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00:00Muito boa tarde, vem comigo no Bem Você de hoje, porque a gente vai mostrar uma empreendedora que faz bijus para complementar a renda.
00:14E eu quero falar com você, minha amiga, trabalhadora, que passa noites em claro por causa do ronco do seu marido.
00:23Isso não é justo. Você fica acordada enquanto ele dorme tranquilo.
00:28Ele acorda no outro dia perguntando, o que foi, meu amor, que você está tão mal-humorada hoje?
00:32Ah, meu filho, você cutuca ele de todo jeito e nada melhora, né?
00:36Mas você sabia que o ronco pode ser um problema de saúde sério e ele precisa ser tratado?
00:43Aqui no estúdio, o médico Isaac II vai falar sobre causas, consequências e soluções para acabar com esse tormento.
00:51Boa tarde, doutor Isaac, tudo bem? Seja bem-vindo.
00:54Prazer estar aqui com você hoje.
00:55Olha, o ronco é um problema que atinge o casal, né?
00:59É um problema de saúde para o homem ou para a mulher que ronca e um problema também de saúde, né?
01:07Porque não consegue dormir à noite para o companheiro ou companheira.
01:10Na verdade, eu diria que o ronco é um problema familiar, né?
01:14Quando você casa, que você sai de casa, a esposa vai ser mais afetada, mas às vezes a própria dinâmica de casa também é afetada, né?
01:21Entendi. E qual que é a principal causa do ronco, né?
01:26Ou é uma causa multifatorial?
01:31Veja, uma coisa muito importante para a gente começar é que o ronco, nenhum ronco, na verdade, ele é normal.
01:38Todos os roncos, eles devem ser investigados, né?
01:41E aí você tem vários fatores de risco.
01:43A gente tem a obesidade como um fator de risco mais importante, mais palpável que todo mundo vê,
01:49mas existem aqueles pacientes que vão nascer realmente com um conduto respiratório mais estreito.
01:54Pode ser uma coisa genética, pode ser uma deformação decorrente aí, né?
01:59De alterações craniofaciais, ou seja, você tem várias causas que podem acontecer.
02:04Existe também aquele ronco que vem do nariz, mas é um percentual bem menor.
02:09Mas o ronco, ele tem várias causas realmente.
02:11O principal hoje vai ser principalmente a obesidade.
02:15Mas quando você fala em obesidade, não basta estar assim, muitos, com um peso muito acima, né?
02:22Basta estar um pouco acima, que já pode interferir aí nessa questão do ronco.
02:26Claro.
02:27Até porque a gente estava conversando um pouco antes, né?
02:29Quando você tem ganho de peso, você ganha o peso também no pescoço.
02:33E isso vai fazer toda uma diferença.
02:35Naquele paciente que já tem, né, às vezes uma via aérea mais estreita,
02:39qualquer ganho de peso vai alterar firmemente isso.
02:42Com o passar da idade também, a idade é um fator de risco que a gente não consegue mudar,
02:47a idade só vai pra frente.
02:48Também, a partir dos 50, 60 anos, a incidência de apneia do sono,
02:52de um ronco patológico, também aumenta muito.
02:55Então a gente tem vários fatores que a gente tem que analisar na consulta
02:58pra gente identificar como é que a gente pode ajudar.
03:01Agora eu queria entender, né, Dola?
03:04A pessoa ronca é normal, mas quando a pessoa bebe,
03:07o menino é um trator, parece que você está dormindo com a obra do seu lado.
03:11Por que a bebida, ela influencia tanto essa questão do ronco?
03:15Porque a bebida, ela tem um fator também relaxante.
03:18Ela vai ser um relaxante muscular também.
03:21Então você nota que aquele paciente que bebe,
03:24ele vai ter um relaxamento do corpo e também vai ter um relaxamento das vezes aéreas.
03:27Então se ele já tem apneia, piora, às vezes aquele paciente que não ronca,
03:32passa a roncar, por um relaxamento excessivo das vias aéreas.
03:36E não é só com bebida.
