Consommées dans un cadre festif, mélangée à de l'alcool, ou bien parfois par des sportifs, les boissons énergétiques ne sont pas sans risques pour la santé, selon l'ANSES. On fait le point avec notre journaliste Santé Agathe Landais
Regardez Ça va Beaucoup Mieux avec Agathe Landais du 31 décembre 2024.
Regardez Ça va Beaucoup Mieux avec Agathe Landais du 31 décembre 2024.
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00:00Ça va beaucoup mieux sur RTL !
00:02Alors Agathe, Agathe Landais, vous êtes notre journaliste santé ici à RTL.
00:07Ce matin, vous nous parlez donc des boissons énergisantes.
00:09Oui, pour ceux qui ne voient pas de quoi on parle, on va être obligés de citer quelques marques.
00:12Red Bull, Monster ou encore Crazy Tiger.
00:15Ces boissons, elles sont très populaires depuis une vingtaine d'années.
00:18Quand on regarde les messages que véhiculent les industriels sur les canettes de Red Bull par exemple,
00:23on vous promet que cette boisson, je cite, va vivifier le corps et l'esprit.
00:27Sur une canette de Monster, on vous dit qu'elle permet de faire le plein de vitamines
00:30pour vous donner de l'énergie dont vous avez besoin.
00:33Bref, ces marques, elles vous promettent un coup de fouet pour l'organisme.
00:36C'est effectivement le cas puisqu'elles sont très chargées en caféine.
00:39Alors moi, ça fait deux siècles que je n'y suis pas allé mais elles sont surtout consommées en boîte de nuit, non ?
00:44Oui, c'est ce qu'a démontré l'ANSES, l'agence de sécurité sanitaire
00:47qui a réalisé une étude sur ces boissons, c'était en 2011.
00:50L'ANSES, elle a constaté que dans 32% des cas, ces boissons énergisantes,
00:54elles sont consommées lors d'occasions festives dans des bars, en discothèque effectivement,
00:58mais aussi lors de concerts ou de festivals.
01:00L'autre contexte dans lequel on les consomme, c'est avant de faire du sport.
01:04Et c'est même le cas pour 41% des consommateurs de ces boissons.
01:08Sauf que dans les deux cas, que ce soit pour faire la fête ou avant le sport,
01:12les autorités de santé estiment que c'est en fait assez dangereux
01:15à cause justement de la teneur très forte en caféine.
01:18La caféine, on en retrouve dans d'autres sodas comme le collard, Agathe.
01:21Est-ce qu'il y en a beaucoup plus dans ces boissons énergisantes ?
01:24Oui, largement. Vous avez trois fois plus de caféine dans un Red Bull que dans une canette de Coca.
01:29Une canette de boissons énergisantes, ça équivaut en fait à une grande tasse de café très fort.
01:34Il faut donc ne pas en abuser.
01:36Les études s'accordent pour dire que si on en boit plus de deux canettes par jour,
01:40on dépasse le seuil de caféine recommandé pour l'organisme.
01:44Mais ça, les jeunes le savent peu.
01:46Et en plus, quand on boit plusieurs cocktails avec ces boissons,
01:49on perd le compte et on dépasse parfois ces seuils de toxicité.
01:52Ces fortes doses de caféine, c'est mauvais pour le cœur ?
01:55Oui, l'ANSES pointe clairement des risques cardiovasculaires en cas d'abus de ces boissons.
01:59On parle de cas de tachycardie, d'hypertension et heureusement dans de rares cas,
02:04l'agence sanitaire indique qu'elles peuvent engendrer des arrêts cardiaques.
02:07Et puis au-delà du cœur, ces boissons, elles ont aussi des risques de troubles psychologiques
02:12comme des crises de panique ou encore des crises d'épilepsie.
02:15Enfin, ces effets sont rares, on l'a dit,
02:17mais l'ANSES en a quand même relevé 200 ces 15 dernières années,
02:20donc il faut quand même en avoir conscience.
02:22Si on mélange avec de l'alcool, c'est encore pire, non ?
02:24Oui, vu qu'elles sont très sucrées ces boissons,
02:26elles sont souvent mélangées à de l'alcool fort, en particulier de la vodka.
02:29C'est le cocktail qui est assez populaire.
02:30Le problème, c'est que ces boissons, elles masquent les effets de l'alcool.
02:34Quand vous avez trop bu, vous êtes un peu vaseux,
02:36votre corps vous envoie des messages de fatigue.
02:38Mais quand vous mélangez l'alcool à ces boissons,
02:40cette fatigue est masquée, vous vous retrouvez à consommer encore plus d'alcool.
02:44Enfin, si vous avez déjà bu ces boissons énergisantes,
02:46vous avez sûrement remarqué que la texture de ces boissons,
02:49elle est assez épaisse, un petit peu visqueuse.
02:51Cette texture, en fait, elle va accélérer la déshydratation.
02:54Alors Agathe, ce sont les jeunes qui en consomment le plus.
02:57Est-ce qu'ils sont suffisamment informés des risques ?
02:59Non, c'est d'ailleurs ce que regrettent les professionnels de santé.
03:02Quand on achète ces boissons, il y a très peu de messages de prévention.
03:06Il est juste écrit en tout petit sur la canette
03:07qu'elle contient de la caféine et qu'elle doit être consommée avec modération.
03:11Depuis 2013, les autorités de santé déconseillent ces boissons
03:15aux ados et aux enfants, mais aussi aux patients qui ont des problèmes cardiaques
03:19et aux femmes enceintes.
03:20Ça aussi, c'est écrit, mais seulement dans les toutes petites lignes derrière la canette
03:24que pratiquement personne ne lit, on va se l'avouer.
03:26Et puis les associations regrettent qu'il n'y a aucune restriction à la vente,
03:29notamment auprès des mineurs.
03:31Voilà, ça va beaucoup mieux toutes les infos.