【增長氣力與腳力】補陽壯腰、活血通經、利尿通淋、引血下行、補肝腎、強筋骨《牛膝紅棗湯》。健康零成本。Healthy Free。コストゼロで健康に。비용 없이 건강하게。

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牛膝和紅棗一起煮通常具有活血通經、利尿通淋、引血下行、補肝腎、強筋骨等功效，但是需要遵醫囑服用，避免對身體健康造成影響。

1、活血通經：
牛膝味苦、甘、酸，性平，歸肝、腎經。紅棗性溫，味甘，歸脾、胃、心經。兩者同時服用，有助於促進體內氣血運行，幫助改善氣血虧虛、氣血不足等症狀。
2、利尿通淋：
還具有利水的作用，可以幫助改善小便困難、尿結石等病症。

3、引血下行：
還可以引淤血下行，幫助治療氣血淤阻、不暢等症狀。
4、補肝腎：
還有滋補肝腎的功效，可以幫助改善肝腎虧虛引起的腰膝痠軟、失眠盜汗等症狀。

5、強筋骨：
還可以強身健骨，幫助治療久病體虛引發的疲勞、四肢乏力、睏倦等不適症狀。

建議患者在日常生活當中，儘量注意清淡飲食，如果後續出現不適症狀，可以前往正規醫院檢查治療。
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🧧 牛膝紅棗功效功能
功能分類 功能說明 作用對象 搭配建議
活血通經 促進氣血運行，改善氣血不足、月經不調 氣血虛、女性經期調理 宜溫煮、適量使用，忌月經過多者
💧 利尿通淋 幫助小便通暢、緩解尿道不適 排尿不順、水腫體質者 建議配合清淡飲食
🔻 引血下行 疏通淤血、幫助經血順排 經痛、瘀血體質 不宜經期過多者食用
🌿 補肝腎 改善肝腎虧虛，緩解腰膝痠軟、盜汗失眠 中老年人、虛勞體質 熟用牛膝效果更佳
🦴 強筋健骨 補氣強身、提升腳力與耐力 體虛疲勞、四肢無力者 牛膝紅棗煲豬瘦肉或飯鍋燉食皆可
🍚 健脾養胃 紅棗補脾胃，提升消化與元氣 食欲不振者、氣虛體質 飯鍋蒸燉紅棗效果佳
🔋 增氣力腳力 日常保養，強身健體、防疲勞 體弱、年長者、久坐族群 每日食棗四枚，連續四日見效


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