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00:00Et si je te disais que te plaindre est peut-être la cause de beaucoup de tes problèmes,
00:03une étude en neurosciences de l'université de Stanford a montré que se plaindre à répétition
00:07renforce les circuits neuronaux liés au stress et aux pensées négatives,
00:10ce qui libère en plus des quantités astronoïdes des cortisoles dans le corps.
00:13Mais heureusement pour toi, l'inverse est aussi vrai.
00:16En prenant l'habitude d'avoir une attitude positive au quotidien,
00:18de voir de manière positive et non négative ce qui t'arrive dans ta vie
00:22et de t'exprimer avec positivité avec ton entourage,
00:24ça va renforcer tes circuits neuronaux liés aux pensées positives,
00:27ce qui te permettra de te sentir profondément mieux et surtout beaucoup plus heureux.
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00:37Le lien est dans ma bio et en commentaire épargné.