03:37Aquele paciente que usa algumas medicações psicotrópicas por algum motivo,
03:42por exemplo, os bens diazepínicos, ele é um paciente muito ansioso,
03:46ele pode usar isso, então isso também vai causar uma piora do ronco.
03:50Eu fico pensando assim que o ronco às vezes é só a questão da posição que a pessoa está dormindo, né?
03:55Às vezes melhora quando vira assim de lado e tal, mas não, tem que ter um tratamento mais efetivo.
04:01Existe o ronco que a gente vai chamar de sono posicional,
04:04que é o ronco quando você está geralmente com a barriga para cima, como a gente chama.
04:08Aí você melhora com a cotovelada.
04:09Dá uma cotovelada, o cara se vira e para de roncar na hora.
04:13Ele melhora quando ele muda de posição, ele melhora bastante.
04:17Os aparelhos hoje de polisonografia conseguem me dizer isso.
04:20Conseguem me dizer qual o momento que ele ronca mais.
04:24E aí a gente pode orientar o paciente nesse sentido.
04:27Ah, ele ronca mais quando ele está realmente de barriga para cima.
04:29A gente vai orientar ele a dormir de lado, de lado esquerdo ou de lado direito.
04:33Isso também existe muito também.
04:35É, a gente está trazendo esse tema aqui com um certo astral, né?
04:38Porque é um tema que de fato atinge muita gente, né?
04:42Pode até ser motivo de muita briga em casa, né?
04:46Muito mesmo.
04:47Porque de fato a mulher não consegue dormir, passa o dia mal-humorada e aí ele vai, não faz nada pelo ronco dele.
04:52E assim vai e acaba causando esse conflito.
04:57A gente foi às ruas para saber como é que as pessoas resolvem esse problema do ronco em casa.
05:04A gente está fazendo entrevista na rua com as pessoas sobre ronco.
05:08Muito ruim dormir com a pessoa que está do teu lado.
05:10Não para de roncar a noite todinha.
05:12Tu consegue pregar o olho?
05:13Não.
05:14Já aconteceu isso contigo de ter uma pessoa do teu lado?
05:16Está roncando, roncando, roncando, roncando?
05:17Meu marido.
05:18Seu marido ronca, é?
05:19De vez em quando, sim.
05:21Eita!
05:21E qual é o tratamento?
05:22Tem gente que diz que o melhor remédio é a cotovelada ou o empurrão.
05:26Exatamente.
05:27É isso que a senhora faz?
05:28A cutucada, vire para lá.
05:30Ele acorda, está roncando, vire.
05:33E resolve, né?
05:34Resolve mesmo.
05:35Menina, é o melhor remédio mesmo.
05:37Então, o tratamento é aqui, a cotovelada.
05:39Remédio natural, sem...
05:41E não tem gasto.
05:42Contraindicação, sem gasto, sem nada.
05:45E no outro dia nem se lembra.
05:47Melhor ainda, não tem nem raiva.
05:49É muito ruim a gente dormir com a pessoa que ronca do lado, né?
05:52Porque a pessoa não consegue pregar o olho.
05:54É péssimo.
05:55A senhora já teve essa experiência, então?
05:56Já, já tive.
05:57E passou quanto tempo?
05:59Ah, não consegui dormir a noite toda.
06:01Fui com minha irmã, que ela ronca.
06:03Sua irmã?
06:04Minha irmã.
06:05É aquele ronco que acorda a casa todinha?
06:07Não, não chega a esse ponto, né?
06:09Não chega a isso.
06:10Mas ronca muito.
06:11Você já dormiu, ou então já passou a noite com alguém que roncava?
06:16Já.
06:17Como é que foi a situação, hein?
06:18Péssima, péssima.
06:20Consegui se dormir?
06:21Não.
06:22E foi no trabalho, quando eu estava trabalhando noturno.
06:26E aí tinha uma pessoa que foi dormir no mesmo horário.
06:28E eu simplesmente não consegui tirar o meu horário de descanso e dormir.
06:31Porque a pessoa estava do meu lado roncando horrores.
06:34E foi horrível.
06:34Agora, tem as técnicas que as pessoas falam que funcionam, né?
