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गर्मियों में खीरा खाने के फायदे खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है जो डिहाइड्रेशन से बचाता है और शरीर को ठंडा रखता है गर्मी में खीरा खाने से पाचन को बेहतर बनाने और कब्ज से राहत पाने में मदद मिलती है खीरा वजन घटाने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है
गर्मियों में खीरा खाने के फायदे खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है जो डिहाइड्रेशन से बचाता है और शरीर को ठंडा रखता है गर्मी में खीरा खाने से पाचन को बेहतर बनाने और कब्ज से राहत पाने में मदद मिलती है खीरा वजन घटाने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है
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00:00Garmiyo me kheera khane ke faydae.
00:02Kheera me pani ki matra adhik hooti hai,
00:04jho dehydration se bachata hai
00:06aur shariir ko thanda rakhta hai.
00:08Garmiyo me kheera khane se pachan ko behtar banane
00:11aur kabz se rahat paane me madad milti hai.
00:13Kheera vazan ghatane me madad karta hai
00:16aur twacha ko chamakdaar banata hai.