que travail t'on avec les pull up ??
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00:00Voici le pull-up, ou comme l'appelle-t-on dans le jargon du guerrier moderne, l'ascension vers la
00:06redemption des triceps. Oubliez ! Ce mouvement consiste à se hisser au-dessus d'une barre
00:11comme si ta vie en dépendait, ou comme si tu fuis à un titan un petit peu trop motivé. Muscles
00:15bossés ? Dos, biceps, épaules, égaux. Surtout quand t'en rates droit d'affilée. C'est le
00:20test ultime. Est-ce que tu peux grimper un mur pour échapper à un zombie ? Ou est-ce que tu
00:24finiras figurant dans The Walking Dead ? Et attention, il y a plusieurs styles. Strict,
00:28keeping, butterfly, bref, du kempachi au mode rugby avec les poids. Un pull-up bien fait,
00:33c'est du respect. Un pull-up triché, c'est un uppercut de Goku dans ton karma.