06:38Que é cotovelada ou empurrão.
06:40Tu acha que resolveria?
06:42Ah, eu acho que dá vontade de fazer isso, mas eu acho que eu não teria coragem de fazer, não.
06:48Eu acho que incomoda a pessoa e ela quer reagir de alguma forma, né?
06:53Então, eu acho que é justo.
06:55Porque ninguém merece você se deitar para descansar e não conseguir pregar o olho por causa do ronco, né?
07:00É verdade.
07:01Porque tem jeito que ronca baixinho, mas tem jeito que ronca para acordar a casa todinha, né?
07:05Deve ser horrível.
07:07Para quem está de lado, é.
07:09Então, você viu aí o que é que o povo faz, né?
07:11Por conta do ronco.
07:12Tu ronca?
07:12Muito.
07:13Ou tu acha que ronca?
07:14Porque tu está solteiro, né?
07:16Está solteiro.
07:17Nesse caso, graças a Deus, né?
07:20Porque senão eu já tinha que separar.
07:22Três cotoveladas.
07:23Mas como é que tu está solteiro?
07:24Como é que tu sabe que ronca?
07:25Porque aí é aquela história, né?
07:28De vez em quando eu boto o celular lá para ver um negocinho.
07:31Quando eu vejo que está aquele negócio...
07:32Ah, é?
07:33Tu bota para gravar.
07:34Tem uns aplicativos hoje em dia, né?
07:37Mas tu recebe um feedback também, assim?
07:39Tem, porque...
07:39No dia seguinte, tem aquela feedback para dizer alguma coisa.
07:43É, tem aquela visitinha.
07:45Tem pulando a vália.
07:46Ela disse, meu filho...
07:47Mas no outro dia ela diz alguma coisa ou não?
07:49Absoluto.
07:49Ela disse, me encorroca muito.
07:50Parece um porco.
07:53Aí nunca mais ela liga também.
07:55Ah, nunca mais apareceu até hoje.
07:56Nunca mais apareceu, né?
07:57É, dólar.
07:58Tem que tratar esse ronco.
08:00Tem que tratar esse ronco.
08:01Doutor, me ajude.
08:02Pelo amor de Deus, Jeová.
08:03Olha, vamos ver aqui, na verdade, o que é que pode acontecer
08:07se a pessoa não tratar o ronco, doutor Isaac.
08:09O que é que acontece?
08:10Quais são as consequências?
08:12Veja, o ronco, ele é um ponto do iceberg.
08:15Você...
08:16Acontece várias coisas no seu corpo que vão ser prejudiciais.
08:19Você vai ter principalmente os problemas cardiovasculares,
08:22ou seja, você vai ter uma incidência maior de pressão alta,
08:25você pode ter uma arritmia,
08:27você pode favorecer a realização de AVC duas vezes mais.
08:32Pacientes que têm apneia do sono vão fazer AVC.
08:35Ah, é?
08:35Ele vai ter outros comprometimentos, ele vai ter irritabilidade,
08:38ele vai ter perda de memória, aquela perda de memória rápida durante o dia, né?
08:43Uma sonolência diurna, por exemplo.
08:45Uma pessoa que precisa muito ler pela manhã, ele não vai ter a mesma concentração.
08:49Dirigir, né?
08:50Dirigir.
08:51Você tem também várias escalas que fazem isso, né?
08:53Às vezes o paciente, ele dorme no sinal e ele acorda com a buzina do outro atrás, né?
08:59Então você tem várias consequências, consequência até imunológica, né?
09:02Tem vários estudos mostrando que, por exemplo, a vacinação no paciente com apneia do sono,
09:08ela vai ser menos efetiva do que, por exemplo, no paciente que não tem apneia.
09:12Então o rompo é aquela coisa que você vê muito mais plasticamente,
09:17mas dentro de você está acontecendo um bocado de coisa que não é legal.
09:20Essa apneia do sono é quando as pessoas ficam sem respirar durante o sono há um tempo?
09:25Bom, a apneia, ela acontece quando você tem uma parada respiratória.
