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00:00Voici les pires aliments pour le cœur. Le cœur et ses artères sont extrêmement
00:04fragiles. Je te donne tout de suite les aliments qu'il faut éviter pour qu'il
00:07reste en bonne santé, mais surtout avant, n'hésite pas à t'abonner. Juste un
00:11petit rappel avant de débuter, nos artères sont très fragiles et notre
00:14alimentation a un impact direct sur l'état de celles-ci. Des plaques d'athérome,
00:19c'est ce que tu vois au-dessus, peuvent se former sur les parois de nos artères
00:22et provoquer des accidents cardiaques graves et des maladies cardiovasculaires.
00:27Les fritures, tous les produits frits, que ce soit les frites, les nuggets, le poisson pané,
00:31le poulet frit, ils sont extrêmement riches en graisse à cause de leur mode de cuisson.
00:36Ils sont très dangereux pour votre cœur et vos artères. Le sel, notamment dans les biscuits
00:40apéritifs, les charcuteries et les plats préparés. La viande rouge, il n'est pas
00:45question de ne plus en manger, mais modérément. La viande rouge est très
00:48riche en graisse saturée, très mauvaise pour le cœur et les artères. On en mange
00:52une à deux fois par semaine, pas plus. Les pâtisseries, surtout les pâtisseries
00:56et les gâteaux industriels, ils sont beaucoup trop riches en mauvaise graisse et en sucre.
01:00Les sodas et les jus de fruits, qu'ils soient classiques ou light, ils sont vecteurs
01:04de maladies cardiovasculaires. Les chips et les popcorns, eux aussi, on ne les présente plus,
01:09trop salés, trop sucrés, mauvais pour le cœur. N'hésite surtout pas à me dire en commentaire
01:13si tu consommes ces aliments. Quant à nous, on se retrouve très vite pour de prochains aliments.