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00:00Et si je te disais que faire pousser des plantes chez toi permet de diminuer ton stress et ton anxiété ?
00:04Les chercheurs en neurosciences ont découvert que ton cerveau interprète les plantes comme un signal de sécurité
00:09et que faire pousser des plantes chez soi, s'en occuper et même tout simplement les observer
00:13a un impact direct sur la diminution de cortisol, l'hormone du stress,
00:16et permet d'augmenter la sécrétion naturelle de dopamine,
00:19favorisant ainsi un état de calme et de productivité.
00:22Une étude de l'université de Rochester a même démontré qu'être entouré de plantes au quotidien
00:26stimule les zones cérébrales associées à la concentration, à la sérénité et à la patience.
00:31Alors si tu souhaites vivre et travailler dans un endroit agréable,
00:34optimisé pour ta santé mentale et ta productivité,
00:36n'hésite pas à planter des graines, à les faire pousser, à t'en occuper
00:39et à les observer grandir dans ton environnement au quotidien.