Quoi de mieux que l'air de la montagne pour redescendre d'une grosse période de stress ? C'est ce que s'est dit une partie de l'équipe féminine française de judo en stage d'oxygénation sur Grenoble, où elles en profitent pour venir motiver les judokas isérois. L'occasion pour votre chaîne d'infos locales de rencontrer Sarah-Léonie Cysique, Amandine Buchard, Blandine Pont, Romane Dicko et leur coach Séverine Vandenhende, qui nous explique comment un tel stage est bénéfique en terme de préparation physique.
Les 70 jeunes du Pôle France Grenoble qu'elles ont entraînés sont des étudiants sportifs de haut niveau en judo. Ils s'entraînent tous les jours pour tenter de rejoindre les rangs de leurs idoles de passage. Pour cela, ils vivent pour la plupart à l'internat du lycée Vaucanson, qui abrite l'un des 8 Pôles France Judo du pays.
Au programme de ce stage d'une semaine pour les olympiennes : raquette, ski de fond et biathlon au centre nordique d'Autrans. Bien au-delà de la détente, l'objectif est de se renforcer physiquement et psychologiquement grâce à des conditions qui sortent de leurs habitudes.
Après cette période de transition, les judokas n'ont plus qu'une seule cible dans le viseur : les championnats du monde de Judo de Budapest en juin.
Pour plus d'informations sur le Pôle France judo de Grenoble, rendez-vous ici : https://www.aurajudo.com/actualites/pole-france-grenoble/
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Les 70 jeunes du Pôle France Grenoble qu'elles ont entraînés sont des étudiants sportifs de haut niveau en judo. Ils s'entraînent tous les jours pour tenter de rejoindre les rangs de leurs idoles de passage. Pour cela, ils vivent pour la plupart à l'internat du lycée Vaucanson, qui abrite l'un des 8 Pôles France Judo du pays.
Au programme de ce stage d'une semaine pour les olympiennes : raquette, ski de fond et biathlon au centre nordique d'Autrans. Bien au-delà de la détente, l'objectif est de se renforcer physiquement et psychologiquement grâce à des conditions qui sortent de leurs habitudes.
Après cette période de transition, les judokas n'ont plus qu'une seule cible dans le viseur : les championnats du monde de Judo de Budapest en juin.
Pour plus d'informations sur le Pôle France judo de Grenoble, rendez-vous ici : https://www.aurajudo.com/actualites/pole-france-grenoble/
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00:00Quoi de mieux que l'air de la montagne pour redescendre d'une grosse période de stress.
00:09C'est ce que s'est dit une partie de l'équipe féminine française de judo, qui reprennent
00:13doucement leur rentrée sportive avec un stage d'oxygénation sur Grenoble, où elles en
00:17profitent pour venir motiver les troupes locales.
00:19C'est vrai qu'on a fait deux Olympiades d'enchaînée, Tokyo-Paris, donc 8 ans, c'était
00:24long, et c'est vrai que psychologiquement on avait besoin de prendre notre temps pour
00:28revenir.
00:29Là il y en a, ils sont déjà repartis sur les stages internationaux, pour nous c'était
00:32un peu trop tôt.
00:33Franchement c'est top parce que là les jeunes ils sont engagés, il y a un très bon niveau,
00:38donc c'est cool.
00:39Ces 70 jeunes sont des étudiants sportifs de haut niveau de judo, qui s'entraînent
00:43tous les jours pour tenter de rejoindre les rangs de leurs idoles de passage.
00:46Pour cela, ils vivent pour la plupart à l'internat du lycée Vaucanson, qui abrite l'un des
00:50huit pôles France de judo.
00:52Eux ils sont très contents de voir l'équipe olympique, en plus c'est des jeunes filles
00:55qui sont très disponibles, donc ça les fait rêver, donc c'est bien, ils ont des
00:59étoiles dans les yeux, c'est très positif pour le secteur et pour eux en fait, chacun
01:05y trouve son compte.
01:06Je viens de faire un combat avec Blandine Pond, ça fait bizarre mais c'était vraiment
01:11trop bien.
01:12Après elle m'a donné plein de conseils et voilà.
01:15Au programme de ce stage d'une semaine pour les Olympiennes, raquettes, ski de fond et
01:19biathlon au centre nordique d'Autran.
01:21Bien au-delà de la détente, l'objectif est de se renforcer physiquement et psychologiquement
01:26grâce à des conditions qui sortent de leurs habitudes.
01:28Sur du biathlon, elles vont travailler le cardio parce qu'au niveau du ski de fond,
01:34elles vont devoir se donner un peu et puis d'être capable de faire redescendre et allier
01:38à la fois la concentration, la précision sur le tir allongé et debout après par la
01:43suite.
01:44Ce qui est pas mal et ce qui fait aussi qu'on n'est pas trop mauvaise pour des personnes
01:47qui ne skient jamais, c'est qu'en fait quand on fait du ski de fond, il y a une répartition
01:53du poids de corps sur les jambes et nous c'est ce qu'on utilise aussi au judo pour pouvoir
01:58attaquer, contrer, ce qu'on fait tout le temps dans nos matchs ou à l'entraînement.
02:04Après cette période de transition, les judokas n'ont plus qu'une seule cible dans le biseur,
02:08les championnats du monde de judo de Budapest en juin et elles quittent la neige iséroise
02:13avec une conviction de plus.
02:15C'est bien le ski de fond parce que c'est ludique, on fait des courses, mais après
02:19bon, on sait pourquoi on a choisi le judo.
02:22J'aime bien le biathlon, mais non, je préfère le judo, on préfère quand même la chaleur
02:28des dojos.