La pesa Rusa o Kettlebells, ponte en forma con 20 minutos

http://www.mejorcadadia.com/Blog/, Hoy tenemos en el programa de mejor cada día a Carlota Lozano, entrenadora personal y experta en muchas disciplinas de la salud como fitness, aerobic, perdida de peso, y pesa rusa. Ella nos habla de los secretos de una vida saludable. Increíblemente a sus 64 años pareciera que tuviese 40. Demuestra como una persona con un poco de disciplina y regularidad puede estar saludable y con entusiasmo a cualquier edad.
http://www.mejorcadadia.com/Blog/. Miguel De La Fuente. Carlota Lozano.