09:30Ela pode ser uma parada respiratória com obstrução parcial das vias aéreas,
09:34a gente vai chamar de hipopneia, ou uma obstrução quase que total dessa via aérea,
09:39que a gente vai chamar de apneia.
09:41Mas resumindo, é uma parada respiratória por pelo menos 10 segundos.
09:45Então quando a gente vê num laudo,
09:47ah, ele teve aqui um índice de apneia e hipopneia de 30 vezes por hora,
09:52ele parou efetivamente de respirar 30 vezes por hora, ou seja...
09:56E muitas vezes não percebe, né?
09:58Às vezes você realmente, quem tem apneia, não percebe.
10:02Mas não é que ele não percebe.
10:04No outro dia ele percebe que ele acorda pior, ele acorda mais irritado,
10:08acorda sonolento, acorda com aquela sensação de sono não reparador,
10:12ele dormiu horas e mesmo assim acordou cansado.
10:15Esse é um relato muito comum.
10:17Em relação a quem vê o paciente tendo isso, é muito o que você comentou.
10:22A esposa ou o parceiro ou parceira vão identificar
10:25que você não está conseguindo dormir pelo ronco.
10:27E aí você tem um outro problema que é a insônia.
10:30Então às vezes você trata...
10:31Uma coisa leva a outra, né?
10:32Você trata a apneia e acaba tratando o casal, né?
10:34Exatamente.
10:35E assim, coisas práticas do dia a dia que a pessoa pode fazer
10:38para melhorar a qualidade do sono, melhorar o ronco.
10:43Diminuir o consumo de bebida, ou até mesmo evitar o consumo de bebida alcoólica, né?
10:47Praticar atividade física, o que mais?
10:49Os pilares vão ser justamente você controlar o peso, né?
10:53Porque a perda de peso, quando você fala em apneia, você está falando de um fator.
10:58Mas a perda de peso hoje, ela vai ser importante para o sistema cardiovascular, né?
11:02Para a sua formação de músculo, que vai ser muito importante para o envelhecimento,
11:06para que você respire melhor.
11:07Então a perda de peso, ela está implicada em uma série de fatores bem interessantes.
11:11Então a perda de peso é importante.
11:12Realmente, você evitar a bebida alcoólica antes de dormir também vai ser uma coisa muito importante,
11:18porque é um relaxante muscular, né?
11:21Tem outras coisas também de higiene do sono que você pode melhorar disso aí,
11:25que é uma orientação geral que a gente fala.
11:27Não tomar café à noite ou qualquer estimulante após as 18 horas, por exemplo.
11:33Não fazer atividade física extremamente vigorosa à noite, porque isso vai prejudicar o seu sono.
11:38Olha!
11:38Não se alimentar de forma muito pesada à noite.
11:42Sempre preferir refeições leves, uma salada, uma sopa.
11:47Como diz um colega nosso, não uma feijoada, né?
11:49Você vai conseguir dormir melhor, mas da apneia você vai ter que ir atrás dos fatores de risco.
11:55Alguns casos, é uma grande minoria, você vai ter que fazer um procedimento cirúrgico.
12:01Por exemplo, aquele paciente que tem aquele queixo para dentro, que a gente chama de retrognatia.
12:05Ele só vai resolver a apneia realmente de forma definitiva se ele fizer um procedimento cirúrgico.
12:10Mas isso são poucos casos.
12:12E tem os aparelhos, né, que as pessoas podem usar também, que é um pouco mais elevado o preço,
12:20mas é uma opção de tratamento, que é o CEPAP.
12:22Que é o CEPAP, mas aí a gente tem uma diferença.
12:24Dependendo do grau dessa apneia do sono, eu posso fazer até aparelhos intraorais,
12:30que são aparelhos que você coloca, que eu vou chamar aqui como se fosse uma placa,
12:34que vão melhorar isso.
12:35Tem a questão posicional, que você falou mais cedo.
12:38E quando você tem um índice de apneia e hipopneia acima de 15, ou seja, moderado ou grave,
12:42você tem o advento de uma pressão positiva que a gente chama comumente de CEPAP.
