Notre journaliste Santé Agathe Landais fait le point sur le défi Mois sans alcool, et rappelle les risques de l'éthanol sur notre santé. S'en priver pendant 1 mois permet de faire un bilan de notre propre consommation.
Regardez Ça va Beaucoup Mieux avec Agathe Landais du 01 janvier 2025.
Regardez Ça va Beaucoup Mieux avec Agathe Landais du 01 janvier 2025.
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00:00Ça va beaucoup mieux sur RTL !
00:02Oui, ce sont les conseils du matin avec Agathe Landais, bonjour Agathe !
00:06Bonjour à tous !
00:07Vous êtes notre journaliste santé ici à RTL, ce matin on parle du mois sans alcool,
00:12il commence ce matin jusqu'à la fin de ce mois de janvier.
00:14Oui, l'opération Dry January, en fait elle est assez récente, la première édition elle est née en 2020,
00:19le principe, on le rappelle, c'est de ne pas boire un seul verre d'alcool pendant un mois.
00:24C'est un défi qu'on se lance à soi-même et que les Français apprécient.
00:28On estime que près de 5 millions de Français ont fait le mois sans alcool en janvier dernier.
00:32Le premier but de ce challenge, c'est de prendre conscience de son rapport à l'alcool.
00:37Ça permet de mesurer sa propre consommation, de se rendre compte qu'on peut tout à fait aller à une fête
00:42ou aller à un dîner et passer une bonne soirée sans boire une goutte d'alcool.
00:47Selon les associations, ce défi permet aussi de dénormaliser la consommation d'alcool.
00:52Et puis de toute façon, c'est dans l'air du temps parce que les Français boivent de moins en moins,
00:56la consommation d'alcool a baissé de 13% depuis 2021.
01:00On rappelle que cette opération n'est pas soutenue par le gouvernement.
01:03Et non, contrairement à l'opération Mois Sans Tabac au mois de novembre,
01:06qui elle, a bien le soutien de l'État et donc de l'argent pour financer des campagnes d'affichage et de communication,
01:12l'opération Mois Sans Alcool n'est portée que par les associations.
01:15Pourtant, les Français sont loin d'être des petits buveurs.
01:19On boit en moyenne 10 litres d'alcool par an et par personne.
01:23Pour comparer, c'est 7 litres en Espagne, 6 litres en Grèce.
01:27En 2019, Agnès Buzyn, alors ministre de la Santé, avait préparé une campagne pour soutenir le Dry January.
01:33Finalement, cette campagne avait été annulée.
01:36La faute au lobby alcoolier qui pèse lourdement sur les pouvoirs publics.
01:40Résultat, depuis 2019, tous les ministres de la Santé sont plutôt embarrassés par l'opération et ne la soutiennent pas vraiment.
01:46On souligne tout de même que le tout nouveau ministre de la Santé, Yannick Neder,
01:50a dit la semaine dernière qu'il ferait, lui, le Mois Sans Alcool.
01:53Pour revenir au défi en lui-même, Agathe, quels sont les bénéfices à court terme ?
01:57Au bout d'un mois, on voit déjà des effets positifs.
02:00Parmi ceux qui ont relevé le défi, 71% indiquent qu'ils dorment mieux.
02:0580% disent qu'après cette pause, ils maîtrisent mieux leur consommation.
02:10On perd aussi du poids, on se sent plus en forme.
02:13De nombreux participants voient aussi des effets sur la qualité de leur peau.
02:17Et puis, dernier argument, c'est l'argent.
02:1988% des participants font des économies.
02:22Selon l'INSEE, chaque Français dépense plus de 700 euros par an en moyenne en boissons alcoolisées.
02:29Les associations disent que ne pas boire pendant un mois, ça peut faire économiser en moyenne 150 euros.
02:34Et sur les bénéfices à long terme, cette fois à plus long terme ?
02:36C'est l'occasion de rappeler que l'alcool, c'est la deuxième cause de cancer en France.
02:4028 000 cancers détectés chaque année sont dus à l'alcool.
02:44On peut aussi citer tout un tas d'autres pathologies qui sont liées à l'alcool.
02:48Des cirrhoses du foie, des comas éthyliques, des problèmes cardiaques ou encore des AVC.
02:53Sans oublier qu'un tiers des accidents mortels sur la route sont causés par l'alcool.
02:58Donc si on additionne tout ça, les autorités de santé estiment qu'on arrive en moyenne à 41 000 décès chaque année en France liés à l'alcool.
03:06Bon, si on veut relever ce défi cette année, on peut se faire aider ?
03:09Oui, le premier réflexe déjà, c'est d'en parler à vos proches pour qu'ils vous accompagnent, qu'ils vous encouragent.
03:14Voir pourquoi pas qu'ils relèvent le défi avec vous.
03:17C'est plus facile de se lancer à plusieurs pour se soutenir les uns les autres.
03:20Vous pouvez aussi vous rendre sur le site internet dryjanuary.fr.
03:25Vous y trouverez pas mal d'aides pour relever le défi.
03:27Il y a aussi le site officiel du gouvernement alcool-info-service.fr.
03:33Sur ce site, vous pouvez d'ailleurs tester votre consommation pour savoir si vous dépassez le seuil critique fixé par les autorités de santé.
03:41On rappelle que ce seuil, c'est pas plus de 2 verres par jour et pas plus de 7 verres en tout sur toute la semaine.
03:47On estime qu'un quart des Français ont une consommation au-delà de ces repères.
03:51Voilà, on a appris plein de choses bien sûr.
03:53Ça va beaucoup mieux.
03:54C'est Agathe Landais.
03:54Bravo à ceux qui vont tenter ce grand défi du mois de janvier.
03:57Toutes les infos disponibles dès maintenant.