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00:00Et si je te disais que faire pousser des plantes chez toi permet de booster ton cerveau et ta productivité ?
00:04Des chercheurs en neurosciences ont découvert que ton cerveau interprète les plantes comme un signal de sécurité
00:09et que faire pousser des plantes chez soi, s'en occuper, et même tout simplement les observer,
00:13a un impact direct sur la diminution de cortisol, l'hormone du stress,
00:17et permet d'augmenter la sécrétion naturelle de dopamine, favorisant ainsi un état de calme et de productivité.
00:22Une étude de l'université de Rochester a même démontré qu'être entouré de plantes au quotidien
00:27stimule les zones cérébrales associées à la concentration, à la sérénité et à la patience.
00:32Alors si tu souhaites vivre et travailler dans un endroit agréable, optimisé pour ta santé mentale et ta productivité,
00:37n'hésite pas à planter des graines, à les faire pousser, à t'en occuper,
00:40et à les observer grandir dans ton environnement au quotidien.