12:47Mas o SUS, né, para esse perfil de paciente, ele consegue ajudar muito.
12:51Lá no Otávio de Freitas você tem um serviço de sono muito eficiente, muito bom,
12:56e que se você preencher aqueles critérios de gravidade, você vai conseguir o seu aparelho,
13:00o seu tratamento de forma gratuita.
13:02Olha aí, doutor Isaac, excelente serviço.
13:04Tá vendo, pessoal? No Otávio de Freitas, quem tiver problemas de insônia,
13:10de apneia do sono, né, de ronco, pode procurar lá o serviço Otávio de Freitas
13:15para você melhorar a sua qualidade de vida.
13:19Obrigada, doutor Isaac, pela participação aqui, volte sempre, tá?
13:22Prazer.
13:23Olha, eu tenho certeza que minha mãe está vendo esse programa,
13:25está dizendo, tá vendo, Francisco?
13:27Olha, Francisco, tudo isso para você fazer, para melhorar esse ronco,
13:30porque não é fácil, dólar, não é fácil conviver com alguém que ronca.
13:36Olha, a gente faz um rápido intervalo e daqui a pouco tem vitrine
13:39com dicas de empreendedorismo aqui no programa.
13:42A gente volta já.
13:43Nesta terça, o Bem Você traz um assunto que mexe com o seu bolso.
13:51Vamos falar sobre tarifas bancárias e cartões de crédito.
13:55Você sabe quais não deveria estar pagando?
13:58O especialista em finanças vai estar aqui no estúdio
14:01para ensinar como identificar cobranças abusivas
14:04e como reclamar com o seu banco, hein?
14:06Aprenda também estratégias para quitar suas dívidas
14:09e reorganizar aí a sua vida financeira.
14:12É na sua terça, no Bem Você, às duas e dez da tarde,
14:14logo após o Hora da Treta com o Pablo Marques.
14:17Cheiro!
14:22Bem, você de volta e eu tenho um recadinho para você.
14:25Quem quer entrar no mercado de trabalho ou impulsionar sua carreira,
14:30preste atenção a esses números.
14:3277% dos alunos Senac conseguem um emprego assim que se formam.
14:38E mais, 57% dos alunos conquistam um emprego melhor
14:44e 86% melhoram seu desempenho profissional depois do curso.
14:50Olha só, gente.
14:51Os cursos técnicos Senac têm a qualidade e a credibilidade
14:55para fazer a sua carreira acontecer.
14:57São diversas opções nas áreas de tecnologia, saúde, comunicação,
15:02moda, segurança do trabalho, turismo, entre outros.
15:06Acesse o site que está aqui na tela e inscreva-se já.
15:10Gente, eu estou aqui com a Mari Valda Gomes, da Mari Biju.
15:16Tudo bem?
15:16Deixa eu dar um abraço nela, parece que você está nervosa.
15:17Deixa eu dar um abraço nela logo para ela tirar esse nervosismo.
15:20Tudo bem?
15:21Tudo jóia.
15:22Olha, me diz uma coisa.
15:23Há quanto tempo já você trabalha com biju?
15:26Há mais de dez anos.
15:28Há mais de dez anos?
15:29Há mais de dez anos.
15:30E você começou com as bijus por quê?
15:32Qual foi a sua ideia?
15:33De complementar a renda?
15:35De ter o seu próprio negócio?
15:36Não, na verdade, eu comecei para fazer para mim mesma.
15:42Sim.
15:43Tá?
15:43Porque, na verdade, eu comprava muitas bijus.
15:46Você sabe que toda mulher gosta, né?
15:48E você tinha essa mente empreendedora, essa mente...
15:51Não, não.
15:52É porque sempre quando eu ia comprar, eu dizia, não, eu sei fazer.
15:56Por que eu estou gastando tanto dinheiro comprando bijuteria?
15:59E se, na verdade, eu sei fazer.
16:02Claro que sou, né?
16:03Pois é.
16:04Exatamente.
16:04E aí, certo dia, né, eu disse, não, eu vou na cidade, vou comprar umas peças e vou montar.
