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00:00J'arrive sur la fin de cette prépa et je ne pouvais pas ne pas vous parler de mon évolution sur le running.
00:04Au début j'ai commencé, j'étais sur des allures de 5,55, 6,10 au kilomètre
00:07et j'avais l'impression de jouer ma vie entière en fait, alors que j'ai fait de l'athlée quand j'étais jeune.
00:12Mais ça a bien changé parce que ça c'est moi maintenant et déjà j'ai pris des bras MDR, regardez-moi ces gros bras en fait.
00:18Et surtout on n'est plus du tout sur les mêmes allures puisque 5,50 c'est littéralement mon EF et encore même pas je suis à 5,45 en EF maintenant.
00:24J'ai encore du mal à gérer mon allure donc on va partir sur une tranche large, c'est-à-dire que je pense courir l'Irox entre 4,50 et 5,10 du kilomètre.
00:32C'est bien plus rapide que ce que je courais au début, j'ai pris presque une minute du kilomètre, c'est juste ouf !