Egg Side Effects: अंडा किन्हें नहीं खाना चाहिए, Cholesterol, Allergies To Diabetes | Boldsky

अंडा पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन,कैल्शियम, फोलिक एसिड, एमिनो एसिड और फॉस्फोरस आदि पाया जाता हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अंडा खाने से हड्डियां मजबूत होने के साथ इम्यूनिटी भी स्ट्रांग होती हैं।जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल की समस्या रहती है। उन्हें अंडे खाने से बचना चाहिए क्योंकि अंडा कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है।

Eggs are rich in nutrients. It contains abundant amounts of protein, calcium, folic acid, amino acids and phosphorus etc., which is very beneficial for the body. Eating eggs helps in strengthening bones.Immunity is also strong. People who have cholesterol problems. They should avoid eating eggs because eggs increase cholesterol. Eating eggs can increase cholesterol level.


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