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00:00Jour 4 pour essayer de ne plus être introverti.
00:01Je sais pas toi mais une des choses qui me terrifient le plus c'est quand je suis en vacances.
00:04Parce que vous le savez j'aime bien voyager et faire comme si j'habitais là donc tester des activités et tout.
00:08Mais je vous explique même pas l'angoisse d'aller dans un nouveau lieu pour faire une activité avec des gens que je connais pas.
00:11Et dans un lieu que je connais pas.
00:12En fait je crois que ce qui me fait vraiment peur c'est l'inconnu.
00:14Mais je me force à sortir de ma zone de confort.
00:16Par exemple rien que pour les cours de sport, je les réserve sur une application où je sais que je peux pas annuler sinon je dois payer le cours.
00:20Enfin en gros je paye le cours avec des crédits et si j'y vais pas je dois payer 40€ en plus.
00:23Est-ce que vous aussi pour sortir de votre zone de confort vous vous obligez à faire des trucs comme ça ?
00:26En fait je crois que quand on est introverti faut vraiment pas se laisser le choix.
00:28Faut pas se poser la question sinon on sait qu'on ira pas faire les activités et qu'on sortira pas.
00:31Là par exemple j'avais commandé à manger.
00:32Et rien que le fait de me dire que j'allais devoir parler au livreur alors que ça va durer genre 2 secondes.
00:35J'ai eu une montée de stress et d'anxiété.
00:37Surtout que je me déteste parce qu'en plus le livreur il voit des gens toute la journée et il s'en fiche de moi.
00:40Mais de parler à des inconnus comme ça ça me stresse.
00:42Quand j'ai des grosses montées d'angoisse comme ça après faut que je me pose seule.
00:44Et que je recharge un peu les batteries.
00:45Je sais que ça peut paraître stupide pour beaucoup de personnes.
00:47Mais je suis désolée je suis comme ça.
00:48Si jamais vous vous reconnaissez dans ce que je viens de dire vraiment dites le moi en commentaire.
00:51Et dites moi aussi ce qui vous êtes vous.
00:52Et abonnez-vous.
00:52Promis on va s'en sortir en tant qu'atroverti.
00:54Je crois en nous ok ?