Esta semana en "Fuerza es la nueva belleza", nuestra invitada Ana Parra y la coach Anabella nos comparten los secretos para que el ejercicio en abdominales sea efectivo y funcional. 💪👌
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Categoría
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DiversiónTranscripción
00:00¿Tu abdomen se ve como una barra de pan al momento de hacer abdominales?
00:04Ana nos va a dar unos tips para tratar de evitar esto
00:07y poder así sacarle el máximo provecho a tus ejercicios.
00:12Ahora, trata de meter la pelvis para mantenerla en una posición neutral.
00:16Usa un rollo de toalla para tener mayor soporte.
00:20Así, mantén la presión en la toalla mientras haces todo el movimiento.
00:26Después, checa si el abdomen se ve más plano al hacer estas modificaciones.