieuxwetrust #reels #dryjanuary #santé #challenge #actu
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00:00Tu fais le dry january toi ? T'es sûr que c'est une bonne idée ? Arrêter de boire d'un coup comme ça c'est pas dangereux ?
00:04Spoiler dry january c'est une bonne idée. Mais il y a quand même un ou deux trucs à savoir.
00:08Déjà clairement janvier, pire mois au niveau santé mentale. Et faire un dry ça peut t'isoler un peu.
00:13Genre t'oses pas sortir pour pas être tenté...
00:15Alors c'est une très bonne raison de le faire parce que ça dit quelque chose de ton rapport à l'alcool.
00:19Mais si vraiment t'es pas bien tu peux aussi faire un dry février. En plus il y a que 28 jours.
00:23Ensuite si tu bois de l'alcool tous les jours, arrête pas comme ça. Tu peux faire un syndrome de sevrage.
00:27Parles-en à ton médecin. Globalement un dry january ça se prépare.
00:31Faut se poser deux trois questions.
00:32Ah oui et puis évite de te la coller à mort dès que c'est terminé.
00:35Ça limite quand même vachement les bénéfices du truc.
00:37Mais de base un mois sans alcool ça fait du bien à ton corps.
00:40Ça te permet de faire le point sur ton rapport à l'alcool.
00:43Et ça sauve littéralement des vies. Rien que sur les routes.
00:45Moi je vais le faire et toi alors ?