16:14Mas, na verdade, não foi bem assim, não, tá?
16:18Fui na cidade, comprei as peças, quando cheguei em casa, fiquei encantada, né, na cidade.
16:22Eita, que peça linda, vou fazer isso, vou fazer aquilo.
16:25Quando cheguei em casa, coloquei, espalhei as peças lá, fiquei olhando.
16:29Cadê a ideia?
16:30E nada.
16:31Que não vim.
16:31Nada, passei praticamente uma semana olhando pras peças.
16:37Foi quando eu disse, não, eu vou ter que botar a mão na massa, eu vou ter que montar alguma coisa.
16:41Vou ter que encarar.
16:42Né?
16:42E aí, na época que eu comecei, o banque tinha revistas.
16:47Sim, que ensinava a fazer.
16:49Ou tu foi se inspirando no modelo?
16:50Não, fui me inspirando nos modelos.
16:52Sim.
16:52E comecei a pegar minhas próprias peças que eu já tinha comprado, pra me dar alguma ideia.
16:57Sim.
16:57E daí, realmente, eu comecei a montar.
17:00As primeiras...
17:01Desenvolucionou.
17:01É.
17:02As primeiras foram essas coisas todas, não, né?
17:06Mas aí, na medida que eu fui fazendo...
17:08Foi se aperfeiçoando.
17:09Com certeza.
17:10Porque o empreendedorismo tem disso, né?
17:12Você começa ali, né, com aquela ideia, mas à medida que você vai fazendo, você vai
17:16sentindo o gosto do cliente, do público, né?
17:19O que é que é tendência, o que tá em alta e você vai se aprimorando e criando uma coleção
17:24que é a sua, a coleção personalizada, né?
17:26Isso.
17:26Da Mari Biju.
17:27Isso.
17:28Quem quiser encomendar essas bijuterias maravilhosas, como é que faz?
17:33É, eu tenho o Insta.
17:35Que é qual?
17:35Divulga aí pra gente.
17:36Arroba.
17:36Que é arroba Mari Gomes Biju.
17:39Tá.
17:40Entra lá, vai ver a minha marca.
17:42A gente já pode ir no direct e a gente já conversa.
17:45Já negocia.
17:45Já negocia.
17:47Entendi.
17:47Certo, pode ser também pelo Zap, tá?
17:51Tem lá no Instagram o Zap?
17:53Tem.
17:53Tem, né?
17:54Pronto.
17:54Tem, mas se quiser também eu posso dar.
17:56Pronto.
17:57Tá.
17:58A pessoa vai lá, dá um oi?
17:59Dá um oi, eu já entro em contato.
18:01Entra você.
18:01Se eu não entrar em contato na hora, tá?
18:04Porque eu posso estar ocupada, porque quando eu tô montando peça, eu deixo o celular
18:08do lado.
18:09Ô Mari, e me diga uma coisa, isso aqui é um complemento, na verdade, você é professora,
18:13né?
18:14Sou professora.
18:14Isso faz toda a diferença na sua vida?
18:16Muito.
18:17Muito, né?
18:17E hoje pra mim é um prazer, né?
18:19Além de ser uma terapia, porque quando realmente eu digo, não, hoje eu quero montar, eu passo
18:24o dia todo.
18:25Tem dia que eu faço 40 peças.
18:28Ai, até mesmo, 40 peças, maravilha.
18:31Entendeu?
18:32Obrigada pela sua participação aqui no programa, sucesso pra você.
18:35Prazer foi meu.
18:36Olha aí, gente, entra lá no Instagram dela e encomenda essas peças aqui.
18:39Dia das Mães chegando, né?
18:41Olha aí o presente do Dia das Mães pra você dar.
18:44Muito bem, obrigada, viu?
18:45E obrigada pelo carinho da sua audiência.
18:47Me segue lá no Instagram, arroba até Sintra TV.
18:49Amanhã a gente fala sobre as tarifas abusivas de bancos e cartões de crédito.
18:53A gente se encontra às 2h10 da tarde, logo após o meu querido Pablo Marques e a Hora
18:57da Treta.
18:58Certo.