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00:00Mission du jour, composer la salade parfaite pour un date avec ton crush.
00:05Ok, alors tout d'abord il va falloir choisir un bon spot.
00:07Ici on se retrouve au heat salade de la beige.
00:09Ce qui est intéressant c'est que tu vas pouvoir choisir avec précision chaque ingrédient.
00:12Tout d'abord le choix des glucides.
00:13Trop de légumineuses ou trop de féculents, c'est le ballonnement assuré.
00:18Pas assez et c'est le coup de barre immédiat.
00:20Ok, ces deux bowls m'ont l'air sympa.
00:22Mais que vas-tu choisir entre la salade et les pousses d'épinats ?
00:24Si t'as moins de 30 ans ne te prends pas la tête, tu sauras même pas faire la différence.
00:28Prends la salade par contre, si tu as plus de 30 ans, prends les jeunes pousses d'épinats, riches en magnésium et en vitamine D, tu sais déjà que c'est bon pour toi.
00:34Ça y est, on arrive au poste stratégique, l'ajout des ingrédients complémentaires.
00:38Laisse-moi voir ton visage, prends des carottes, fais-moi confiance, ça te rendra plus aimable.
00:41C'est bon pour ce que t'as.
00:42T'es sérieuse ?
00:43Ensuite les protéines.
00:44Je ne mange que du blanc de poulet.
00:47Va pour du blanc de poulet.
00:48Ensuite tu vas me prendre des tomates séchées, ça va te rajouter des fibres et des liquides.
00:52Surtout pas de tomates fraîches si tu ne veux pas que ça lui explose le visage au moment où tu croqueras dedans.
00:56Et enfin tu vas me rajouter un mélange de graines, riche en bonnes graisses et en protéines végétales.
01:00Si on peut essayer de lui faire germer quelques idées dans la tête, on ne va pas se priver.
01:03Enfin on arrive au choix du dessert.
01:05C'est un dossier classé top secret.
01:06Fais-moi confiance et choisis des morceaux d'ananas.
01:09Ça pourra faciliter certains échanges confidentiels.
01:12J'ai la rêve !
01:13Mission accomplie !
01:14Salade calibrée, coup de foudre assuré.
01:16Dis-moi dans les commentaires pour quel événement tu voudrais que je propose ta prochaine salade.